«mükemmel bir rakam Cindy Crawford sırrı" uzun değil herkes bir sır, ve gerçekten kendi şekil ve sağlık, bu filmde modeli verir kullanım ipuçları geliştirmek isteyenler için olmuştur.Biz erken çocukluk biz benzer birisi olmak için çalışıyoruz biliyorum.Herhangi bir ünlü model ya da oyuncu - Birincisi, bizim ideal bir zaman içinde anne olduğunu.Ama yetişkin olarak, biz ne kadar harika olduğunu anlıyorum - benzersiz olması, bu kadar güçlü kalabalığın arasından sıyrılmak için çaba başlar.Ama bazı insanlar bazen çılgınlık gitmek, böylece Charlize Theron ve Jennifer Lopez'in benzemeye plastik cerrahi vardı başkasının kopyası olma arzusunu yazmadı.Tabii ki
, her birimiz biz talip olduğu güzelliğin bir standardı vardır.Bu yazıda size mükemmel rakam Cindy Crawford sırrını öğreneceksiniz.Eğer zihinsel Notayı bazı kurallar alıp onları takip edecek olursa, bir süre sonra çabaları meyvelerini olacak - senin rakam mükemmel olacak.Yani mükemmel bir rakam Cindy Crawford sırrı nedir?
Kural bir: "
Cindy egzersiz kaçırmayın» bahaneler aramak ve inanan etmeyin onun vücudu ile sınıfa zaman eksikliği - sadece önemsiz bahane.Sonuçta, elbette birçok 24 olarak saat gün ve gibi, bir 30 dakikalık bir uygunluk ayırmak zorunda.İlle bile fitness merkezleri ya da yüzme havuzları.Evde yapabileceğiniz gerekli tüm çalışmaları.
İkinci Kural
Birçok kadın ifade kullanarak kendi tembellik haklı seviyorum "meşgul çocuklar engel değildir": ". Ben çocuğum var"Cindy bu bir sorun değildir olduğuna inanmaktadır.Gebelik hiçbir şekilde rakam etkilememelidir.Eğer vücudunuzun seviyorum, çünkü adrese devam etmek gerekir, ve bu nedenle, onların çocuklarına örnek olmalıdır.
Kural Üç: "modeline göre, en sevdiğiniz yemekleri»
reddetme inkar etmez hiçbir şey In - çok sert bir ölçü, onların ruh sağlığı zarar anlaşma beri, haklı değildir.Bir egzersiz değil bir yük kendinizi tedavi etmek, ancak ek egzersizleri ile bu ekstra kalori yakmak için gereklidir.
Kural Dört: "er rutin»
kurtulun ya da daha sonra bıkkın yürüyüş spor alabilirsiniz, bu yüzden bile bir yüzme havuzu, koşu ziyaret veya bir bisiklete binmek değer.Aktif hareketlere yönelik herhangi bir aktivite olabilir.
Kural Beş: "
Pozitif düşünce sesi bizim tüm vücudu yol kötü» hakkında sanmıyorum ve sadece iyi şeyler düşünmek gerekir, bu yüzden ruh sağlığını güçlendirir.
Kural altı: "Egzersiz sonrası zamanla, artık stres hissediyorum, sen ağırlığını artırmak için gereken her halter ağır almak zorunda varsa
» bir dumbbell alın.
Kural yedi: "iyi bir film Cindy anlamada
» sadece iyi filmler Bakın - o uzun çalıştığı Pilates hakkında bir film, bu yüzden bir hafta o saatlerde en az bir çift vermeyi önerir.
Harika filmi "Mükemmel rakam Cindy Crawford Sırrı" anlamak ve bizzat modelini yapar her şeyi görmek için, bir göz atmaya değer.Sen ne görmek seveceksiniz!Yöntem Cindy Crawford en olumlu değerlendirmeleri, "Mükemmel bir rakam sırrı", ve bana kalıcı bir izlenim bıraktı ve ben başarıyla eğitim kullanmış modelin sırları çok.
