uzun zaman önce biliyorum.Ama bu meyve diyetin önemli bileşenlerinden biri olduğu gerçeği, değil hepimiz biliyoruz.Ve sadece son ürün kilo kaybına neden ürünler kategorisinde beslenme ile izole edilmiştir.Sadece benzersiz bir meyve olduğundan
limon diyeti mükemmel değil diyet, kilo kaybı için, yani limon yapmak yerine toksinler ve yabancı maddelerin insan vücudu rahatlatmak, ya!Bu, ağır bir yemek mide sindirmek vücuttaki zararlı yağ yıkmak için yardımcı olur ve uzun süre açlık hissini ortadan kaldırır, sitrik asit, doğal bir kaynağıdır.Son olarak, sitrik asit mide suyu salgılanmasını arttırmak yardımcı olur ve hızlı ve tam bir sindirim etkiler.Aynı zamanda daha hızlı yağ yakmak için gereken her şeyi absorbe olur.Birlikte büyük miktarlarda vücutta bir limon ve ayrıca (bazı diyetler altında, hastalık sırasında, kış) C vitamini, akut vitamin yetersizliği dönemlerinde çok gerekli alır.
limon kilo kaybı için nasıl kullanılabileceği hakkında daha fazla konuşmak.
1. su ile kilo kaybetmek limon suyu
en çarpıcı - Bu diyet ile kilo kaybı için limon yeme, dışında, iyi, en sevdikleri yemekleri vazgeçmek gerekmez yalnızca birincil olarak çoğu zararlı üzerineDiyetin ilkesi - gıdalardan vücudu sınırlamayan ve tüketilen gıda, su ve limon suyu basit toplama (vücutta bir yemek yaptıktan sonra ekstra kilo ve zararlı kalori ama vitamin ve mineraller sadece alır).
diyet nedir?Günlük diyet 1 limon th suyu ile bir bardak su ilave edilmelidir.2 su bardağı, ama vb iki limon, suyu ile - Bu nedenle, diyetin ilk gün ihtiyaç suyu ikinci 1 su bardağı eklemek
bu zararlı maddelerden vücudu kurtulmak yardımcı ne kadar, yemekten önce sabah vodichku suyu içmek için önemlidir, ama sen doğru miktarda içki olamaz eğer (örneğin, 5. günde 5 bardak)Kendini zorlamak kadar olabildiğince içmek gerekmez, o gün boyunca dinlenme kadar içebilirsiniz.Soğuk sindirim sürecini yavaşlatır, çünkü su oda sıcaklığına ısıtmak için daha iyi olduğunun farkında
.Içki kabulünden sonra dişlerinizi fırçalayın ya da limon ile ilgili, sanki dişlerin minesini zarar vermemek için, en azından, ağzınızı çalkalayın, ama yine de asit gerekir.
diyet yedinci gün, yani, aç karnına bir gün düzenlemek için tercih edilirHiçbir yiyecek, 3 limon (bal kaşıkla) 3 litre su sadece suyu.O gün boyunca olmalıdır içiniz.Sekizinci gün
diyet, t. E. 1 fincan limon suyu ile su 6 bardak sıvı hacminde bir azalma ters sırasını başlar.On dördüncü gününde (son) diyet yedinci günü tekrarlamanız gerekir.Gıda ovmak gerekmez -
böyle bir diyet sonrasında tavsiye izleyin.Diyet takip eden 2 gün, aşırıya kaçmadan yemek sabah daha da güzelleşir yulaf ezmesi yemek ve diyet mide dönemi biraz hacmi azalmış olarak, akşam 6 saat sonra yemeye çalışın etmelidir.
iyi bir diyet başlamadan önce doktorunuza danışın.Bu diyet size With
maddeleri alışverişinde ve bu kilo kaybı için çok önemlidir.Tüm diyet uzmanları bol sıvı içerek öneriyoruz ile kilo kaybı
için limon ile
2. çay, bu durumda yeşil çay çok faydalıdır.Limon ekleyin - bu etkiyi tadı artırmak ve geliştirmek olacaktır.Bunun yanı sıra, limon birçok kez, özellikle, antioksidanlar ve çayda kateşinlerin etkisini arttırır, tatbik edildiği çay yararını artırır olduğu kanıtlanmıştır.
Limon diyeti şekersiz yeşil çay kullanmak daha iyidir.Sen bal bir kaşık ekleyebilirsiniz.Bu kombinasyon, böylece kendi performansını artırmak, bozulma hücreleri bağırsakları önler.Eğer çay içmek sonra, bir limon gibi yemek için daha iyi bir cilt için ihtiyaçbirçok yararlı maddeler içermektedir.Limonlu günlük içme çay için
şeklinde, hem de sindirim sistemi metabolizmasını teşvik edecektir.
Sadece tek bir limon ile çay kullanımı, tüm sorunları çözmek için olduğunu sanmıyorum.Onları kek ve börekler veya kanepede oturan ile aşağı yıkadı, kimse ekstra ağırlık kaybetti.Bu nedenle, bu çay uzun hayal form içine cesedi yol açacaktır sadece egzersiz ve doğru beslenme ile birlikte kilo kaybı, ek bir araç olabilir.Daha fazla insanlığa aromaterapi iyileşene gücünü bilinen bin yıldan limon
esansiyel yağların yardımıyla
3. Losing ağırlık.Bugün, aromaterapi bir yeniden doğuş yaşıyor.Popülerlik fazla zayıflama uçucu yağlar kazanır.Onların etkilerinden biri - vücutta metabolizma normale artı açlık duygusunun zayıflaması.Sadece böyle bir etki ve limon aroması yağları vardır.Koku, tabii ki, tam açlığını gidermek, ancak doygunluk yemeklerden önce limon uçucu yağ birkaç dakika mükemmel bir narenciye aroması solunduğu taktirde çok daha hızlı gerçekleşir olamaz.
daha büyük etkisi oluşur alternatif koku yağları ise: limon-anason, limon-biberiye;limon, elma ve diğerleri. Bu uçucu yağlar teneffüs iştahı azaltmak için gerekli olan ve onların aroması düzenli yemek yerine geçmez hatırlamak önemlidir.
4.
limon ile papatya suyu kullanımının normal bağırsakları neden olan bir limon ve papatya yardımıyla kilo kaybetmek bir choleretic ve müshil etkileri, bu nedenle teşekkür toksinlere, toksinler, metabolizmayı normalleştirir vardır,ve C vitamini ile zenginleştirilmiş vücut destek ve metabolizma geri yardımcı olur.Bu sıvı kültür ortamı, diğer diyetler ile kombinasyon halinde de kullanılabilir.Suyu yemeklerden önce günde üç defa ½ fincan alınmalıdır.Papatya bir çay kaşığı akşam kaynar su limon fincan 2-3 dilim dökün hazırlamak için, sabah sarılmış ve demlemeye bırakın, sonra süzün ve sözlü alınır.Yemek ve egzersiz, dahası,
kilo kaybı için limon yararlı nitelikleri çok konuşabilirsiniz, ama sen gerçekten kilo vermek ve uzun süre sonuç tutmak istiyorsanız, gereklidir.
sabır ve azim olun, hepiniz başarılı gerekir!
