Yabancı Diller Fakültesi'nden mezun biri olarak, ben iyi bir belleğe sahip ilk elden kadar önemli olduğunu biliyoruz.Demek insanları inanmayın: "Ben kötü bir belleğe sahip."Bu iddia temelde doğru değildir: eğitime bir kişinin bellek mükellef.Hafızayı desteklemek ve yaşa bağlı hafıza değişiklik yapılmasını engellemeye anımsatıcıları bir yeri vardır.Yollarından bazıları oldukça basit ve hemen hemen herkes tarafından bilinmektedir.
- ilişkisel dizi.Bunu yapmak için, istenen görüntü, sayı, tarih, uygun dernek seçin.Örneğin, kalem-defter, tavuk yumurta için.Yüksek sesle
- telaffuz ve harfi (vizyon ve el hareketleri) (görme ve işitme bağlar).Örneğin, ürünlerin bir listesini yazın yüksek sesle söylemek ve listeye bakmadan, ihtiyacınız olan her şeyi satın almak için deneyebilirsiniz.
- okuma kitapları.Bu beyni uyarır.
- bulmaca, zorlukları, bulmaca çözme.Hafıza gelişimi için oyun-uprazheneny büyük bir çeşitlilik vardır.
Örneğin, 10 kelime arama ve tercihen aynı sırayla bunları tekrar denemek için bir başkasına danışabilir.Eğer bir yabancı dil eğitimi Eğer
, öğeleri aşağıdaki yararlı ipuçları olacaktır:
- yeni sözcükler aynı kayıt kelimenin tüm formları, sürekli ifadeler için, ayrı bir kartta her kelimeyi yazmak ezberlemek.Örneğin, kelime "das Buch" (Kitap), çoğul nötr "Buecher die".Bir kitap ile, bunu yapabilirsiniz?Kütüphanede alarak, görünümü, okuma seçin, Satın yazma, vbBoş zamanlarında, örneğin, bir trafik sıkışıklığı, sen bu kartları görebilirsiniz bellek üzerinde onları oynatmak.
- , günlük kelimeleri hatırlamak yapraklarını inostrannm transferi ile nesnelere sopa.Ayrıca, herhangi bir yeni kelime ile bu yapraklar göze çarpan bir yerde takılı olabilir düzenli gözlerinizin önünde.Ben bile hızlı ve kalıcı ezber teşvik yinelenen, onları seyretmek farkında değilsiniz.
bellek gelişme olduğunu unutmamak gerekir - bu sabır ve konsantrasyon gerektiren bir düzenli, sistematik ve tutarlı bir iştir.Ayrıca beynin doğru beslenme gerekir.Kepekli tahıllar, domates ve yağlı balık vitamin E (fındık), çinko (kabak çekirdeği), C vitamini (siyah frenk üzümü) ve yemek: Uzmanlar almak hafızayı güçlendirmek ve beyin aktivitesini artırmak için önerilir., Tren, destek güçlendirmek, ve o size izin vermez:
sizin bellek dikkat!Ve artık, diyorsun "tavan bakma, hiçbir yanıt yok!".
