19 Ocak Ortodoks insanlar Epifani Eve kutlamak, Epifani, veya Epifani, 18 bir gün önce kutlamak.Müminler arasında popüler bir gelenek var - Günün yıkanan.Epifanide buz delik bir dalış gibi, sağlığınıza zarar değil?Bu soru ile biz anlamaya çalışacağız.
Vaftiz - Bu gün müminler, din tarihinin sadece iki olayları kutlamak Ortodoks din
önemli bir olay - Tanrı'nın Ürdün denilen nehrin sularında Vaftizci Yahya tarafından vaftiz oğlu ve Tanrı'nın Üçlü olgusu, o Epiphany olduğunu.Onlar İsa'nın Vaftiz insanlara çıkıp başladığından beri söylüyorlar.
Epifani Noel döngüsünü tamamlar ve özel bir hazırlık gerektirir.Noel sıkı, hızlı gözlenen ve Epifani arifesinde önce aynı sıkı Epiphany Eve uymalıdır.Ürdün
Banyo - ruh ve beden
Amaçlar iyileştirici bir haç şeklinde delik ve, "Ürdün" olarak anılacaktır İsa'nın vaftiz edildi ırmağın adı olmuştur.19 Ocak gecesi, tüm su bile musluktan tamamen kutsal eriyecek.Ama bu gün sadık hala kutsamaya kiliseye gidin ve bir mum ışığı.Epifani su nazar ve bozulma kaldırarak, hastalıkları tedavi moral ve fiziksel gücü güçlendirmek için kullanılır.Kutsal sıvı yıkama ve küçük yudumlar içebilirsiniz.O tüm eşyalarını özelliklerini yanı sıra hayvancılık içeren bir kulübe, kutsamak.Ama Epifani deliğe daldırma - prosedür kişi ya ahlaki ya da fiziksel olarak hazır değil, özellikle isteğe bağlıdır.Bu adım kasıtlı ve kalbinde iman ile ele alınmalıdır.Herkes yapabilir bir hareket - Epifanide bir buz delik
Dalış.Öncelikle, don ve buz su bile bakış psikolojik açıdan çok zor dayanacak şekilde ve ikincisi, bazı müminler sağlık nedenleriyle bunu yapmak için izin verdi.Epifanide buz delik bir dalış gibi
?Bu prosedür kapsamında başını ille bir üçlü abdesti, geliyordu.Bundan önce, parmaklarınızı çapraz ve bir dua geleneksel olduğunu söylemek emin olun "Babamız".Epifanide buz delik buzlu su
Yüzme bir dalış sırasında insan vücuduna ne olur
bile özel sertleştirme işlemi olmadan mümkün olmaktadır.İnsan vücudu düşük sıcaklık aktarmanızı sağlar periyodik soğuk hava alışıktır.Bu deliğe vaftiz yüzmek önce zihinsel hazırlık, yanı sıra tüm güvenlik düzenlemelerine uymak önemlidir.Sonra, temel süreçler soğuk suda bir dalış sırasında insan vücudunda meydana gelen düşünün. - kısa sürede insan vücudu buzlu su ile temas eder etmez anında beynin orta bölümünü uyanır, eserleri geliştirilmiştir.Stres olarak vücut tarafından algılanan
- ultra sıcaklık., Anestezi var spazmlar alır iltihabı azaltır ve şişliği azaltır - Genel olarak, bu durum olumlu eylemler olduğunu.
- su vücut ısısının dalmış kırk dereceye ulaşır.İlk bakışta, bu çok kötü, ama aslında ondan hiçbir zararı yoktur.Bu sıcaklığı sadece birkaç saniye tutar ve vücut zamanla bu kısa süre içinde mikrop, zararlı bakteri ve virüslerin çeşitli ölmek.Bir ayini gibi biri için
- bir tabu?Epifani deliğe
dalma, böylece kendilerine zarar getirmek değil?Yüzmeye gitmek önce bir doktora danışmak gerekir.Sonuçta, kimi tür faaliyetler için birçok kişi vardır - bir tabu.Ölüme yol açabilir olarak Epifani bir buz-delik banyo kesinlikle yasak olan çeşitli hastalıklar vardır.
Bunlar patolojiyi şunlardır:
- hipertansiyon, anjina pektoris - Yüksek tansiyon, kalp krizi ya da inme gibi ciddi sonuçlara yol açabilir kan damarlarının ani keskin daralma ile doludur;
- hipotansiyon (düşük tansiyon) - sıcaklık keskin bir değişiklik insan hayatı kurtarma ve tedavi tamamen bağımlı olduğu, bundan sonra, senkop doludur;
- üst solunum yollarının iltihaplı hastalıkları (burun, boğaz, kulaklar);Kalp-damar sistemi
- sorunlar;
- nöbetler, kafa yaralanmaları, ateroskleroz;
- nevrit, polinörit; kan şekeri, hipertiroidi yüksek düzeyde
- ;
- göz hastalıkları;Solunum sistemi
- hastalıkları (verem, pnömoni, bronşiyal astım);
- genitoüriner sistem inflamatuar süreçler;
- sindirim bozuklukları (ülserler, enterokolit, hepatit);
- zührevi hastalıklar;Soğuk
- alerjik reaksiyon.
artı Kış böyle olumlu anları dikkat etmelisiniz vücut soğuk sertleşme sonra
yüzme:
- enerji, kuvvet ve patlama;
- sakatlık artış;
- alerjik reaksiyonların çeşitli ortadan kalkması;Kan dolaşımı
- iyileştirilmesi;
- sırt ağrısı ve eklem ağrısı ortadan kaldırılması;
- depresyon ortadan kalkması;
- uyku normalizasyonu;Astım semptomlarını azaltmada
- .
