, o düzgün durumu değerlendirmek mümkün değil, her suç için kendini suçluyor ve o istenen layık olmadığını düşüncesi ile barışık.Soru kendini değerini sorguladı varlığının geçicilik üzerine mahçup yansıması neden kendisi, bazen ziyaret hakları, özgüvenini artırmak için nasıl: "Ben mutluluk, iyi işler, yüksek, ödeme vb hak etmiyorum, her şeyi bilen.Böylece, bir kariyer ya da mutlu bir hayat düşünmek hakkımız yok, ama sanırım - ve bunun için cezalandırılmalı. "
Yaklaşık böylece kendi yetenekleri inanç eksikliği, düşük benlik saygısı yakın yürüyor, çünkü adam kendisi kaybetme düşüncesi.Kendileri ve gücüne iman eksikliği olduğu gibi bizim tesislerinin çoğu, çocuklukta başlar.Araştırma bilim adamları, güven / belirsizliğe göre - bu bizim öz değeri üzerinde bir etkisi olması mümkün anlamına gelir doğuştan gelen bir nitelik değildir.Bir kez özgüven geliştirmek için nasıl sorusuna hakkında düşünce değil varsa
, o zaman "şifa" için yolun başında hakkında konuşabilirsiniz: Psikologlar dediği gibi, bir sorun olduğunu fark, daha sonra kendi ortadan kaldırılması yolunda ilk adımı atmak.
neler uzmanları bu gibi durumlarda tavsiye?Onların korkuları ve kuşkuları yenmek için tavsiye gibi?Konsey kendinize olan güveninizi artırmak için yapmak?Tüm
- Öncelikle, kendi sınırlamaları ve değersizlik düşündüm neden insanlarla iletişim mümkün olduğunca kendinizi korumak gerekir.Bir toplumda belli bir bay N, sadece onlarla iletişim kurmak için ihtiyaç kurtulmak rahatsız açıklanamaz utanç, kafa karışıklığı, (tabii ki, eğer mümkünse) hissediyorum;
- sonraki adım - kendine güvenen insanların gözlem ve davranışlarını kopyalayın.Sizi takdir birini seçin.Eğer çoğumuz gibi, sakıncaları vardır, o mükemmel olmadığını fark edecek, ancak bunların varlığı kendi gücü inanç bir kişi mahrum etmez herhalde, dikkatle ona bak.O, kendi zayıflıklarına korkmadığını onlar hakkında utangaç değildir ve bu nedenle göz ardı çevreleyen.Bu iyi bilinen postüla gibi: başkalarından bir şeyler gizlemek istiyorsanız, en önemli yere koymak;Özgüven nasıl geliştireceklerini düşünmeye
- , muhtemelen kendi eksiklerin giderilmesi odaklanmak gerektiğini düşünüyorum.Ve bu gerçek, ama sen güçlü ne odaklanmak olur?Kağıt avantajları boş kağıda yazın yakınlarının görüş sormak.Başka bir şey için kendimi azarlamak gelip, yüksek sesle bir dahaki sefere onu okuyun;
- eleştiri tam bir başarısızlık olarak kendisini bilinci oluşturmak için olayın nedenlerini açıklayan katkıda bulunmak ve olmamalıdır her "suç" için kendinizi eleştiren durdurmak;
- sen ne rüya ne elde etmek istediğinizi, gelecek hakkında düşünmek?İstenilen ulaşmak için bir plan geliştirirler.Küçük başlamak önemli bir şey yapmak mümkünse kendinizi tebrik.Eğer olumlu sonuçlar elde edebilirsiniz fark olduğunda, başarı sırtını ve büyük bir davada açılmıyor.Bir şey başarısız olursa umutsuzluğa kapılmayın.Thomas Edison, başarının en kesin yolu bir deyişle - tekrar ve tekrar denemek için;
- nasıl özgüven geliştirmek için?... Sık sık ileriye taşımak için bize vermeyin geçmiş hataların kendinizi affetmeyi öğrenin, aynı komisyon üzerinde adım korkusu bizi felç.Zaman zaman geçmişte yansıtmak, ama sizi kontrol izin vermeyin.Suçluluk, utanç duygusu ve başarılı izin vermez.Onlardan kurtulmak.Biz değil, geçmişi değiştirmek, ancak hayatın dersleri hatayı kaldırmak için (ve bu bizim geçmiş, bizim deneyim), biz yetenekli;
- diğer insanların kendi başarısızlıklarını suçlamak değil, bu yüzden hayatının efendisi olmak için fırsat kendilerini mahrum.Başarılı insanlar tavır almaya ve onlara yaşam fırtına aldığında onun dengesini korumak için fırsat vermek için, kendilerini değiştirmek;
- farklı bakış açılarından durumu değerlendirmek üzere çalışın.Dışarıdan çok objektif ve makul bakıldığında.Yani başkalarına ve onların eylemlerinin bir ayık değerlendirmenin hoşgörülü olmayı öğrenirler.Aynı zamanda yapıcı eleştiri kabul ve kendi çıkarları için kullanmayı öğrenmek;Kendisini "gerçek" hayat, biz sapmışlardır özelliklerini icat ve gerçeklikten kaçış -
- çocuklarla yürümek, çamurların içinden çıplak ayakla yürümek, güneş ışınları gülümseme, hayatın tadını çıkarın.Kendiniz için zaman yaratın, seni seviyorum şeyler yapıyor, en sevdiğiniz müzik dinlemek - depresyon ve melankoli bu vakit geçirmek için, ister yaşamak için sadece tek bir şansınız var mı?Özgüven geliştirmek için nasıl soru üzerine
, tek doğru cevabı vardır.Biz her birimiz kendi hayat senaryosu, korkularını ve şüpheleri var, hepsi farklı.Ama bu bile önemli değildir.En önemli nokta şudur: biz gerçekten değiştirmek istediğiniz, biz mutluluk kapısını açmaya hazır olup olmadığını?Çoğu durumda, kendi ellerinde boğulma hayat ...
