Bilişsel terapi - istemci adaptasyonunu kolaylaştırmak dayanmaktadır en popüler ve başarılı yöntemlerden biridir - sosyal ve kişisel hem de - bu adaptasyon engel kişisel inançları değiştirerek.Elbette, psikoterapi yönteminin kullanılması önemli emek doktor gerektirir, ancak hemen hemen her zaman başarı getirir.
Bilişsel terapi Aaron Beck tarafından 20. yüzyılın başlarında icat edilmiştir.Bu kişi, birçok psikolojik problemler müşteri nedeniyle dünyanın gerçek resmini çarpıtmak yanlış sonuçlar oluşturur gerçeği ortaya çıkabilecek inanıyordu.Neden - sözde "otomatik düşünceler" - Bir kişinin yaşadığı durumun değerlendirilmesinde ortaya çıkan düşünceler.Ve onlar uygunsuz davranışlara neden olabilir.
.Büyük olasılıkla çocukluk şekli ve yok etmek onların zor olduğunu.
hedefi bilişsel terapi takip - bu durum, farklı durumlar ve nedenleri kendi yorumunu tanımı doğru analiz öğrenme, kalıplaşmış kurtulmak yardımcı olur.
psikoloji, bilişsel yaklaşım kullanarak, yanlış inançlar kurtulmak ona yardım etmek olarak hastayı incelemek için uzun bir zaman var, neden ve böyle inançları nasıl geliştiğini, bu adam, nasıl düşündüğünü anlamak gerekir.
iyi bilişsel terapi özünü anlamak için, psikolojide bilişsel yaklaşım kişinin hayatını kolaylaştıracak nasıl en az bir örnek öğrenmek için tavsiye edilir.
bir adam zaman onun tecrübe bazı duyguları ortaya baş ağrısı muzdarip bir psikolog, gelir varsayalım.Bu, keçe hangi noktada bir baş ağrısı olduğunu, o yaptı - Ona yardım etmek için, doktorunuz ayrıntılı bir günlük tutmak müşteri sorar.Daha fazla zaman olmak böyle bir günlük, kolay çünkü hasta bir baş ağrısı var ne anlamak ve ona yardımcı olmaktır.
müvekkilinin "Mükemmel" yapmaya çalıştığı ilginç, ama oldukça zor iş olduğunu varsayalım.Operasyon sırasında deneyimler ve stres zaten keçe ediliyor ve iş henüz gerçekleştirmek açık değilse mükemmel, o işte burada - bir şiddetli baş ağrısı.Patron yapılan işin duyduğu memnuniyetsizliği dile getirdi Peki, eğer bu durumda, istemci sempati sadece olabilir.
Böylece, hastanın günlüğüne giriş ona ne neden bu duygular (mahkumiyet üstleri için iş dayanılmaz utanç başarısızlık çalışmaya, hayal kırıklığı gerçekleştirerek deneyim) bir baş ağrısı anlayabiliyorum.Nasıl yardımcı olur?Her şeyden önce ortadan kaldırmak için çok çalışması gerektiğini "onur aralığını."Mükemmellik için çaba - Bu güzel, ama etrafta aynı sınırı olmalıdır.Mükemmel arayış artık önemli ölçüde geliştirilmiş hastanın durumu için en önemli olacaktır sonra.Sadece artık utanç muzdarip müşteriye görev aşırı duygusu kurtulacaksınız, işitme şefini suçluyor.
aslında tüm yukarıdaki o kadar kolay değil gerçekleştirmek ve yeni işyeri bunu yapmak daha kolay olacaktır.
Ama maalesef gerçekten durum orada çalışan hangi bilişsel terapi hemen hemen hiçbir sonuç yapar ve tedavi uzun bir süre sürüncemede vaat ediyor.Bir psikolog olarak, sonra yapmalı?Psikiyatride, daha etkili bir bilişsel psikoterapi yöntemine benzer, ancak, aynı zamanda daha sert vardır.
Bu yöntem - düşündüren psikoterapi, hipnoz kalbi duruyor.Tedavi sırasında, doktor müşteri herhangi bir eylemde değil nerede olmak, hipnotik duruma hastayı koyar.Psikolog kısa cümleler çok açık öneri yapar.Kural olarak, bir kişinin o uyandığında, onun hastalık / korku / saldırganlık / belirsizlik kurtulmak zorunda olduğunu söylüyor, cesaret verici.
düşündüren psikoterapi pek çok psikolojik problemlerin yanı sıra fiziksel hastalık kullanılır.
