bebeğinizin memnun küçük yüzü daha güzel ne olabilir?O iyi ve beslenen hissediyor, bu, anneme yakın olmak vücudunun sıcaklığını hissetmek için uygundur.Genç doğru miktarda yeterince anne sütü yok zaman onu Ama bazen bu idil hepsi çok olumsuz an bozulur.Ayrıca durumu şiddetlendirir bu anne panik itibaren.Ama bu kadar üzgün olmayın, sadece bazı küçük sırları bilmeli, nasıl emzirme artırmak.
Öncelikle tabii ki, dinlenmeye çalışmalısınız.Sinirli olduğunuzda, çünkü olumsuz laktasyon etkiler ve bebek herhangi bir değişiklik annesinin duygusal durumu çok hassas olduğu için çocuk yansır.Ayrıca diyet laktasyon süt artıran bazı gıdalar eklemeniz gerekir.Göğüs için özel egzersizler hakkında unutmayın, çünkü onlar da uyarıcı.
Eh, sırayla her şeyi!Aklın Devlet tüm insanlar için yararlı olduğunu, ancak anneler emzirme özellikle önemlidir.Bu elbette mümkündür çeşitli sorunlar, den mümkün olduğu kadar korumak için gereklidir.Yapmamalıdın, bu dönemde sakinleştirici kullanmayı unutmayın.Doğru beslenme yoluyla süt üretimini artırmak için nasıl
atalım.Şaşıracaksınız ama iyi beslenme tatmin edici bir anne sütü gelişmesine çok elverişli etmeyin.Ayrıca, bol sıvı, bu işlem için gerekli olan.Gün boyunca çorba gibi sıvının en az iki litre kullanmak gereklidir.Anne sütünün akışı üzerinde olumlu bir etkisi beslemeden önce sarhoş süt ile sıcak çay.Siz eczanelerde satılan laktasyonu artırmak için çay koleksiyonu olarak içebilirsiniz.
Peki, gıdalar emzirme artırmak?Bir emziren annelerde daha önce birkaç kez daha yemek zorunda oldukça yaygın bir yanlış kanı.Bu irade tüketilmesi gerektiğini Gıda miktarı değil, ama bir günlük yoğurt, süt, peynir kullanılması tercih edilir.Biz değerli protein içerir diyet gıdalar hariç olamaz.O bir kuş, balık, dana eti, farklı, ama çok yağlı suyu var.
ayrıca bir masaj ve bazı egzersizler süt arzını artırmak için nasıl bilmek gerekir.Avucunuzun içinde hint yağı birkaç damla bıraktıktan sonra, yaklaşık iki-üç dakika olmalıdır meme masaj.Yukarıda - Hareket bir yandan diğer meme altına yerleştirilir, ve, bir saat yönünde yapılmalıdır.Masaj rahatsızlık ve hatta daha fazla acı getirmek gerekir.
anne sütü akışı çok basit uyarmak için egzersizler.Sadece elele eritmek hakkını ayakta Bunu yapmak için, daha sonra önünde çapraz ve tekrar çözülür.Onbeş kez - Yani on yapmalısınız.Başka bir egzersiz var.Bu, göğüs seviyesine avuç bağlamak için gerekli olan ve dirsekleriniz bükük.Bir tek iki ile diğer bir yandan ezmek.Üç ya da dört kasları gevşer.Yaklaşık on tekrarları yeterli olmalıdır.Süt arzının artırılması için nasıl yollar tüm listesini bilmek
, mutlaka bu durumla başa çıkmak mümkün olacaktır.Meme sık hemşirelik bebek, çok iyi bir emzirme katkıda unutmayın.
