etkili diyet belli bir kişi uyuyor nasıl bağlıdır.Bu vücudu sağlıklı veya hasta, ya da diyet değişikliği için hazırlıklarını yapmış olduğu gibi zihinsel kurmak nasıl olduğunu.Hatta kısa bir süre için, güç kaynağı (ayrı güç kaynağı, vejetaryenlik, çiğ gıda) farklı bir türüne değiştirirken, sadece kullanışlı değil - vücudun bir "bahar temizliği" tutmak için gereklidir.Nasıl Evde kilo kaybetme önce vücut temizlemek için?
Temizleyici Malakhov
Gennady Malakhov vücut - öz iyileşmesi üzerine kitabın yazarı - Konsey karmaşık bir prosedür yürütmek için.O düzgün temizliği birçok hastalığın tedavisinde mümkün olduğunu göstermektedir.yazarın yöntem, bu gelişme yolunda ilk adımı olarak kabul edilir ve bunun üzerindeki tüm sonraki başarı ya da başarısızlığını bağlı olduğu.Nasıl kilo sistemi Malakhov kaybetmeden önce vücut temizlemek için?aşağıdaki gibi eylemler dizisidir: "yumuşama"
- .Vücuda gelir ve orada kalmak var Toksinler, onlar kolayca boşaltım organları yoluyla vücuda bırakabilirsiniz nerede bir devlet haline getirmek için, kaldırılması için hazırlamak gerekir.Bu kötü işler temizlemeden ilk ve çok önemli bir adımdır.Aynı anda "yumuşatılmış" ile bilincin (o adamın saha formunun bir temizlik gibi geliyor) ile çalışmak.Birçok hastalık kilolu, onlar da temiz olmalıdır dahil zihinsel kompleksleri ve terminaller ile ilişkilidir."Hafifletilmesi" kolon temizliği sonra
- ikinci aşama.Bağırsak sonra
- - tüm vücut sıvıları.Bu Malakhov her gün taze meyve suyu 2-3 litre ve her 3 günde bir içki öneren için banyo ziyaret etmek.Biz, sağlıklı yemek sebze ve meyve bol yemelisiniz.Bu aşamanın yazarı 1-2 ay sürer.Bu kendisinin diyet rol oynayabilir.
- daha - karaciğer.Sağlıklı bir karaciğer yılın herhangi bir zamanında, bağırsak sonra temizlenmiş olabilir, hasta - Baharda.
- Nihayet - böbrekleri kızarma.
vücut için bu büyük rekonstrüktif prosedürleri, yazar anlaşılacağı gibi onlar sırayla olması gerekiyor.Yerine içme suyu, bir ya da iki ay ve seçtiğiniz diyet oturup buhar odası ziyaret edin.Kilo kaybetme önce vücut iyi bir yöntem Malakhov olabilir Peki nasıl temiz, sonuç uzun sürmez.
Semenova Nadezhda Semenova of
Arıtma öncelikle parazitlerin kendi kendine kurtuluş kitapların yazarı olarak bilinir.Ancak, onun kitapları sadece solucanlar ile anlaşma - onlar temizlik net bir sistem verilir.Semenov ve birçok alternatif tıp ile ilgilenen, bu toksinler ve yabancı maddelerin vücuttan atılmasına yoksa hastalığı ile baş edemez diyor.Nasıl Semenova kilo kaybetme önce vücut temizlemek için?Onun sistemi içerir: - Temiz kolon.Dysbiosis arasında
- tedavisi.
- karaciğer temizlik.
- Böbrek temizlik.
- Temiz lenf ve kan
- toplama gemiler.
- temizleyin ürogenital sistem.
- mukus kurtulmak.
- diş ve ağız fırçalama.
- Temiz burun temizliği
- kulak.
bileşen sistem G. Malakhov aynıdır.Eğer sağduyu hakkında hatırlarsanız her şey, oldukça mantıklı, makul ve güvenlidir.Düzenli oruç - Nasıl Alanlar Brega
Paul Breg yöntemiyle kilo önce vücudu temizlemek için
çok basit bir yol sunuyor.Her hafta oruç bir gün - ve kurtarma işlemi başlar.Bu daha önce ve sırasında ve diyet sonrasında yapılabilir.
popüler kitabı "Oruç Mucizesi" bir naturopath yazarı ve sağlıklı bir yaşam tarzı savunan insan sağlığı birçok faktöre oluşan ve periyodik süresi normal, sağlıklı bir duruma vücut dönüşünü yardım etmek, 1 3, 7 ve daha fazla gün pozisyonları olduğunu yazdı, ondan toksinler ve kirliliklerin şeklinde tüm ekstra "tasarruf" türetmek.Kendileri bu yöntemi denedim olanlar, bu kurallara bir süre uyum başladıktan sonra hafif hissediyorum ve daha iyi hissetmek için söylüyorlar.
Bran
vücut geliştirmek için en basit ve en kolay yollarından biri.Nasıl doğal kaynakların yardımıyla ağırlık kaybetme önce vücut temizlemek için?Aç karnına kepek Bulaşık tahriş ve kolik neden olabilir, bu nedenle saf halde onları yemek yok.Gün boyunca yenen her zamanki yemekleri - Bu tahıl, salata, çorba onlara küçük bir miktar eklemek daha iyi ve daha güvenli.
