sözler "düşünceler" ve "kas" birbirleri ile uyum içinde bir rastlantı değildir.Insan vücudu ile ilgili bu kavramların ikisi de çok yakından bağlantılıdır, ve vardır.İlk bakışta, bu şaşırtıcı değil - beyin kasları, sinyalleri göndererek rahatsız bizim hareketlerini kontrol ve küçültmek için onları neden olur.Ama gerçekte beynimizin ve kasların arasındaki ilişkinin düzeni çok daha karmaşıktır.Bir aşamada yürümek ve aktif dünya hakkında bilgi edinmek başlamak öğrenmek zaman -
bilim adamları, psikologlar, insan kas erken çocukluk döneminde oluşmaya başlar onun davranış komut kaydedildi olduğunu göstermiştir."Operasyonların sayısını" minimize edilmesi üzerine odaklanmaktadır Beynimiz, yavaş yavaş "programları" kas lifleri, böylece, hücresel düzeyde bir program senaryoları kayıt yükün bir kısmını kalktıktan.
kendi kişisel senaryo bir çırpıda öğrenin.Bu oldukça basit bir testtir - onun tam yüksekliğe doğruldu, kaslarınızı gevşetin ve standı nasıl fark.Tam ayak, sonra her şey yolunda ise: Eğer çevreleyen gerçekliği kabul ve aktif onunla etkileşim.Vücudun ağırlığı esas topuklar üzerinde gelirse - geri dünyadan adım ve bir dalgın duruş almak eğilimindedir.Ayak üzerinde yaslanmış, ayakta olanlar ve tüm çevrelerindeki dünya korkuyorlar ve onunla temas için değil sadece istemiyorum, ama hatta sadece izlemek için.
Ancak, kendileri için en keyifli seçenek kendinizi değil bulmak bile umutsuzluğa hiçbir neden yoktur.Her değiştirilebilir.Unutmayın - aklımız ve kaslar ayrılmaz birbirine bağlantılıdır.Bu davranışı değiştirir göre ve - bizim düşünme dönüştürdü.Ya da tam tersi: vücut kendisi taşımak istiyor nasıl dikte ve dünyanın farklı zihinsel algı olduktan sonra.
Çocukluğundan beri biz nasıl davranacağını öğretilmiştir.Biz aldatılan rağmen dahili gerekli önermeleri hafızaya ve onları her zaman kabul edilmez.Yavaş yavaş, yaşam şeklimiz, konuşma ve reaksiyona duruşu, plastisite, bir şekilde yansıtıyordu.Ve hatta bazıları kronik hastalıkların şeklini aldı.Modern psikologlar ters önerme ve vücudunun ilk dinleyin.
hareketi yapmak istediğini hissedin ve onlar ruhsal durum ve genel sağlığı nasıl etkilediğini, sınıf plastik spontan dans olabilir.Görünümünde bir tıbbi ve psikolojik açıdan, kendiliğinden dans sanat terapisinin bir formuna karşılık gelir.O, sonuç olarak duruşunuzu, sıkılır rakam ve düzeltmek için bir fırsat, kendilerini iyi hissetmek psikolojik eğitim değil, aynı zamanda vakit geçirmek için bir yol değil çünkü Ama tıbbi terimlerin korkuyor bu gerekli değildir.Klasik bale, dans karakter, Hint, flamenko, yanı sıra yoga ve dövüş sanatları unsurları:
İlk bakışta, plastik dans tanınmış moda tüm dans stilleri bir karışımıdır.Aslında bu ve o kadar böyledir.Plastik dans sadece duygusal ve zihinsel durumunu nasıl etkilediğini odaklanmak da şu ya da bu hareketi yürütmek, ama bize değil öğretir.
Ancak, en baştan başlayalım.Önce fiziksel terminalleri kaldırmak gerekir.Bu da, olumsuz fiziksel senaryoları değiştirmek için yardımcı olacak ve vücuda kendi ruhu ile temas kurmaya.Kasları hissetmek için, onlar streç ve sonra dinlenmek ve yeniden germek gerekir.Fiziksel hareketleri ile paralel olarak sizinle çalışan kas grupları odaklanmak öğrenirler.Bu basit bir sonucu olarak, ilk bakışta, egzersizleri sizin çocukluk köklü sorunu gidebilirsiniz.
sonraki adım - çeşitli fiziksel kültürünü öğrenmek için vücudu eğitim: dans, oryantal dövüş sanatları, meditasyon ve bedensel uygulamaları.Bu aşamada ana odak yaratıcı ve mantıksal düşünme için sırasıyla sorumlu beyin, sağ ve sol hemisfer arasında uyumlu bir ilişki kurmanızı sağlar koordinasyon, egzersizleri verilir.Bu da, beden uygulamalar ve teknikler hızlı gelişimine katkıda bulunur.
başarıyla vücudunuzun hazırlamak düzgün fiziksel beden ve zihin uyumu sağlamak için bir fırsat kelepçeler çıkarıldı ve olanlar.Belirli bir zihinsel durum ile ilgili herhangi bir
hareketimiz.Seanslar boyunca söyleyerek demektir hissedeceksiniz "beden ruh ve ruh dinler -. Body"Hareket ve vücut duruşu sayesinde kendilerine apaçık ruh ve ruh isabet!Çoğu kişi "demonte" durumunda sınıf plastik dansa geliyor.Vücudun hareket ve kontrol kalitatif özelliklerinin incelenmesi yavaş yavaş kim haberdar olur sayesinde, aslında, bazı olacaktı.
vücudun dinlemek öğrenmek ve ne diyor, sen doğa bulacak ve onun kişiliği ile uyum içinde yaşamayı öğrenmek mümkün olacak.
Articles Kaynak: resnichka.ru
