onun erken çocukluk döneminde şey korkuyorsun mı, karanlık, Baba Yaga, uzaylılar, demek ya da bir polis?Bu böyleydi?Ve şimdi?Elde edilen korku hayatın tadını sessizce önler, böylece sizi korkutmak en azından bir kaç şey sayabilir misiniz?
örneği, kendimle ilgili mutlak kesin olarak söyleyebiliriz: Köpek aniden ortaya çıkan mesafe oldukça yakın iken çok rahatsız değilim.Ve ne olursa olsun, büyük ya da küçük, yerli ya da başıboş arada,.Buna ek olarak, bir gövde ürperti bir örümcek görüşte çalışır.Ama yine de duygularını kontrol etmeyi öğrendim.
Ama fobiler kurtulmak için ve bu nedenle onunla yaşamak zorunda bilmiyorum insanlar var.Hayat ne tür gibi?Bir korku filmi ya da bir uzun kabustan o bölüm hatırlatıyor?
1. Fobiler: bu nedir?Yani bilim ve fobiler çeşitli okuyor Psikiyatride
, belirli bir uyarıya karşı artmış tepki kontrolsüz ve aşırı korku olarak bu durumu sınıflandırmak için.Korku Bu tür herhangi mantıklı bir açıklama vermez ve bir kişinin bilinçsizce ya da bilinçli kaçınılması çalışır belli durumlarda şiddetlenir.Örneğin, herpetophobia acı, ya da sadece yılanlardan korkan insanlar, ormanda olmak için mümkün olduğunca az tercih ediyor.Onlar kapalı bir odada çok rahatsız hissediyorum çünkü bir klostrofobik hastalar neredeyse asansörü asla kullanmayın.
Ancak, uzmanlar herhangi bir güçlü bir korku fobisi aramak için tavsiye etmiyoruz.Bozukluğun bu tür belirlemek amacıyla bir kişinin özel bir test kaygısını geçmek bir kurum olmalıdır.Yaygın ve sıradışı:
fobiler 2. tipleri
Belki de, insan fobi, iki ana gruba ayrılabilir.Sık İçin
şunlardır: Sosyal eylemin her türlü korkusu ima
- sosyal fobi,.Onun yaygın türleri anthropophobia (yabancılardan korkma) ve peyrafobiya (sınav korkusu, ya da bir konuşma) vardır;
- Akrofobi (yükseklikleri korku);
- verminofobiyu (bazı tehlikeli hastalık kapma şansı önce panik);
- zoophobia (korku, tek bir türün görünce konusu);
- klostrofobi (kapalı alanlarda veya odalarda kaynaklanan rahatsızlık);
- niktofobiyu - korku ağırlıklı karanlıktan korkan çocukları etkiler.Tanınmış olmak üzere niktofobiey ve bazı yetişkinler, acı olsa da.Örneğin, Jennifer Lopez,null, Keanu Reeves, Anna Semenovich;Uçan veya pteromerhanofobiyu ve
- korkusu.
Bazen başlıklı bir makale karşılamak zorunda "en saçma fobi."Dürüst olmak gerekirse, ben bu başka bir kişinin psikolojik acı eğlenceli olabilir bilmiyordum.Ben gülmek için buraya neyim?Olağandışı insan fobi, diyelim ki, keskin nesnelerin korkusu (aichmophobia) gravidofobiya (palyaçolar görünce korku) koulofobiya (gebe ile toplantı korkusu), ve diğerleri oldukça nadirdir, ancak yine de onların var.
3. Fobiler kişi - bunlardan kurtulmak
Psikiyatristler tek bir ses olarak erken bir aşamada kendi olabilir bu sorunun kurtulmak için söylüyorlar.Bu durumda, profesyonel yardım ve gerekmez.Ve tam zamanında, bir şey korkusu ruhunda yerleşmiş ve önemli ölçüde büyümeye başlayacağı, bir kişinin "panik" bozukluk teşhis edilebilir.
fobi güvenle edinilen ya da sözde korku "öğrenilmiş" kategorisinde isnat edilebilir.Neden?Çok küçük bir çocuk düşünün.O, demek yangın veya derinlik değil dikkatli tamamen korkusuz doğdu, yanılmak düşebilir veya zarar korkmadığını.Tüm bu daha sonra ortaya çıkar, ve sonra yoğunlaştırmak ve gerçek bir fobi olabilir gerçekten, gelecekte sorun önlemek için yararlı aldım ve yararsız korkuları ile.Cevap, bu çok iyimser geliyor Ancak bunu başarmak için ihtiyacınız olacak "Sen korkma öğrenebilirsiniz, o sadece korkmak değil nasıl öğrenebilirim demek?":
İşte oldukça mantıklı bir soru var "Eh, tabii yapabilirsiniz!"Bazı çaba ve zaman belirli bir miktarda harcama.
uzmanlarına göre, dünyada fobiler yaklaşık 10 milyon kişi toplam tabidir.Ama korku kurtulmak için, aşağıdaki kurallara uymak zorundadır:
- sizin korku kesin nedeni kurmak;
- konularda duyumlara odaklanma asla;
- Kendi pozitif dernekler engellemek için deneyin.Örneğin, köpekler, kucaklaşalım komşunun köpek, bir yürüyüşe bir el baskısı ile yem korkuyor iseniz;
- kendinizi korkmak izin verir.Belki de bu madde ve en önemlisi olarak kabul edilebilir.Bu tehlike karşısında herhangi canlının oldukça normal bir tepkidir - korku, çünkü korkunç zamanlarda olabilir farkındayız.Dikkatle yukarıdaki kurallara uymak durumunda
, daha sonra bir süre sonra, korku yoğunluğu büyük ölçüde azaltılmış bulundu.
