uyluk Kulaklar veya, pantolon - çok genç ve ince kız karşılaştığı bir sorun.Yanlış beslenme, sedanter iş ve inaktif bir yaşam tarzı aşağı bu sitelerde yağ birikimi katkıda bulunur.Bu "Piglet" ile başa çıkmak için bile aktif spor yükleri ile oldukça zorlu "geçmişi bırakın."Peki, nasıl uyluk üzerinde kulaklarını temizlemek için?Herhangi bir fitness eğitmeni ya da beslenme uzmanı bu soruna yaklaşımı kapsamlı olması gerektiğini söyleyecektir: beslenme, aktivite ve güzellik bakımları.
Doğru beslenme - başarı
So anahtarı, her şeyden önce sizin diyet ve su-tuz dengesi gözden tavsiye edilir.Bildiğimiz gibi, su insan metabolizmasında tarafından tüketilen ve metabolik süreçleri ivme katkıda bulunur.Buna göre, günlük ihtiyaç saf su en az 2 litre içmek (çay, kahve, meyve vb saymıyorum).Tuz olarak, ve böylece şişme ve hakların ağırlık ve hacim artan neden vücut sıvısı varlığını sürdürebilir.Bu duruma göre, tuz alımı azaltılmalıdır.Ne yazık ki, bu lezzetli yiyecekleri zararlı diyet ortadan kaldırmak, ancak: kek, tatlılar, yağlı ve tütsülenmiş, gazlı ve alkollü içecekler Gıda gelince, burada belinde tırnakları temizlemek için nasıl., Haşlanmış, pişmiş haşlanmış ya da buharda pişirilmiş yemekleri için ısıl işlem tercihi her türlü.Eğer buzağı ile boyun, tüm vücut ağırlık kaybetme ve bitiş ilgilenen varsa
Nasıl, iyi (su aerobik, fitness yönelik gereken, fiziksel efor
kullanarak kalça üzerinde elbise koşu kros kulaklarını temizlemek içinhatta uzun) yürür, ya da bisiklete binmek.Ne o zaman, kalça sekmeleri kaldırmak için - - spor salonu size tek ve temel sorun olduğunu düşünüyorum.Bu kuvvet eğitimi yoluyla, sen sorun alanlarını çalışabilir olduğunu.Evde çalışmak için tercih ederseniz, iyi egzersiz ağız kavgası vardır, geri tekme ve yan geriye ve yanlara, ileri lunges.Herhangi bir durumda, kan dolaşımı ve lenfatik drenajı hızlandırmak egzersizleri yapmalıdır.Oksijen ile cilt altı yağ hücrelerinin doyurarak kan, onun yakma katkıda bulunur.Yukarıda bahsedildiği gibi kalça
üzerindeki tırnakların karşı
Kozmetik tedavi, kalça sekmeler şeklinde yağ birikimi nedenlerinden biri - sıkışıklık olduğunu.Ve yağlar aktif yakıldı olduğunu, oksijen, bu mevduat erişimini sağlamak için gereklidir.Lenf ve kan akışının akışını etkinleştirin, sen ucuz ama etkili kozmetik prosedürleri de kullanabilirsiniz.Bunların çoğu kendi zamanlama ve sürelerini ulaşan evde yapabilirsiniz.Ve en etkili ve popüler tedavi tamamladı, scrubs ve masaj bulunmaktadır.
- bodur, kendinizi hazırlayabilirsiniz.Aşındırıcı parçacıklar ve yumuşatıcılar: Bu iki kategoride dağıtılan unsurları içermelidir.İlk kategori - öğütülmüş kahve, deniz tuzu, kahverengi şeker ve ezilmiş tahıl (çoğunlukla pirinç, buğday ve yulaf ezmesi) 'dir.İkinci kategori - kil, bal, ekşi krema, krem, krem veya jel - kısacası, ciltte aşındırıcı parçacıkların etkisini azaltmak her şeyi.
- sarar - yağ mücadele en keyifli yollarından biri.Bu prosedür, ucuz ilaç ilaçlar ve mutfakta bulabileceğiniz hemen hemen her şeyi kullanarak evde yapılabilir.Tipik olarak, karışımların kompozisyon mavi kil, yumuşak, doğal bal, deniz tuzu, taze çekilmiş kahve, anti-selülit uçucu yağlar (çam ve narenciye), hardal tozu, tarçın içerir.
- Masaj belinde uzantılarından - en etkili yöntemdir.Bu tedavi vakum kutular, bardaklar ve kaşık yardımı ile tek başına bir masajla veya evde yapılabilir.Masaj kesinlikle etkisini artırmak yağlar ile yaptı.
