Bebeğiniz yorgun, huysuz, ama uyuyamıyorum Eğer
, erken uyanır ve yeterli uyku ya da uyuklayan "uyan ve başlar" Gece uyanma olmasından çığlıkları - Sen çocuk uykusuzluk ile uğraşıyoruz.Genç kızlar ve erkekler olarak, yetişkinlerde olduğu gibi, o olur.Diğer bunu neden sadece nedenleri.Çocuk perevozbudilsya ve overtired -
çocuk
Uykusuzluk neden olur. bütün gün çocuk, bir sünger gibi emer yeni bir deneyim ve geceleri onlar sindiremez.Çok fazla gösterim ve duygular ise - uyku müdahale.
- Seyrek korkutucu. Çocuklar da hayallerim var.Bazen korkutucu.Bir çocuk gecenin ortasına gelir ve sakin olamaz uzun bir süre çığlık ise - büyük olasılıkla, bu korkmuş bir şeydir.Ama bebeğim kendimi sakinleştirmeye olacağını sanmıyoruz.Onu Pick up hafifçe seasick onunla konuş.Genellikle çocuk dinlenmek ve uykuya annenin sıcaklığını ve samimiyetini hissetmek için yeterli değildir.Ona bir emzik sunabilir: yatıştırmaya ve sükunet için hareketleri emme.
- rahatsız çocuk.Yalan rahatsız oldu çünkü çocuk kötü uyuyabilir
- Bir şey acıyor.Çocukluk uykusuzluk nedenleri ağrılı olabilir.Kolik, pişik, diş çıkarma ağrı, baş ağrısı.Bu durumda onu kaldırmak için gerekli olan ve yakında bebek uykuya dalar.
- Açlık. Bu muhtemelen küçük çocukların uyku bozuklukları en sık nedenidir.Yenidoğan test çünkü annemin karnında, buna alışık değil, o sürekli güç aldı ve bir zamanlama.Bebekler yerine bir programa daha talep üzerine beslemek için tavsiye edilir nedeni budur.Derin uykuda süt kırıntı onun bölümünü aldıktan sonra.Bebek biraz büyük olduğu Sonunda, beslenme arasındaki aralıklar daha fazla olacak.Zaman zaman uyku bozukluklarına
günlük rutin çocuk
günlük rutin gözlemlemek, kronik forma taşınır.Daha doğrusu, çocuk modu ihtiyacı var.Tabii ki, günlük rutin - kavramı oldukça bireysel ve çocuklar genellikle bu set takvimi, ama veliler o ayrılmamak gerekir.
Dikkat!Evde ilk günlerinden itibaren , gece ve gündüz arasında net bir çizgi çizmeye çalışın.Çocuklar yeterince sık uyku gün karıştı ve gece "yürüyüş" da vardır.
döşeme sorunlarını önlemek için, bir ritüel yatmadan geçirdi.Temizle dizi tekrarlanabilirlik alışılmış eylemler güven çocuk güvenilirlik, güvenlik duygusu yaratır ve iyi bir uyku teşvik ilham veriyor.Bir çocuk overexcited ise
, yatmadan önce ona özel bir yatıştırıcı çaylar (Hipp, Tip-Top) verebilir veya papatya ve nane kendini demlendi bitkisel çay.Ama diğer anti-anksiyete ilaçları ücretleri ve reçetesiz kullanılamaz.Onlar hızlı bağımlılık ve kronik uykusuzluk gelişimine katkıda bulunur.
yatak romps gitmeden önce oynamayan.Uzakta olsaydı - onlar çocuğu yerleştirmeden önce iyice yapılmalıdır.Çocuk kurtarmak için yaklaşık 2-3 saat sürer.Yatağa gitmeden önce çocuğu, o sessizce bir şeyler yapmak okumak, çizmek, tahta oyunları oynamak için arzu edilir.
o zaten onuncu rüya görür bile, televizyon ve bebek uyuduğu odadaki bilgisayarda açmayın.Sesler ve arka plan bile en ses uyku bozabilir.Belki pipsqueak ve uyanmak değil, ama onun rüya huzursuz, daha sığ hale gelecektir.Aşırı acele
Ama buna değer değildir.Bir fısıltıyla konuşan, heyecanla gerekmez.Daha uykuya dalmak için daha zor olacaktır çocuğun yaşı ile mükemmel sessizlik içinde uyku alışık.Uzun ebeveynlerin sesler tespit ve çocuk uyku ihlal etmediğinden doğal gürültü (çıtırtı kat adımları) desteği, aksine konfor ve huzur ortamı yaratmak olmuştur.
kötü uyku değil!
bebek uykusuzluk göz yumamam.- Uyku eksikliği çocuklukta obezite gelişimine zemin hazırlayan önemli faktörlerden biridir
: bazen görünüyor ve sorunları bir dizi neden olabilir gibi bu kadar zararsız değildir.
- Uyku bozukluğu gastrointestinal ihlali katkıda bulunur ve kabızlığı kışkırtır.
- uykusuzluk çeken çocuklar daha eğilimli diyatezi ve çeşitli alerjik reaksiyonlardır.
- iyi bir uyku dışındaki, emsallerine göre daha strese daha az dirençli Zavallı uyku çocuk.
- Uyku bozukluğu bebeğin büyümesini ve gelişmesini engeller.
- Uykusuzluk tüm takip eden sonuçlarla birlikte bozulmuş bağışıklık katkıda bulunur.
Articles Kaynak: nanya.ru
