, gebelik planlayan, herhangi bir vitamin kompleksleri kullanımı hakkında karar vermek.Bu katkı maddelerinin amacı, vücudunda yararlı maddelerin düzeltmedir.
aşağıdaki, gebelik planlanırken vitaminler almak ne bilmiyorsanız en popüler kompleksleri.Ama her durumda, kan testlerinde, uyardı, bu yüzden size vücutta besin eksikliği var emin olamaz.Bir hamilelik planlarken
Peki, ne vitamin almak.Ilk etapta bugün folik asittir.Bu testte aziz iki şeridi görmeden reçete bu ilaçtır.
folik asit nedir?
yüzden bir hamilelik planlarken almak vitaminler sorusuna nasıl yanıt, daha sonra folik asit bir B vitamini (B9) olduğunu belirtin.Bu bileşeni, yeşil sebzeler, maydanoz, ıspanak, portakal suyu gibi besinlerde bulunur.Çalışmalar bir kadın gebelik öncesi ve gebelik ilk haftalarında folik asit günlük 9.4 mg alırsa, bir çocuğun nöral tüp defektleri riskini% 70 azaldığını göstermiştir.
nasıl yeterince folik asit almak emin olabilirsiniz?
As vitaminler gebelik planlanırken, bir kan testi istenir almaya karar vermeden önce, yukarıda bahsedilen.Bundan sonra, doktor bunu vitamin alarak başlamalı kaynağı veya düzeltme kısıtlamak mümkün olup olmadığını, bu bileşenin bir eksikliği var olup olmadığını belirler.Anlayışı meydana sonra, gıda ile sınırlı değildir arzu edilir.Çocuk, her durumda size anneden gereken her şeyi olsun, ama sen ve kurtarma gerekir çünkü.Yani hamilelik planlarken vitamin içmek ve bu belirtilen hiç içki ne soruyu cevaplamak için: her zaman sağlık muayenesi gerekir.Anlayışı vitaminler sonra, istenen güç yetersiz ise özellikle.
yan etkisi
İsveçli bilim adamları folik asit, çoklu gebelik olasılığını neredeyse iki katına arttırdığını bulduk.Ama diğer bilim adamları bu gerçeği çürütmektedir.Bu durumda hamilelik
planlarken bir bebek sahibi hamile ve planlama için bazı vitamin kompleksleri olduğu gibi
Diğer vitaminler, her şey kolay.Yani, "On" kaydetti olabilir - İlaç birçok doktor güvenini kazanmıştır.Aynı zamanda sık sık aracı "Vitrum" "Complivit", "Magne B6 reçete edilir."
Bütün bu kompleksler vitamin ve mineraller bir listesini içerir.Onları alarak, ama her şeyden önce, kendinize bir çok problemle kazandıracak - Aşırı iştah dan.Biz "Eleven" seçeneğini kullanarak hakkında konuşmak, o ilk trimesterde sabah bulantıları yardımıyla ortadan kaldırmıştır.
Nedense, doktorlar ek vitamin kompleksleri alarak tavsiye, ancak beslenme bunlarla sınırlı değildir?Her şey oldukça basit.Hemen hemen tüm sebze dahil gıdalar, meyve ve çeşitli katkı maddeleri.Çevresel malların fiilen dışında sol size kendi gıda büyümek bir siteniz varsa söyledi.Ayrıca, yaşlı kadınların hikayelerini dinlerken, sık sık doğumdan sonra onlar saç benzeri, Liman dişleri, çivi ve düşmeye başladı ki şikayet duydum.
vücudunuzun dikkat çekmek için tüm bu zorlukları önlemek için ve bu sorunlardan herhangi çözmek zorunda değilsiniz.
