Отлична визия - това е един от компонентите на добро здраве.В крайна сметка, как очите ни виждат, потенциалният живота полезността зависи от всеки един от нас.Следователно, здравето на очите ви трябва да се обърне голямо внимание на, особено ако са наблюдавани никакви дефекти или отклонения.
Трябва ли очни витамини?
В модерните времена влошаването на засегнати от много фактори: вродени дефекти, неправилно хранене, стрес и тревожност, замърсена екологична среда, но най-честите диагнози са все още очни заболявания, свързани с продължителната работа пред компютъра.
Постоянен претоварвайте резултати в загуба на енергия око, че тялото трябва да произвежда.Ускореното скоростта на работа при голямо количество води до загуба на детайлност изображения, миопия.За възстановяване на капацитета на нашето здраве, безусловно необходими витамини за окото да се подобри зрението.
Как да използвате витамини за очите?
витамини за възстановяване на зрението, че днес можете да си купите в аптеката, може да има положителен ефект върху окото, само ако те съдържат необходимата списъка с обекти, които в организма не е достатъчно.Това е, продажба на наркотици в индивидуалната си състав, не е подходящ за всички.Всеки влошаване лице, има и по различни причини, и това е за тях и трябва да действа.Някои лечение на късогледство, от друга нощна слепота, катаракта другите, и във всеки случай трябва индивидуална доза на определени витамини.
Всички витамини за очите за подобряване на зрението се вземат стриктно съответствие с инструкциите, без да се увеличава или намалява дозата на предписва.
Бъдете внимателни!
предозиране на витамини е изпълнен с развитието на хипервитаминоза и редица сериозни нарушения.Ето защо, за да купуват витамини за окото да се подобри визията трябва да бъде по лекарски съвет, с акцент върху някои лекарства, посочени в рецептата.Не аматьор не може да се подобри зрението, ако рафтовете на аптеките, препълнени с голям асортимент от витамини за очите.Необходимо е да се знаят и разбират.
списък на витамини, които влияят здравословно поглед
за пълно възстановяване на човешкото тяло трябва да действа витамини E, A, C, D, B, B1, B2, ниацин и фолиева киселина, лутеин, цинк, селен,цианокобаламин, Alpha-киселина.Този списък се съдържа в някои храни.
недостиг на ретинол - витамин А - е причина за нощна слепота, конюнктивит, ечемик, загуба на зрителната острота при сумрак и тъмнина.Тя е много богата на този витамин са храни като моркови, шипки, магданоз, сушени плодове, черен дроб, мастна сортове риба, домати, цитрусови плодове.
Витамин E Eye е съществен елемент в късогледство, основният компонент в процеса на възстановяване на клетките на ретината.Той е богат на витамин Е, зеленчуци, царевица, и на масло от пшеничен зародиш.
Витамин D укрепва очните тъкани, необходими за правилното мускулна контракция и е много полезно при разработването на миопия.Основният източник на този елемент са гъбите - гъби.
аскорбинова киселина - витамин С - елемент, който укрепва кръвоносните съдове, отпуска мускулите на очите.Отлично помага раздразнения очните ябълки и перфектно премахва умората и голямото натоварване.Много от аскорбинова киселина, съдържаща се в зелето, чушки, шипка, цитруси, касис.
витамини - са елементите, които гарантират правилното функциониране на зрителния нерв.От витамин В1 зависи от вътреочното налягане.Витамин В2 защитава ретината от въздействието на ултравиолетова радиация.Витамин B3, известен като ниацин е отговорен за пълното движение в областта на очите.Витамин В6 - е гаранция за стабилност на нервната система и липсата на умората на очите.Витамин В12 е отговорен за възстановяване на зрителните нерви.Витамини
B, взети при глаукома и катаракта.Източникът на тези витамини е пълнозърнест хляб.
Лутеинът предпазва очите от унищожаването на ретината.Нейната много спанак, зеле и царевица.
Фолиевата киселина е отговорен за еластичността на тъканта на роговицата.Източникът на това са банани, ябълки и всички корени.
Цинк и селен се помогне на тялото в метаболизирането на витамин А. Тези компоненти могат да бъдат намерени в миди, стриди, морски водорасли, пипер, лук и чесън.
цианокобаламин укрепва оптични нерви.Неговата много се съдържа в жълтък, месо и млечни продукти.
Alpha-киселина - един елемент, който е от съществено значение за хора с диабет.Това значително влияе на диагнозата на загуба на зрението.Възможно е, за да компенсирате липсата на ядене спанак и ориз.
