selülit sorunu bugün oldukça akut hissedilir.Bazı insanlar selülit görünümü hareketsiz yaşam tarzı, düşük aktivite ve kötü beslenme ile ilişkili olduğunu düşünüyoruz.Birçok kişi XXI yüzyılın selülit hastalık diyoruz, iyi, sadece bir hastalık, o tedavi edilmelidir.Bugün, güzellik salonları onun kaldırılması için çeşitli hizmetler sunuyoruz, sadece bu hizmetlerin böylece her kadın onlara gelemez değil, pahalıdır.Peki, tamam, evde selülit tedavisi tutun.
değer sadece kapsamlı can, portakal kabuğu, yani sözde selülit henüz üstesinden kaydetti.Bu fiziksel egzersiz, masaj ve diğer anti-selülit tedavileri yapıyor, belli bir diyet takip etmek anlamına gelir.Önce Ama önce işler.
Diyet selülit
özel bir diyet yardımcı olacaktır evde selülit kaldırmak.Fakat yine de, ben sadece diğer işlemler yoğun kullanım süresi etkili olacağını unutmayın.
diyet 7 gün sürer.Şu anda şeker, un ürünleri, alkol ve kafein diyet dışında tutulmalıdır.Birinci, üçüncü, beşinci ve yedinci günlerde
sadece çiğ sebze ve meyve, kurutulmuş meyve ve fındık yemek için izin verilir.Örneğin, salata hazırlayabilirsiniz ve zeytinyağı ile elbise.Üzüm ve muz gibi meyveler bu tür, en az kullanın.Su değil sadece çiğ sebze, iyi demlenmiş yanı sıra püresi yiyebilirsiniz
ikinci, dördüncü ve altıncı günleri: yulaf ezmesi, buğday, pirinç.Ancak meyve eklenmeden.Ayrıca hafif bir sebze çorbası hazırlayabilirsiniz.Çok yemek istiyorsanız, size kefir bir bardak içmek ve kurutulmuş meyve şeyler bir çift yiyebilirsiniz.Diyet esnasında
multivitaminler arzu alımıdır.Eğer böyle bir diyet sürdürmek mümkün olmayacaktır düşünüyorsanız, o zaman sadece şeker ve yağ kullanımını vazgeçmek.Evde
Fiziksel aktivite
selülit tedavisi, motor aktivite ve egzersiz olmadan mümkün değildir.Yukarıda belirtildiği gibi, hücresel nedeniyle hareketsiz yaşam tarzı gibi görünmektedir.Senin yürüme en az 1 saat sürmelidir ile bu bir alışkanlık, her gün yürümek emin olun.Eğer varis muzdarip eğer egzersiz ile, durumda dikkatli olun.Prensip olarak, meyve için evde selülit tedaviye daha taşımak için yeterlidir.Hücresel olarak adlandırılan, deri üzerinde
hücresel masaj
darbe ve düzensizlikler nedeniyle yağ birikimi ve sıvının eşit olmayan dağılımı görülmektedir.Masaj antitstselyulitny olacak bu sorunların kurtulun.Tabii ki, profesyonel bir masaj terapisti tarafından yapılmıştır eğer iyi olurdu, ama evde bunu da yapabilirsiniz.Çarpmanın etkisiyle bile derinin derin tabakalarında olduğu gerçeğini verimli masaj yardımı ile evde selülit tedavisi, kan dolaşımını artı sorun alanlarını geliştirir.
bir ahşap masaj fırçası ve özel bir anti-selülit kremi gerekir, anti-selülit masajı yapmak.Tüm işlem, iki aşamada gerçekleştirilir.Önce bir tahta fırça tüm sorun alanlarını masaj (vücut, lenf hareket yönünü, yani aşağıdan yukarıya kuru emin olun).Nazik bir basınç ile sürtünme tutun, ama aşırıya kaçmayın - morarma olabilir.Her site beş dakika verilecektir en iyisidir.Ağrı hissedebilirsiniz masaj, beklemek zorunda kalacak.
sonraki adım ruhunu almak ve tamamen emilir kadar masaj sorun alanları anti-selülit krem uygulanır.
evde etkili tamamladı at
selülit sarar.Bunu yapmak için, probleme alanlarında büyük obrazivnymi parçacıkları ile sert sünger veya fırçalayın gitmeli sırasında bir duş almak.Sonra, anti-selülit vücut sargıları için özel bir krem ile bulaşmış vücut tüm bu 30 dakika boyunca sol film ve döner.Eğer rahatsızlık hissederseniz, prosedür kesilmelidir.
