ракла.Мотивът на гордост или срам жени.Не всички имат огромен, еластична, привлекателна за мъжете бюст, но много хора искат да бъде така.Всичко е в ръцете на една жена в нейното желание, старание и усърдие.Много често съм чувал на въпроса как да се направи upruzhe гърдата.Колкото по-голяма е тя, толкова по-трудно е да се запази неговото качество.Има много отговори, тъй като и двата метода сега липсват.Този упражнения и масажи, както и операции, както и средства за защита. ФолклорниИзборът е жена.
да подходят към въпроса за това, как да се направи upruzhe на гърдата, на първо място е да се съсредоточи върху упражняването.Morning трябва да започва с обвинението.Кръгли крачки на оръжие трябва да се затопли до вашите мускули, тогава може да се пристъпи към основните упражнения - да лицеви опори.Някой може да не е в състояние незабавно да ги направи от пода.В този случай, лицеви опори, можете да започнете по всеки въпрос, например, от диван или перваза на прозореца.
също могат да бъдат ангажирани в скута си.В същото време всичко, което трябва да направят същото, както при конвенционалните лицеви опори, крака ще се намира просто не е редно - необходимо е да се простират колене на пода.В това упражнение, можете да използвате различни дръжки.Ръцете могат да бъдат поставени тясно широки и палми насочени в различни посоки, така гърдата ще се изпомпва по-равномерно.
За следващата физически упражнения нужда гири.Необходимо е да се вдигнат ръка с черупки, и го направи половин заседание, и в легнало положение.В същите тези позиции може да се направи повдигане на бара.Е, тайната е друго упражнение в статиката.Тя трябва да бъде на нивото на гърдите и стиснете дланта на ръката си да настоява за възможно най-дълго.Освен това, тази дейност е неговата простота и факта, че то може да се направи навсякъде.
Още при вземането на решение как да се направи на гърдата upruzhe не можете да получите кръг на силата.Това е много важно.Тук са идеални за плодове и зеленчуци, червени и оранжеви цветове, като портокали, мандарини, ябълки, моркови.Както е добре, като грах, маслини, леща и, разбира се, млечни продукти.
Много самите момичета правят ужасна грешка.Те се опитват да пуснат на възможно най-малко през летните дрехи, докато те развалят гърдите му.Под влияние на ултравиолетовите лъчи върху кожата причинява рязко изчерпване и стареене.Това означава, че за нейната еластичност е важно също така защита от слънчевите лъчи.
повдигане на бюста без операция може да се извърши, и друг метод, като например масаж.Един от най-ефективните е становището си вода, тъй като тя е по-мек, приятен и ефективен.Под влияние на водни потоци укрепва гърдите.Вие не може да направи твърде много налягане, както можете да се нараните бюста, и твърде малка, защото тогава резултатът няма да бъде.Също така, температурата трябва да бъде умерено, не е твърде висока, но също така не малък.Също така, масаж за увеличаване на бюста е нормална корекция, тя е на изчерпване на водата, както и с помощта на ръцете и кремове.Тип на дейността е избран в зависимост от състоянието и бюста на ефекта трябва да бъдат постигнати.
Така че, след като всички тези съвети на въпроса как да се направи upruzhe на гърдата, трябва да бъдат затворени.Всичко зависи от желанието на жените да станат по-привлекателни и желани.Между другото, не забравяйте за бельо.Сутиен размер трябва да бъде избран по размер, така че да не се мотае.Основното нещо, което тя не захванете гърдата, защото нищо добро също не е приключила.