Bran - iyi bir lif kaynağı da B vitamini, A ve E vitaminleri içeren Ayrıca mineral etmek - potasyum, magnezyum, krom ve diğerleri.Bu nedenle, düzenli beslenme kepek, kabızlık yardımcı olur toksinleri temizler, kolesterolü düşürür ve bu yöntemi kullanan kişilerin yorumlarını ile teyit edilir bağırsakta, doğal, sağlıklı mikroflora oluşumuna yardımcı olur.
Şekil
lavmanlarda olmadan kilo kaybetme önce vücut temizlemek için iyi bir yoldur - Şek.Bu nazik temizleyici.o tek kusuru - çok zaman alır.Genitoüriner sistem hastalıkları, ya da eklem problemleri olsaydı Doğu ülkelerinde pirinç diyet reçete.Kahverengi kahverengi pirinç var kullandı.Kahverengi ek olarak, beyaz cilalı ve cilasız kullanabilirsiniz.
Rice diyet normal kilolu, metabolizma yol açan, toksinler, ödem vücut RID'ler, karaciğer ve böbreklerin çalışmasını organize etmenize yardımcı olur.Bir kıza Deneyin 2-3 ay boyunca ona sopa eğer o iyi sonuçlar verir söylüyorlar.Belirli bir kontrendikasyonu.Bu zaman. "- Gidiş yavaş ve istikrarlı kazanç" durumdaKitabında "suyu tedavi"
Suları ve canlı Suyu Tedavi
Walker Glauber tuzu çözeltisi ile ev vücut temizlemek için teklif.Sabah, aç karnına bir bardak su için sodyum sülfat bir çorba kaşığı oranında hazırlanan solüsyon, bir bardak içmek için.Bu yeterince güçlü ve etkili müshil, dahası, çözelti (yazara göre) toplanması ve vücuttan çıkardıktan, dokulardan toksinlerin çekiyor olduğunu.
Dikkat: ekte bir sorun olup olmadığını uygulama yapmayınız.
çözeltisine ek olarak, yatmadan önce günde bir lavman yapmak gereklidir, kolon, ince bağırsak temizlenir.
Bu tür saflaştırma 3 gün üst üste yapar.Walker göre, daha sonra çiğ sebze ve meyve, taze meyve suları gidip onları yemek.Orada saflaştırma günlerinde
sadece su ve limon, portakal ve greyfurt (- dehidratasyon karşı korumak için bu karışım görevi) suyu özel bir kokteyl içmek olamaz.Eğer gerçekten açlık sıkıyor eğer aşırı durumda, bir greyfurt, portakal veya içecek kereviz suyu yiyebilirsiniz.Yorumlar böyle bir rejim zor, ama mümkün sürdürmek söylüyorlar.
Uordho Norman Walker - Canlı Suyu Tedavi ve sebze yemek öncü, 99 yaş öldü, ve, kaynaklara göre, onun ölümüne kadar kuvvetli ve sağlıklı kalmıştır.Popüler Bugün sıkacağı kendi projesinin temelinde dizayn edilmiştir."Ölü gıda" - birkaç sağlıklı yaşam üzerine kitaplar ve doğru beslenme ilkeleri Yazar, Walker kendisi haşlanmış ve kızarmış yiyecek inanan sadece çiğ sebze, meyve ve meyve suları, yedik.
Salata "Blade»
Nasıl kilo kaybetme önce vücut temizlemek için?Sabah aç karnına taze sebze salata yemeye - Yorumlar kadın temizlemek için bir başka güzel ve lezzetli bir yol olduğunu iddia ediyor.Bitkisel yağ ve limon suyu - bir madde olarak, yakıt ikmali olarak pancar, lahana, havuç, elma içerebilir.
"fırça" ana bileşeni - çiğ pancar.Taze çiğ pancar, lahana ve havuç eşit miktarda karıştırıp limon suyu ve zeytinyağı ile sezonu ve tuzsuz yemek.İki saat sonra taze bir elma tadını hatta 2.5 saat sonra, diğer gıda izin bir elma yiyebilirsiniz.Bu planı - marul, duraklatma, elma, duraklatmak - bu salata yararlı etkisini birkaç kez artırır çok önemlidir.
karbon ve magnezyum sülfat
Aktif kömür ve tabletler gibi sorbent çeşitli aktif "polisorb" ya da hazırlık "Enteros jel" - toksinlerin vücut temizliği için bir araç.Bu nedenle, bunlar vücut şey zehirlenmiş, özellikle iyi.sorbentler detoksifikasyonu ve bir kalıntı da önlenmesi için uygundur.Yarısından fazlasını yüzyıl -
uyuşturucu "Magnesia" ve "Magnezyum sülfat" aynı zamanda hayranları, "vücut temizliği" nin bu yöntemin yaşı vardır.Ancak, her zamanki müshil etkisi dayanmaktadır.Bu cüruf çıkış bakımından bir şey yapmaz, toksinleri ortadan kaldırmaz.Bu nedenle, bir müshil ilaç "Magnezyum sülfat" olarak iyi, ama temizlik yöntemi işe yaramaz olarak.
