nesil kelime "erteleme" bilmiyor.Tedavi Eğer ebeveynlerin tavsiye sormak istiyorum eğer öyleyse, her zaman var bu beladan tarafından, isim erteleme rafları.Ayrıca Rus dilinde bu sorunun çok edebi kelime değil açıklamak için "dawdle."Erteleme - Gelecekte stresli bir durum sağlar geri brülör üzerinde sürekli ertelenmesi eseridir.
Gıda ve etkileri
Ama ne yapmalı?Nasıl erteleme başa?Güç değiştirerek başlayın.Gıda ne yapıyor?Aslında size karbonhidrat ve yeterli protein bir sürü yemek varsa, rahat ve biraz uykulu ve keyifli olacak olmasıdır.Erteleme için idealdir.Ama bu bile gevşeme karşı size çözülmek düşündüm eziyet olacaktır.Yani erteleme aşmak?Tedavi - daha fazla et, daha az tatlı ve yan yemekler.Kahve içme mümkün ve gerekli, ama şekersiz olduğunu.
veya hiç yapmıyoruz?Eğer daha iyi beynin biyokimyası değiştirmek ve ne zaman
Şimdi, dava hakkında konuşabilirsiniz.Daha doğrusu, öncelikleri üzerinde.Erteleme çoğu gerçeği geliyor sadece yapamaz ve gerekli olmayan bir şey yapılacaklar birçok söyledi.O tarih geldiğinde - ve bunu yapmak için çıkıyor "her şey ve biraz daha" gerekli değildi.Gecikmeler kişinin cezasızlık cesareti rahatlatır ve.Artful Dodger - dürüst sadece bir aptal, yapmadım gibi hissettin herkes.Ne yapmalı?Olguların ve dayatılan ateşkes çoğunluğu vicdanı işkence yapmak değil çözmek.Meslek değiştirmek: Sana gerçekten iyi bir duygu ve zaman verecek bir şey bulmak için!Kafa
erteleme ne de dahil olmak üzere
?Tedavi mümkün değil mi?Belki, ama bu şekilde yalnızca artan farkındalık geçebilir.Biz uyaranlara yanıt canlı durdurmak gerekir, o düşünmek ve tahriş edici istekleri reddetmek yanı sıra çevreyi etkiler başlamak başlamak gereklidir.Eğer hedefleriniz üzerinde çalışıyor değilseniz en rahatsız olacak, o zaman diğer insanların tek mod satmak zorunda olacak.Ve sen kendin için bir şeyler seçerken bile daha ertelemeye isteyebilirsiniz.
Özel Oyun
Nasıl erteleme kurtulmak için?Bu listeleri size kendimizi ayarlamak gol olur.Ne olursa olsun ne çoğu programı ulaşamayacağı vardır.Fakat onlardan az bir bakış odaklanmak ve dayatılan hedeflerin uygulanmasına için ne çalışıyorsunuz hatırlamak için yardımcı olacaktır.Tabii ki, ideal, gol, tüm senin olabilir sonra uzağa gitmek ve erteleme var.Bu durumun tedavisi iç protestoları çalışmaları ile mümkündür.Adam sadece yapmak istemiyor zaman koyar.Bu en olumsuz duygular onun bilinçaltından gelen "diken" olsun yaşamaya hayatını düzenlemek için gereklidir.
korkutucu
erteleme da işin yeni bir tür korku ile bağlıysa.O senin için gerekli yapabilir ve bu nedenle öğretmek mümkün olacak kişilerle ilişkiler kurarak mücadele edebilirsiniz.Bu tür insanlar için yararlı olabilmesi için nasıl bilir!Ve sonra çok daha iyi için değiştirmek için.
