Много жители на нашата планета, за една или друга причина страдате от запек.Неуспехът да се справи с този проблем може да доведе до сериозни последствия, като например една пукнатина в стената на образуването на черво или тумор.В тази връзка, той се счита за спешно въпрос за това как да се отървете от запек у дома.Понякога консултация с лекар не е възможно поради липса на време или пари за лечение.Тогава най-добрият вариант би бил да се алтернативната медицина и продукти на основата на естествени съставки.
Как да се отървете от запек у дома?Регулируема мощност
Първото нещо, което да се направи графика на доставките, като приема на храна е най-добре се извършва в същото време.Вие трябва да отидете в леглото с празен стомах, след това сън ще бъде по-добре, и шлаковане на тялото могат да бъдат избегнати.За да се произведе процес ускорява храносмилането, не мога да ям в движение, всяко парче трябва да бъде старателно дъвче.Освен това, е необходимо да се преразгледат радикално заети ястия.За да се стимулира обменните процеси трябва значително да се увеличи количеството на плодове и зеленчуци консумират пресни, тъй като те съдържат много фибри.Благоприятното въздействие на такива като зърнени храни като елда и царевица.Един отличен инструмент в борбата срещу запек счита трици може да се добавя към основни ястия и салати.През деня, което трябва да постоянно да се пие вода, задължително норма е 1,5 литра, но за предпочитане два.Няколко часа преди лягане изпийте чаша айрян разрешено или нискомаслено кисело мляко, както ферментирали млечни продукти възстановява чревната микрофлора.Ако се интересувате от въпроса: "Как бързо да се отървете от запек?", Не забравяйте за физическа активност, стимулиране на перисталтиката.Достатъчно е всеки ден преди лягане, за да се направи разходка на чист въздух и на сутринта да правя гимнастика.
Как да се отървете от запек у дома?Традиционните методи
много експерти като най-ефективният начин за предлагане клизма.В действителност, тя помага за премахване на проблема в продължение на няколко часа.Днес, много фармацевтични компании произвеждат малка клизма, предназначен само за еднократна употреба.И съставът на течността и периодът на валидност също варира, например, физиологичен разтвор позволява буквално мълния ефект (15-20 минути) и след маслена клизма ще трябва да чакам за резултат от около 10 часа.Лечение на червата запек може да се извърши отвара от кимион.Преливане тя трябва да бъде в продължение на 30 минути, след това охладени да вземе една супена лъжица три пъти дневно.За тази цел, той е подходящ и зърнастец кора или трева риган.Последното следва да бъде взето в съотношение 2 супени лъжици.супени лъжици на чаша вряла вода, поддържане на сместа върху огън около половин час, след което се настоява за един час и се пие по половин чаша два пъти на ден в продължение на половин час преди обяд или вечеря.
Как да се отървете от запек у дома?Слабителни
без първо да се консултирате с Вашия лекар, можете да си купите само една таблетка леко.Обхватът на средствата, предлагани е доста широка.Потребителски избор представени супозитории, таблетки, капсули, мини клизма.
