реалност на съвременния живот е, че всички наоколо с малки изключения искате да отслабнете.Разбира се, това желание е много похвално, тъй като липсата на наднорменото тегло може да се чувстват комфортно, не само физически, но и психически.Важно - трябва да се съобразят с тази мярка наоколо и да гледате внимателно, за да се гарантира, че преследването на загуба на тегло не в крайна сметка да доведе до такова заболяване като анорексия.Ето защо е важно да е наясно с това, което се смята за идеалното тегло за всеки човек.В тази връзка, много бих искал да знам как да се изчисли идеалното тегло.
момента, има няколко различни начина значително един от друг как да се изчисли идеалното тегло.Въпреки това, без значение каква е специфичен метод трябва да се използва, трябва да се помни, че резултатите, получени в хода на сетълмента не са съвсем точни, защото те генерализирана.Ето защо, след като са получили в резултат на теглото, което се счита идеал, задължително трябва да направи отстъпки за своите индивидуални характеристики: височина, тип тяло, начин на живот, и много други.След изключение на тези фактори водят до тегло може да бъде постигната, която се очаква да бъде съвършен, това е само външния вид ще пострада.Например, идеалното тегло за astenikov hypersthenics и имащи същата височина, може да варира от 12-15 кг.
Днес повечето диетолози и лекари три основни начина за това как да се изчисли идеалното тегло.Всеки от тях има свои собствени характеристики и нюанси, така че не се учудвайте, че ще се получат различни резултати.
първата от тях е изключително прост: трябва да се отнеме от неговия растеж 110. Получената сума ще бъде идеалното си тегло.Вторият метод се основава на изчисляване на индекса на телесната маса.За този ток тегло, разделено на височината на квадрат.Ако получената цифра е по-малко от 19, лицето, с поднормено тегло, ако присъстват повече 26 - наднормено тегло, граничеща със затлъстяването.Ако резултатът е между 19 и 26, идеалното тегло.
За да разберете как да се изчисли идеалното тегло с други средства, е необходимо да се измери гърдите на вдъхновение и срока на годност.Две от тези параметри се обобщи и умножено по стойността в инчове на растеж.Получената стойност се разделя на 240, а сега резултат показва идеално тегло.
Много хора биха искали да научат как да се изчисли идеалното тегло за Dyukanu, защото това е неговата система на загуба на тегло е един от най-популярните.Но възползва от този метод на изчисление може да бъде свободен само на уебсайт, посветен на системата.За идеалното си тегло, което трябва да попълните въпросник.В резултат на това ще ви бъде дадена информация не само за това, което идеалното тегло за вас, но и за това как тя е да го постигне.
Начини за това как да се изчисли идеалното тегло, доста, и всеки от тях е добър по свой начин.Във всеки случай, ние не трябва да забравяме, че важната роля в тези изчисления индивидуални характеристики, които за съжаление различни системи за сетълмент рядко се вземат под внимание.