Eksileri kış yüzme
aynı zamanda sık sık avantaj ve dezavantajları vardır unutulmamalıdır:
- nefes sık ve daha derin olur;Çok hızlı kalp atışı, gelişmekte aritmi, hipertansiyon ihtimali çok daha yüksek, orada
- olduğu;
- önemli ölçüde diyabet gelişimini tetikleyebilir kan şekeri, gelişmiş;
- ateroskleroz görünümü ile doludur kan kolesterol artar;
- kansere karşı bağışıklık bastırılması;
- mevsimsel grip virüsü ve SARS mücadele, vücudun koruyucu fonksiyonlarını ihlal etti.Hava, su ve güneş ışığı: Eğer vücudunu temper karar verirseniz
sertleştirme
Genel prensipler, bu durumda büyük bir rol üç faktör oynadığı unutulmamalıdır.
birçok ortak basit kural vardır:
- temperleme prosedürleri hakkında günde iki kez, bir günlük bazda yapılmalıdır;
- , kademeli olmalıdır hava ve suyun sıcaklığını düşürmek ani geçişler yapamaz;
- bu prosedürlerin süresini artırmak için tavsiye edilir, her zaman;Hafif hastalık durumunda
- sadece prosedürü durdurmak suyun sıcaklığını artırmak ve olayın süresini azaltmak gerekmez;Eğer ciddi hasta olsun
- , geçici prosedürü askıya ama bir haftadan daha fazla gereklidir.Mola üzerinde olsaydı, o zaman her şeye yeniden başlamak gerekir.Epifanide buz delik bir dalış gibi
ana önerileri
?Şimdi bu konuyla ilgilenmesi için deneyin.İlk kez atılmak karar verirseniz, neden sizi belirler.Peki, gerçek inanç, ama birçok arkadaş şirket için gizi yapmak veya eğer argüman kaybetti çünkü.Gerçek iman ve kısa ama samimi dua yalnızca olmalıdır deliğe gidin.Allah'a muhatap olan kelimeler, kalpten gelir ve (en azından, bu Ortodoks Hıristiyanlar tarafından inanılmaktadır) muazzam bir güç, su şarj etmeniz gerekir.Yüzme
- ideal bir delik derinliği en fazla 1.8 metre olacak.İnsanların yaşamlarını etkiler nedeniyle Epifani törenleri, tüm güvenlik standartlarına uygun olmalıdır için yerleştirin.Sadece can kurtaranların huzurunda yüzebilirsiniz.Delik suya kazayla düşmesini önlemek için korumalı olmalıdır.
- ısındı değil dalma yasaktır.Eğer suya adım önce, düzgün ısınmak için emin olun., Kollarını sallayarak ağız kavgası yapıyor, bükme ve diğer basit egzersizler, odunlar.Vücut sıcak ama terli olmamalıdır.Deliğe
- kolayca çıkarılır rahat bir ayakkabı ele alınmalıdır.İdeal olarak, bu kürk çizmeler ya da yün çoraplar sıcak olabilir.Bu taban kaymaz olması önemlidir.
- suya daldırma başlamadan önce, güç ve istikrar merdiveni kontrol edin.
- deliğe reasüransa karaya sabitlenir ve bir ucu dayanıklı kalın halat, çıkarılmalıdır.Bir kişinin merdiveni almak için zorsa, halat bir güvenlik ağı olarak hizmet verecek.
- Bu paldır küldür dalmak beyindeki damarların refleks daralma kaçınmak en iyisidir.
- headfirst deliğe geçemiyoruz.Dalış ayakları ile başlamak.
- delik yüzmek tavsiye edilmez.Suya gidiyor, onun boynuna üç kez dalma ve hemen çıkmanız gerekir.
- daha uzun bir dakika boyunca su içinde olması önerilir.Bu genel hipotermi ile doludur.Kendinizi bir havlu ile kuru ve sıcak giysiler koymak silmek için derhal banyodan sonra
- .Gerek vücudun aşırı soğutulmuş değilken hızla giyineceğim için - bir asgari perçinler, düğmeler, çengeller, Dantel sayısı, tokalar çeşitli olmalıdır.
- sıcak çay ya da bir fincan kahve içmek için önerilir.Ama alkol kesinlikle soğuk yasaktır, öncesi ve suya batırıldıktan sonra hem.Alkol kan damarlarını genişletmek eğilimindedir, ancak bu ısı akışını arttırır.Basit bir şekilde, o sarhoş edici içecekler tükettikten sonra ilk yarım saat gerçekten sıcak olabilir anlamına gelir, ama sonra tersi bir etkiye gelir ve kişi ağır soğuk şansını bir yeri vardır.Ve hala duman tavsiye edilmez.Daha Nikotin kan dolaşımı ısı tüketimini artırır.
Ne getirmek?
- havlu ve sıcak bir bornoz.
- rahat kayma ayakkabılar.
- sıcak giysiler kurulayın.
- mayo veya mayo.Çay
- yalıtıcı.
- güç ve arzu edecektir.
yukarıdaki bilgilere dayanarak
ihmal edilemez On kural, herhangi bir durumda göz ardı edilemez Epifani, bir buz-delik banyo kurallarını seçebilirsiniz: doktor ile
- danışma;
- deliğin doğru seçim;
- gerekli tüm şeyler;
- daldırma önce ısınma;
- reddetmesi paldır küldür dalma;Su içinde kalma süresi ile
- uygunluk;
- ısıtmayan içecekleri kullanmak;Alkolden
- perhiz.
banyo düşünce terörü neden olursa - o yapmamalısınız.Dua etmeyi unutmayın.Eğer sadece istenilen temizlik ve fayda yüzmek getirsin.
