, iş arkadaşları ve arkadaşlar gıpta güzel bir cilt tonu elde etmek için.Ya da hızlı bir şekilde güzel bir bronzluğa almak hakkında düşünceleri sahilde, tatile gidiyoruz.Güneşlenmek nasıl biliyor musunuz?Hayır mı?Şimdi bu konuda konuşmak.
Faydalı bilgiler
Koyu cilt tonu - UV ışınlarına vücudunuzun koruyucu bir tepki.Güneş ışınları hücrelerinin etkisi altında (koyu pigment) melanin üretmeye başlar.O cilde çikolata rengini verir.Her bir bireysel özelliklerine bağlı olarak, ultraviyole ışınlarına reaksiyonu farklıdır.Bazı eksik iki veya üç gün bronz tan denemek ve bazı yeterli ve haftalar olmayacaktır.Her şey çok kişiseldir.
Nasıl Güneşlenmek için?Mermer beyazı deri ile
İnsanlar daha iyidir onları (doğal) hafif kumaşlardan yapılmış giysiler giymek için ışınların içinden nüfuz, güneşlenme yeterli almak ve cildi tan verdi değil.Bir görüş güneş genel zararlı olduğunu, özellikle son zamanlarda, var.Ama bu miti ortadan kaldırmak için çalışın.Bu ilkesine uymak için, ilk olarak, gerekli olan "doğru güneşlenmek."Biz nedeniyle yarardan çok zarar getirecektir öğle çok aktif ultraviyole radyasyonu en, 12 gün güneşlenmek gerekiyor.Ya da 16.00 pm sonra güneşin altında yatarken deneyin.İkincisi, güneş - böyle raşitizm gibi hastalıkların mükemmel bir önlenmesidir.Her insanın hayatında önemli D vitamini kaynağı olduğu gibi bebekler doktorlar, 10-15 dakika güneşlenmek reçete.Yıllar önce, güneş bile su çiçeği tedavi edildi.Eğer, güneşlenmek nasıl sorusuna cevap veriyorsan
Önemli
8 am tarafından sahile gelip erken kalkmak tembel ve daha iyi olmak istemiyorum.Bu güneşlenme giderek gerektiğini unutmayın.İlk 15 dakika ile başlayın, daha sonra kademeli olarak 3 saat o kadar getiren, güneşin her gün süresini artırın.Yakınsanız suya olan suyun özellikleri nedeniyle, daha hızlı tan güneş ışınlarını yansıtır.Bu nedenle, su çıkan, bir havlu ile silin daha iyidir.Omuz ve sırt, her şeyden önce, kavurucu ışınları altında eklenecektir - Bu suya kalma sırasında yakabilir unutulmamalıdır.Nasıl Güneşlenmek için?Koruyucu malzemeleri kullanın.Koruma yüksek derecede özel bir güneş koruyucu losyon veya seçin.Önemle dekoratif kozmetik kullanımı ile ilgili bir plaj tatili için zaman vermek için de önerilir.Elbette, bir şapka (şapka veya panama) güneş gözlüğü getirmek ve unutmayın.
nasıl bir alerjik reaksiyon, vücuda mol çeşitli ve diğer cilt sorunlarının insanlara güneşlenme için?
tür sorunlar hiç güneşlenirken kaçınmaya doğru olacaktır, inan bana.Daha şiddetli onların sağlığı için dikkatsiz tutum sonuçları olacak çünkü.Kendinize zarar yok, kullanımı ile rahatlayın.Tan tadını çıkarın!
