Ne kadar sıklıkla biz anksiyete veya korku yaşıyor, bir garip ya da nahoş bir durum kendimizi bulurum.Nasıl baskı ile başa çıkmak için?Bu süreç nedeniyle bizim kurulan alışkanlıkları, belki de o kadar basit değil.
Hatta bazı durumlarda bize cesur dengelerini kaybederler.Şiddetli anksiyete tüm insanlar için ortaktır.Psikologlara göre, sadece şizofrenler şey korkuyorlar.Bu çerçevede, en acil bütün güçlerini seferber etmek ve doğru etki reshenie.Negativnoe insan Enough korku olumsuz etkisi söz konusu
korku yapmak için doğru zamanda, anksiyete ile başa çıkmak için nasıl bir sorudur.Genellikle büyük bir heyecan anında, biz elden durumunu yeniliyor olur, kontrolü kaybetmek ve olamaz galip duygu mücadele için bir strateji ile gelip.Ve biz yapamayız.Biz sorunun tehlike ve ciddiyetinin farkında olmayacak Can not sürece.Bir kişinin kendini gerçekleştirme fırsatını kapatır gibi
Korku bir kişi yok.Kaç kez o heyecan ve sürprizlerle etkisi altında durumun zirvesinde, biz kararlı hareket olmaktan olduğunu oldu?Burada ve orada bizim sicili ölüm gibi bu tür durumlarda bir gecikme, bir yerine getirilmemiş rüya ya da kayıp umuttur.Korku
ana önkoşullar şunlardır:
1. korku çok fazla söyleyecek.Alışılmadık bir durum güven
2. kaybı.Her sorumlu adımdan önce
3. heyecan.
her şeyden önce, olası terör bireyin tedrici bir şekilde bozulmasına neden eden beyin saldırı yapar.Biz beynin tehlike sinyali veriyor, bize yerleşmiş, korku, cesurca ve cesurca hareket edemez.Aksine bir eylem gerçekleştirmek yerine, biz alçakgönüllü koşullara boyun ve drift başlar.Bunun nedeni nedir?Daha güvenli Evet, çünkü, bu yüzden her şeyi, ve bu nedenle yanlış olamaz.İşte bu yüzden kaygı ile başa çıkmak için nasıl bilmek, o gerekli olur.
olumlu etkisi strahaKak İronik, korku yararlı olabilir.Her şeyden önce, tarih öncesi çağlardan hayatta atalarımızın yardımcı oldu.Sonra korku canavarın saldırı tahmin yardımcı ve onunla savaşmak için bütün güçleri seferber, bir asistan oldu.Herkes adamın korkusu normal durumda olan bu tür eylemleri, işleyebilir sırasında o gücü yoktu biliyor.Korku Çünkü - bir uyarıcı, bu organizmanın tüm koruyucu özelliklerini harekete geçirir.Başkalarının görüşüne uyması için çalışırken durdurmak:
düzgün yapmanız gereken tek şey, korku kullanın.Sonra kaygı ile başa çıkmak için nasıl sorusu ile uğraşmak zorunda değilsiniz.Biz kendinize bu yüzden onlar bize tanıdık arkadaşlar görmek istemiyorum, ne olduğunu ve ne olması hakkını vermek gerekir.Hiçbir şey başkası gibi olmak için çabalarımızı gelecek.Hiç imkansız oynarlar.Dolayısıyla, korkumuz rolünü sonuna kadar bitirmek değil fikrinden kaynaklanmaktadır.Ama asıl adam bireysellik Psikologlara göre, değerli edilir.Ve bu deneyim, araştırma, deneylere dayanarak, uygulamalı ve pratik psikoloji değildir.
biz ondan gizlemek olmamalıdır, korku fethetmek, ve ileri doğru hareket ettirin.Önceden onunla oynayın.Nasıl bir oyun sırasında kaygı ile başa çıkmak için?Saçma!Sadece cesaret bulup korku ve heyecan rağmen harekete geçmek zorundayız.Unutmayın: O zaman çok daha kolay olacak ve sonuç olarak size sadece öz-saygı ve başkalarına saygı olsun, ama aynı zamanda yeni ufuklar ve görünüşte uzun süredir yaşamını açılacaktır, ilk kez kendi sistemleri üzerinden adım zordur.
