bir kadın için en korkunç rüya gerçeğe sex mide, kalça ve uyluk tecelli semptomlar ya da selülit tam varlığı göreceksiniz hangi biri olabilir.O bireyin yaşı, sosyal statü ve popülerlik bakmaz.Selülit ile ilgili tüm gerçeği hala mitler, varsayımlar, araştırma ve tartışmalar kefen.O açıklandığı gibi ama korkunç özellikler nedir?Pittsburgh Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından çekilen şaşırtıcı sonuca
.Bunlar vücudun listelenen bölgelerinde yağ hücrelerinin birikimi yüksek IQ bayanlar varlığına işaret kamuoyuna duyurdu.Aslında hücresel vücudun yağ asitleri için çok önemli içeren hücrelerden oluşan olmasıdır.Bu asitler performansından sorumlu olan ve beyin aktif çalışma artırmak olduğunu.Sadece kadınlarda, bu nedenle, selülit tam bir eksikliği sevinmek gerekir işaretlenmiş bir hastalık ve ikincil cinsel özellikleri, değildir ve endişeye neden olur -
Daha da ilginç araştırmacıların sonuç selülit içerir oldu.Erkeklerde selülit görünümü çok nadir ve hormonal bozukluklar göstergesidir.Uyuşuk ve tembel hale etmeyecek şekilde
Aslında bilim adamlarına göre, biz kategorik, "portakal kabuğu" karşı mücadele.Bu ikilemi karar yapmak ve uzmanlar bu konuyu görüşmek için diğer taraftan gelmedi sonucuna vardım Fakat eğer hastalık kurs selülit Nicole Ronsard yenecek.Bu 1973 yılında "selülit" kategorisinde doğru bir yorumunu kim verdi diye oldu.Kitabın sayesinde dünya çapında tanınan New York güzellik
Kozmetoloji Ronsard "Nasıl selülit yenmek için.Strateji ve sağlık ve güzellik alanında bir bestseller haline selülit, "karşı başarılı mücadele taktikleri.Nicole güç onu tekniğini geliştirdi ve Amerikalı kadınların sette zaten test edin.Eğer bir diyet başlamadan önce
, sen bazı kuralları bu tekniği anlamak gerekir:
- Birincisi, süt ürünleri diyet dışında ;
- İkincisi, şeker ve tuz, sebze hariç alkollü içecekler, kahve ve siyah çay, tüm katı ve sıvı yağlar hariç;
- Üçüncü, (gazsız su) akışkanlar bol gerekli günlük alım miktarı - en az 1.5 litre;
- prosedürde açıklandığı gibi Dördüncüsü, yemekler, günlük menüye göre sıkı takip edilmesi gerekmektedir.
Nicole Ronsard vücutta mineral içeriği dengelemek için önemli olduğunu belirtti.Bu nedenle, ilk etapta, potasyum, taze bitki besin tedarik edilmelidir ki burada, potasyum alımını arttırmak için gereklidir.Potasyum
en iyi kaynakları, meyveler (avokado, muz ve portakal), böğürtlen (kavun ve karpuz), sebze (patates, şalgam, havuç, kabak, yaban havucu), baklagiller (fasulye, mercimek) kabul tahıl filizlenmiş ve kırık değildir.Örneğin, havuç taze sıkılmış meyve suyu sadece 1 bardak potasyum yaklaşık 800 mg içerir.Bu ürünler değil iken, kendi ham formunda yalnızca meyve ve sebze yemelisiniz (üçüncü, beşinci, yedinci, dokuzuncu, önce) bir tek gün içinde -
:
Beslenme Programı 10 gün için tasarlanmış ve aşağıdaki menüyü içerirşeker bir sürü içermelidir (iyi bir seçenek elma, portakal, mango ve kivi olurdu).Vücut uzun süre enerji ve açlık bir destek değil endişe böylece
kahvaltıda meyve yemek.
Öğle yemeği - Biraz yağ, hiçbir tuz ve soslar ile taze sebze salatası porsiyon.Doyurmak çanak göre, salata veya ayçiçeği tohumu, kabak çekirdeği, badem ve susam biraz ekleyin.
At yemeği - bir salata, ancak buğday tohumu, soya veya fasulye ve meyve tek parça ilavesi ile;
- ikinci gün On sadece meyve diyeti önerilir;
- Dördüncü, altıncı, sekizinci ve onuncu günler hububat (buğday, pirinç, yulaf) dan menü, pişmiş sebze, hububat suyu çeşitlendirmek için izin.Bu ürünler yeterince soğuk akışı altında durulayın iyi suya batırılmış olmamalıdır olarak
yazar, bunların kullanılmadan önce uzun meyve ve sebzelerin kabuğu kesmek için tavsiye etmemektedir.
Verimliliği Ronsard tekniği şekilde "portakal kabuğu" görünümünü katkıda gün (haftada 1) ve gıda dışı öğeleri açlık aşağıdaki içerir.Nicole özellikle yürüyüş, yüzme ve bisiklet dikkat, fiziksel aktivite hakkında unutmamak için önerir.Adlı kitabında o olumlu kas tonusu, saç ve tırnak yapısını etkiler ve cildi gençleştirmek çeşitli fiziksel egzersizler, tuz banyoları ve diğer su tedavisi düşünülmelidir.Yoğurt, yoğurt ve süt gitmek yerine hazır soslar ve mayonez biber limon suyu ile servis ve ince doğranmış otlar, meyveler ve sebzeler üzerinde -
selülitle mücadele etmek, uzmanların çoğu yağsız balık, tatlı meyve ile değiştirilir eti tavsiyeaz yağlı, ekmek ve makarna yeşil çay içmek için tam tahıl ürünleri yerine kahve ile değiştirilir.
Eğer selülit mücadele ilk o hatırlamak karar verirseniz ve en önemlisi, sadece daha sonra anti-selülit kremleri ve plastik cerrahın çalışma diyet ve yaşam tarzı önemlidir, ve.Güzel olmak!
Articles Kaynak: mycharm.ru
