Ne düşünen kırışıklıkları azaltmak için yolu vardır?Hücre kozmetik cerrahi kaldırma, Lazer kaldırma?Yüz masajı - buna ağrısız ve etkili bir alternatiftir.Buna ek olarak, ev çıkmadan yapılabilir.
masaj kırışıklıkları azaltır gibi?Kırışıklıkları en aza indirmek için yüz masajı ne yapar
:
- besin alışverişini ve toksinlerin serbest bırakılmasını iyileştirilmesi, kan dolaşımını uyarır;
- Hücre yenilenmesini (eski çıkarılması ve yeni, genç gelişimini) uyarır;
- sıkılaştırır ve yüz kaslarını asansörleri;
- şişlik kurtulmak yardımcı olur;
- endorfin salgılar;
- dinlenmek için iyi bir yoldur - stres, gerginlik, yorgunluk rahatlatır.Rahat kaslar kırışıklıkları önlemeye yardımcı olur.
zaman yüz için masaj mı?
doğru zamanda- Sabah.Uyandıktan hemen sonra masaj etmeyin.Bu canlandırmak ve kırışıklıkları azaltmak, kan dolaşımını uyarır, gözlerinin altında her zamanki gibi sabah şişlikleri, koyu halkaları azaltmaya yardımcı olacaktır.Düzenlilik - Hemen hemen her gün, haftada 2-3 kez olabilir ancak.Hassasiyet ve incelik -
ana ilkesi
Herhangi yüz masajı temel kural olmalıdır.Yüz cilt (vücudun cilt daha ince) çok incedir.Özellikle ince deri bölgeleri gözlerinin çevresi vardır - onlar bir masaj sırasında tüm kaçınılmalıdır.Ve bir daha gereksinim - her zaman masaj için bir nemlendirici losyon veya krem kullanın, masaj nemlendirici olmadan bir kişi değil, cildi zarar ve yaralanma ve erken yaşlanmayı neden olacaktır.
Ne yüz için masaj yöntemleri kırışıklıkları azaltmak için verimli denebilir?
1 yöntemi.Evde yapılabilecek dairesel masaj
etkili masaj kırışıklıkları.Başlamadan önce hiçbir bakteri vardır, yüz ve elleri temizlemek.Masaj için bir masaj yağı olarak normal bir nemlendirici kullanabilirsiniz.Ama sivilce varsa, yağ içeren ürünler kullanmayın.Masaj ağırlıklı kırışıklıkları oluşturmak için en muhtemel yüz alanlarında, nazik, dairesel hareketlerle yapılır, alın, yanaklar ve ağız olduğunu.Dairesel masaj uzunluğu - 20 dakika.
2 yöntemi.Prihlopyvaniya
kırışıklıkların başka hızlı ve kolay bir masaj.Kan dolaşımını uyarır ve cildi canlandırır.Bunu yaparken öne doğru eğilerek slug izler.Kullanın parmaklarınızın (parmakların tüm uzunluğu).Pats yüz eller ve yüz nemlendirici veya serumun koymak için daha iyidir.Masaj süresi - en fazla 15-20 saniye daha.Yoğun kadınlar için en iyi seçim!
3 yöntemi.Masaj ve nemlendirici
Nazik masaj, evde kendiniz yapabilirsiniz.Masajın temel özelliği - nemlendirici yağlar birçok kullanarak (losyon nemlendirici olabilir).En uygun yağlar - jojoba ya da kayısı.Doğal olarak, bir doğal yağlar olduğunu.Yağ emilir sonra, güncellemek, yine avucunuzun içinde birkaç damla alır.Prosedür şu şekildedir:
- avuç içi içine yağ dökün ve hafifçe ellerde yayılmış, petrol ısıtılmalıdır.
- yukarı çene boyunca cildi okşayarak yavaş hareket.Masaj okşayarak ve parmaklar ve avuç çıkıyor.1-2 dakika devam edin.
- Alternatif olarak, alnın ortasına avuç içi yerleştirin ve (merkezi - tarafın aşağı üst) farklı yönlere cildi yumuşatma, temizlemek.1 dakika boyunca yapın.
- çene komple nemlendirici masaj.Yavaşça yukarı ve aşağı çene cilt masaj ve yüz çizgilerinin yukarı çizgi pet çalışın.
4 metot.Acupressure veya basınç noktası masajı
Aküpresür kırışıklıkların mücadelede en iyi tekniklerden biridir.Akupressur oksijen konsantrasyonu ve enerji akışını doldurmak kan akışının uyarımı neden yüz üzerinde belirli noktalara preslenir.Yüzündeki kırışıklıklar azalmasını etkileyen ana noktaları şunlardır: gözlerin iç köşelerine, tapınaklar kaş iç uçlarında, burun delikleri yakın ve burnun altında.Biraz çaba ile Basın, bu kan akışı ve enerji hakkında konuşuyor olacak, ısınma hissediyorum.
5 yöntemi.Özel bir hareketi kullanarak ağız çevresinde kırışıklıklar için ağız
çevresindeki kırışıklıklar, bu nedenle yukarıdaki yöntemlerden her birinin Masaj yüzünün bütün kırışıklıkları üzerinde çalışmak için masaj bu yöntemle takviye edilmelidir.- Zigzag
: ağız çevresinde kırışıklıklar azaltmak için, iki ana hareketleri vardır. yerleştirin yanaklarda eller (tek elle - Bir yanağına, diğer yandan - diğer tarafta).Ağız zikzak hareketlerle çevresindeki deri masaj yapın.
- Hızlı kaldırma., çene, keskin hareket etrafında silah koy yanaklarından ellerini yukarı taşımak.
6 yöntemi.Dairesel masaj - boyun
kırışıklıkların karşı masaj. parmak uçlarınızı kullanarak hafif dairesel hareketlerle Bu masaj.Dekolte (üst göğüs), omuz ve boyun odağı.
- Yoğurma. Bu teknik başparmak ve el parmakları diğer, ve o kadar teşvik cilt koparıp sanki iki eliyle arasında sıkıştırılır cilt, yoğurma içerir.Tüm yoğurma hatırlatıyor.Bu teknik, omuzlarını ve boynunu masaj.
7 yöntemi.Birçok bilinen yüz yoga hakkında Yoga Yüz
.Bunun için temel yoga asanaları - hayvan palyaçoluk taklidi.Yüz yoga asanas için en popüler ve etkili biri "kükreyen aslan" denir.Dizlerinin üzerine ellerini koymak, dik oturmak.Yavaş yavaş bir şekilde ağzını açarak bir aslan taklit diliyle dışarı ağzınızı ve sopalarla açın.Tamamen nefes verirken, mümkün olduğu kadar, dil uzatmak.Gözleri açık, nefesinizi tutun bu duruş düzeltmek.Sürece olabildiğince bu konumda tutun.Sonra - yine birkaç kez.Masaj her türlü sonra rahatlama ve yeni hisler zevk, geri yalan ve birkaç dakika emmek için tavsiye edilir.Bu sonuç düzeltmek için daha iyidir.
Articles Kaynak: mycharm.ru