храносмилателната система и метаболизма на всеки човек е уникален, както и много витамини в този списък не могат да бъдат абсорбирани правилно.За попълване на тялото от един витамин, често е необходимо да се използва определен продукт в големи количества.Следователно, по-удобно и пълно попълване на тялото се използват витамини за окото за подобряване на зрението под формата на капчици от лекарства или таблетки, съдържащи желаната концентрация на хранителни вещества.
е ли по-добре да се използва - укрепени капки или таблетки?
продажба срещат разнообразни витамини за подобряване на зрението.Отзиви за много пациенти все акцентирани спад в подготовката.Тяхната положителна гледна точка, оцени и лекари.Защо е така?
Рецепция подсилено таблетки, свързани с намиране на витамини в храносмилателната система на първо място, а след това концентрацията на даден елемент идва за окото чрез системата за снабдяване с кръв.Този процес е със същата дължина като приемът на естествени продукти.Но капчиците имат локален ефект и са пряко приложими в областта на очните пациенти, които ускорява ефекта на мигновено попълните липсващите витамини.
Капки за очи често лекарите предписват при диагностицирането на сложни заболявания, или да ги предотвратяват.Обогатени наркотиците таблетки в началните етапи на зрително увреждане.
подсилено капки за очи
Какво да купя капки - витамини за окото - за подобряване на зрението?
коментари положителен характер на много хора, които премахва умората на очите след ден, прекаран пред компютъра, да обърне внимание на такова лекарство като "рибофлавин".Този спад, който съдържа витамини от група В
Ако приписвани дразнене на очите, катаракта, заболявания на роговицата на толкова много подсилено наркотици капки "Taufon."Това съдържаща сяра киселина.Много хора отбелязват положителния ефект от тези капки за бързото отстраняване на възпалението, елиминира сухо.Тези капки се използват по време на непрекъсната работа на компютърния монитор често офис работници.
най-евтин и достъпен за много капки "Visine".Те говорят позитивно за техните алергии, офис работници и заварчици, които се борят със сълзотворен дразнене на очите, зачервяване, сухота и изгаряния на роговицата.
добавки и възстановяване на
към възстановяването на пълна здравето на очите и се прилагат специализирани хранителни добавки.Много хора, които се доверяват Badam, използват витамини с боровинки за очите.Те се усвояват много бързо от организма, така че от тях да се създаде същия ефект като от капките.
боровинки добавки, съдържащи цинк, много хвали своята ефективност при облекчаване на умората от очите му, и във възстановяването на функцията на ретината.
Детски визия и витамини
В модерните времена замъглено зрение, свързани с по-голяма възрастни професионална напрегнат дейност.Но пред очите на много деца все още зависими от генетични фактори, които днес не са доволни статистика офталмолог на здрави детските очи, за лечението на които се прилагат също крепостни продукти.
По време на лечението на деца и ученици и предписаните упражнения и витамини за очите.За деца, използвайте само детските лекарства.Твърде много родители са имали техните деца укрепени ефективността на такива средства за окото като капка "Lyutaflyunol» и «Pikivit омега», които се използват в рязък спад на визия и умората на очите, хомеопатични витамини "Dopelgerts фарма», които възстановяват правилното функциониране на очните мускули.
Какви витамини за очите на децата най-предпочитаният?
Тъй като тялото на детето изисква постоянно присъствие на хранителни вещества, които допринасят за пълното развитие.Най-важни витамини за очите (за подобряване на зрението) за деца - това е A, E, C, B2.Особено внимание следва да се обърне на родителите достатъчно витамин А. За да се предотврати дефицитът е по-добре да се вземе витамин А, като част от мултивитаминни комплекси "Oligovit", "връх", "Revit".
лечение на деца следва да се извършва под внимателното наблюдение на офталмолог.Той назначава доза витамини, като прекомерна концентрация в организма може да предизвика нежелани реакции и развитие на други заболявания.
няколко важни съвета
Ако храната не успява да запълни целия списък от важни витамини за доброто зрение, не трябва да се включат в лекарства укрепени.Достатъчно съдържание на витамини в човешкото тяло, не само засяга развитието на добро зрение, но и на други физиологични процеси.Self-лечение може да се навреди.Това трябва да се помни винаги.
самодиагностика с болестта на окото напълно неуместно, и употребата на наркотици да се отнасяме към тях, без лекарски назначения също.
очите уморени и раздразнен му сухота и зачервяване трябва правете чести почивки по време на работа, което е свързано с грижи, постоянно напрежение, специални упражнения, обучение близо и далеч визия, с акцент върху различни теми.
