bu dünyada her kadın güzel ve ince olmak istiyor, ama her diyet denedim ve yardımcı olmasaydı ne olacak?Eğer birkaç gün içinde İspanya'ya uçuş varsa ne yapmalı, ve sırayla kendi vücudunu getirmek için zaman yoktu?Bir yolu var!Eğer 2 gün kilo nasıl bilmiyordum
, sonra tecrübe gerekli değildir.Bir süre için kilo için pek çok yöntem vardır.Neden iki?İlk gün kalori yakmak için vücut hazırlanıyor ve ikinci - Sen onları yakmak.Eğer hasta veya aşırı yüklenmeden bilincini kaybeder, bu nedenle böyle bir karar almadan önce iki kere düşünmek böylece
ani kilo kaybı sırasında vücudun rezerv güçlerini ve fırsatları kullanır.
Paul Bragg insanların dönüştürülmüş ve açıklanamaz çeşitli hastalıkların tedavi nasıl açlık inanılmaz olasılıkları hakkında yazdığı başka büyük Amerikan beslenme.Açlıktan bir yan etkisi ince büyüyordu.Yani bu yöntem nedir?2 gün, sadece saf distile su içmek her şey unutmak için gereklidir.Gününde saf distile su 2-3 litre içmeye yanı sıra fiziksel aktivite, gerçekten 2 gün içinde kilo öğrenebilirsiniz tek yolu meşgul gerekir.
Baş dönmesi ve halsizlik sonra 3-4 gün açlık başlangıcından sonra ortaya, bu nedenle işe iki gün olacaktır.Ne yapmak spordur - yetenekleriniz, en iyi seçenek bağlıdır - bu, tabii ki yüzme.2 gün boyunca Böyle bir diyet size rahatsızlık bir sürü getirecek, ama yine de sonuç olacaktır.
Sabah uyandığımda, su içmek, neşelendirmek ve havuz, iki seans gidebilirsiniz.Sırtüstü unutun!Rahatlayın ve vücudunun üzerinde çalışmak için havuza gelmez.Sizin tek ders planı - 400-600 metre, minimum ve sırt ve gezinme gitmek gerekmez.Krol - en hızlı ve en verimli yüzme stili vücudunuzun kesinlikle her kas içerir, rakamlar geliştirmek ve onlar çok yoğun modunda çalışır.Gezinme yüzme, sen, bacaklarınızı eğitmek geri düz ve pürüzsüz yapmak ve mide düz olacak.
Ama ne yüzmeyi bilmiyorum?Sizin çözüm - çalışıyor.Eğer bir çaba yoksa Sonuçta, nasıl, 5 kg 2 gün içinde kilo?Farklı hızlarda hiçbir spor koşu bandı gibi Burada, hiçbir bahane olacaktır.Sen bir sürü en az 4 kilometre koşmak zorunda, ama buna değer.Sen hızı ile çalışacak, hızlı koşmak gerekmez hangi can, sizin için en önemli şey olan - mesafe ve yük korumak.Fikir normal aracılığıyla çalıştırdıktan sonra, vücut yoğun modda kalori ve yağ yakmaya başlar ki, bu yüzden 4 veya daha fazla kilometre çalıştırmak gerekir.
Eğer akşam çalışmak lütfen istiyorum!Bir çember ya da ip satın alın ve ne zaman bir dinlenme akşamları devreye girer.Özellikle kasnak dar bel ve dayanıklılık ünlü sporcular için kullanılan ip yapar.Sürekli 2 gün içinde kilo konusunda düşünmeyin, kuvvetlerin konsantrasyonuna tüm düşüncelerinizi odaklanmaya çalışın.
spor salonuna su almak için unutmayın, vücudunuzun hızla yağ kurtulmak ve su çok yararlı olacaktır.
ikinci gün de benzer bir planı üzerinde, ancak ilk günden sonra zarar kasları olması muhtemeldir unutmayın.Zaten planını uygulamak için zor olacak, ama sen davayı aldı süresi, daha sonra onu görmek gerekir.Vücudun daha fazla yük alacak çünkü ikinci gününde, ilk daha fazla kalori yakmak.Üçüncü gün
, mayonez ve makarna ile kızarmış tavuk yemek için acele etmeyin, kayıp ağırlığı yeniden istemiyorum?Siz küçük porsiyonlarda yemek yemek ve sebze ve meyve yalın gerekir.Şimdi 2 gün içinde kilo tam olarak nasıl bileceksiniz.
