Selülit - en can sıkıcı sorunlardan biri muhtemelen.Uçucu yağlar ve şifalı banyoları, diyet ve vücut bakımı diğer araçlarla birlikte bu masaj: Size selülitle mücadele etmek için bir plan sunar.Ancak, bu planın takip etmek kolaydır, ancak sonuç geliyor yavaş olmayacaktır.Kendiniz deneyin!
1. değiştir diyet.
kızarmış, yağlı, tatlı, tuzlu, baharatlı, un kaçının.Diyet daha fazla sebze, meyve, tahıl, yağsız et, balık, süt ürünleri mutlaka içerir.Selülit ile mücadelede özellikle yararlıdır: çilek (metabolizmayı aktive), kivi, kiraz (bir diüretik etkiye sahiptir), ananas (sindirime yardımcı olur), soğan (vücuttan aşırı sıvı görüntüler), domates (kandaki kolesterol seviyesini düzenler) (ağırlık azaltmak için), yeşil salata () B vitaminleri bol miktarda içerir.
2. uçucu yağlar ile Hamam unutmayın.
suya sedir ve selvi aroma yağlarının 3 damla uçucu yağ, 10 damla ekleyin.Bu şifalı hamam, cildi nemlendirir dolaşımını uyarır ve yağ yıkımını artırır.
3. uçucu yağlar ile masaj etmeyin.Masaj yağı №1 için
tarifi., bitkisel yağ 50 ml alın buna sedir esansiyel yağı 10 damla, okaliptüs uçucu yağ 10 düşer ve gül ağacı uçucu yağ 5 damla ekleyin.Bu masaj, sıkma etkisi üretir cildin yenilenmesini destekler.Masaj yağı №2 için
tarifi., vücut sütü nemlendirici 50 ml alın adaçayı esansiyel yağı 10 damla, gül ağacı esansiyel yağların 10 damla sedir uçucu yağı 5 damla ekleyin.Bu masaj yağları parçalayan ve kan akışını harekete geçirir.
şifalı bitkiler ile 4. Tedavi banyolar.
, lavanta, biberiye, atkuyruğu, kekik, sarmaşık, kekik, adaçayı otlar karışımı 300 g alın kaynar su ile zaparte ve banyo ot ekleyin.15 dakikada iki kez bir hafta sürer.Bu bitkiler çimen olması durumunda, bir uçucu yağ birkaç damla ile değiştirmek mümkündür, ancak, temel yağlar içerir.
5. Haftada bir kez, bir vücut fırçalayın hazırlamak ve sorun alanları üzerinde banyo veya duştan sonra uygulayın.
ılık su 1/2 ile 1 parçası zeytin (ayçiçeği mümkündür) oluşan karışık bir yağ almak ve deniz tuzu 1,5 kısım elde edilen sıvı çözülür.Daha sonra şiddetle fırçalayın yukarı yönde sorunlu alanları parlatmak için hazır.İşlemden sonra cilt kremi veya losyon yağlayın.
6. anti-selülit vücut sarar zorunlu olmalıdır.
- Mix limon esansiyel yağı 3 damla, lavanta esansiyel yağı 3 damla ve ardıç esansiyel yağı 3 damla.Zeytin (ayçiçeği) yağı 20 ml bu karışım ekleyin.Cilt ürün uygulayın streç film ile sarın, aşınma veya sıcak bir battaniye altında yatmak.Karışım daha sonra durulayın ve bir nemlendirici uygulayın oldu.
- (herhangi bir eczaneden temin edilebilir) mavi kil, bulamaç durumuna sıcak su yayıldı.Limon, lavanta, ardıç - Sen esansiyel yağları ekleyebilirsiniz.Beden ve sarılmak filmi etrafında çevirmek için kil uygulayın.Elbiselerini giy ya da battaniyenin altında yatmak (1 saat önerilir).Sonra kil durulayın ve cilt kremi yağlayın.
Anti selülit vücut uçucu yağlar, kan dolaşımını uyarır ile, su-tuz metabolizmasını iyileştirmek toksinlerin atılmasını geliştirmek, cildi yumuşatır sarar.
Ve tabii ki, unutma: En iyi sonuç için, tüm önemlidir: en önemlisi aktif egzersiz, düzenli prosedürler ve - başarı için olumlu tutum.
Articles Kaynak: beauty.wild-mistress.ru
