övünen iyi görme değil, birçok insanı can.Oda aydınlatması, göz yorgunluğu, gıda, televizyon ya da bilgisayar karşısında geçirdiği saatler sayısı: Görme keskinliği üzerine etkilenir.Vizyonu geliştirmek için doktora gitmek ve gözlük reçete olabilir.Doğru görme, kontakt lensler yardımcı olur.Ama gözlük ve lensler onları giyiyor, onlar görme keskinliği azaltılır olmadığı zaman sadece vizyon geliştirmeye yardımcı olur.Nasıl onlar olmadan görme yeteneği geliştirmek için?Mümkün
en hızlı yolu lazer düzeltme kullanarak görme geri.Operasyon% 100 sonra Tipik olarak, vizyon restore edilmiştir.Tipik olarak, bu işlemler başarılı ve sadece bazen, nadir durumlarda görme düşmeye devam ediyor.Ve bir doktor yardımı olmadan, evde vizyonunu geliştirmek için nasıl biliyor?Tamamen görme geri, ya da en azından daha fazla bozulmasını önlemek değilse, tıbbi müdahale olmadan görme geri birkaç yolu vardır.İşte
önlemlerin vasıtasıyla vizyonunu nasıl geliştirileceğine dair bazı ipuçları bulunmaktadır.Her şeyden önce, bu aydınlatma geliştirmek için, işin, koşullarını değiştirmek gereklidir.Sonra televizyon karşısında uzun süre oturmak değil, kesinlikle işin rejimini gözlemlemek ve dinlenme, göz yorgunluğu önlemek için, uzak yakın nesnelere bakarak, onlara bir dinlenme vermek veya gözleri kapalı sadece odağı değiştirmek için değil, bir noktada bakmak için, birkaç dakika oturmak gerekir, kullanımıParlak güneş gözlüğü.Tabii ki, bazı önleyici tedbirler vizyonunu geliştirmek için yeterli değildir.Uygun bir diyet, gözler için özel egzersizler: Biz kapsamlı önlemler ihtiyacımız var.
halk bilgelik anne beslenme hastalığı çağırır, ancak genellikle diyet ihmal.Nasıl doğru beslenme yoluyla vizyonunu geliştirmek için?Gıda çok görmeyi etkileyebilir Öyle mi?
başarıyla vizyon düzeltmek için, bu yağ içeren birden fazla ürün kullanımını sınırlamak ve daha sebze ve meyve diyetine girmek için arzu edilir.Özellikle kullanışlı Bu vitaminin vitamin A eksikliği içeren gıdalar karanlıkta görme bozulmasına, bir "gece körlüğü" neden vardır.A vitamini kaynakları morina balığı karaciğer yağı, morina balığı karaciğer yağı, yumurta sarısı, tereyağı.Vücut kendini karoten ürünlerinde bulunan A vitamini sentez olabilir.Özellikle bunu çok havuç içerdiği, kalça, deniz topalak, ıspanak yükseldi.Bu vitamin ayrıca da gözler için faydalıdır iz elementler içeren görme keskinliği yaban mersini, geri yardımcı olur.Faydalı B vitaminleri açısından zengin gıdalar olarak
Nasıl göz egzersizleri kullanarak vizyonunu geliştirmek için?Gözler için Egzersizler çok etkili olduğunu ve sadece üç günlük basit egzersizleri iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.1 egzersiz: Gözlerinizi kapatın ve sonra geniş onları açmak zorunda.30 saniye aralıklarla bu egzersizi 6-8 kez tekrarlayın.2 egzersiz: başını açmadan sağa, yukarı ve aşağı, sola bakmak için.Tekrarlayın birkaç kez, gözleri açık ya da kapalı olabilir.3 egzersiz: o, bir daire içinde diğer ilk bir yol açık veya kapalı gözleri döndürün.
restorasyon ve vizyon geliştirilmesi geleneksel yöntemlere ek olarak geleneksel olmayan vardır.Nasıl başka yollarla görme geri?Farklı kaynaklar Görme halk ilaçları geliştirmek, ya da Paul Bragg ve William Bates yöntemleri gibi özel yöntemler kullanılarak görme geri nasıl ipuçları bulabilirsiniz.Şimdi evde vizyonunu geliştirmek için biliyorum.Bu işlem, uzun bir zaman alır, uzundur.Önemli olan - sabırlı olun ve seçilen günün öneriler yürütmek için.
