çok büyük uyluk, modern kadınlarla bir sürü sorun teslim genellikle.Nitekim, bilinen tüm parametreler hala biraz daha insanlığın güçlü yarısında çekti 90h60h90.Bu sorgulamak makul doğar: "sağlığa çok zarar vermeden kalça azaltmak için nasıl"Biz bu yazıda ele alınacaktır budur.
ne kadar güçlü her zamanki diyet gözden tavsiye öncelikle böyle bir sorun uzmanları da beslenme
aracılığıyla kalça azaltmak için.Bu büyük ölçüde kalori alımını azaltmak için veya sıkı bir diyet başvurmak gerekli olduğu anlamına gelmez.Bir hafta boyunca kalça en aza indirmek için, sağlıklı besinler günlük diyet zenginleştirmesi besin sayıda oluşan olan.Bu, balık, meyve ve sebze, süt ürünleri, çeşitli hububat, tüm, az yağlı çeşitleri üzerinde.Aksine, diyet dışlamak için bir süre tüm konserve gıda, fast food, meşrubat, şekerleme ve alkol gereklidir.Sık sık yemeli uygun metabolizma korumak, ancak küçük porsiyonlarda için.Tüm spor
Birinci aracılığıyla kalça azaltmak için nasıl
, uzmanlar sözde aerobik egzersiz odaklanmak tavsiye ederiz.Sadece bir saat her gün sürer yeterli ve sonuçları bir hafta içinde görünür olacaktır.Bu nedenle, bir çok seçenek, çalışan ve yürüme olarak kabul edilir.Yaz aylarında, her gece yaklaşık iki saat bir bisiklet binmek, kışın - ip (30 dakika) üzerine atlamak için.Buna ek olarak, hızlı sonuçlar elde etmek için, biz egzersizleri günlük özel bir set tavsiye ederiz.Bu maksimum düşük ağız kavgası, ünlü başladı ima eder.Belirli egzersizleri doğru uygulama emin değilseniz çok şimdi deneyimli çalıştırıcı veya video eğitimlerini, gözetiminde spor salonunda bir sınıf için mükemmel bir alternatif olarak kabul edilir.Masaj
doktorlar aracılığıyla kalça azaltmak için nasıl
şimdi, bu nedenle, bu bölgedeki kan dolaşımını artırmak vücuda metabolizmayı canlandırmak için yardımcı uyluk, için özel masaj çeşitli sunuyoruz.Bu prosedürler iyi geçiş hızı vardır. ne kadar çabuk
bugün sarar sarar kullanarak kalça azaltmak insanlığın adil yarısı ile çok popülerdir.Gerçekten de, bu yöntem çok iyidir.Doğru baz araçlarını seçmek önemlidir.Bu özel bir kozmetik kil ve uçucu yağlar ve yosunlar çeşitli olabilir.Bu eşit deride tabanına, streç film ile uyluk bölgeyi sarın ve ılık pantolon koymak gereklidir.Tüm işlem genellikle en fazla 40 dakika sürer.Şu anda, her zamanki ev işlerini yapmak ya da sadece okuyabilirsiniz.Sonra su ile yıkayın ve Karışımı özel nemlendirici kullanmak gerekir.
