вероятно в живота на всеки има ситуации, когато това е много трудно да не попаднат в отчаяние.Несбъднатите мечти, недостатъчност на планове, проблеми в работата, проблеми в личния му живот, влошаване на здравето - това продължително тъмна лента влиза в дълбока меланхолия и депресия.Налице е липса на доверие и страх от бъдещето, което изглежда неясно и опасно.
Как да не попаднат в отчаяние?
мъж никога не обезсърчават, причинявайки изненада или завист.Такива хора са заразени с техния ентусиазъм, положително отношение и самочувствие.Те са приятелски настроени, общителен, весел и да има някаква светлина.С поглед към тях, никой няма да мисли за това, което те са разстроен от нещо, и че те могат да бъдат проблем.В действителност, те просто оптимист и твърдо вярвам, че всеки проблем може да бъде решен, без значение колко трудно може да изглежда.Научавайки за себе си, своите емоции, мисли, действия управлява, на практика всеки може да намери мир и щастие, без да изпитват вина и неувереност, без да попадат в депресия и разочароващо за нищо.
Как да не се обезсърчавате в живота, като е в състояние да разреши проблемите си?Как да придобият увереност след горчивия разочарование и недоволство?Как да запазим вярата си в успеха, а не да се преклони пред провал?Отговори на тези въпроси са в съзнанието на всеки човек.
Solitude
Първото нещо, което трябва да правят в борбата срещу обезсърчение - да бъде сам със себе си, с техните проблеми и идеи.Опитайте се да се съсредоточи върху в тишината, и да формулират ясно въпроса: "Това, което ме притеснява? Защо ми удари дъното? Каква е причината за моето лошо настроение? Какво е опасно за мен депресиран?"Мислено отговорите на тези въпроси, се развиват по-нататъшно план за действие и не забравяйте, че никой, но няма да бъде в състояние да изгони вашата мъка.
Mood
Погледни се в огледалото.Какво сте там се изправят?Вероятно това е, ако сте засегнати от това на целия свят.Вие много като дете, което избра любимата му играчка?Вашият мрачен и недоволен човек разваля хората в настроението околните, сеитба на семената на негативизъм около вас.Ако продължите в същия дух, може да изплаши късмета си.Всеки човек иска да избяга от проблемите, в близост до всички очите и не променя нищо в живота ми.Вие сте удовлетворени, защото сте свикнали с идеята, че депресия и меланхолия - нормалното състояние на ума.Man, никога не се обезкуражавайте - това не е за вас.
Работата е там, колкото можете за вашето състояние.Можете използва да отидат да работят с вечно кисел лицето, и вашите колеги са уморени от изненада си мрачно настроение, а дори и повече от това - те се опитват да се избегне.Shake накрая, вашето съзнание, вие прогонват депресията, в противен случай постоянно ще го zasyadet.Опитайте се да видите, дори и в най-положителните аспекти на плачевното положение и скоро светът ще се обърна към вас светлата страна.
Помагайте на другите
човек трябва да излъчват доброта, светлина, топлина, затопляне лъчи на неговите сътрудници.Само в този случай стоката ще се върне към него в множествена сума.За да се усмихва и да се повтаря на себе си: "Никога не губете кураж!" Дай комплименти, хубави думи.Обградете се с позитивни и весели хора, я заразили със забавление и хумор.Не мислете постоянно за техните проблеми и провали.Фокусът върху нещо друго.Така например, се окажете любимо хоби, може да получи домашен любимец, даде безкористна помощ.Възползвайки хората, вие постепенно ще забравите за проблемите си.Разрешаване на проблеми с други хора, хората са склонни да забравите за нея.Грижа за другите, помощ при решаването на трудни ситуации постепенно измести отрицателни мисли.
Rescue променя
сменят работата си, ако дълго време мечтая за това.Според статистиката, хората мразеха толкова по-нещастни и живеят с по-малко от един човек, който е доволен от всичко.Направете го навик често да отида на природата, на почивка.Промяна на изображението, стил, направи нещо, което ще покрие вълна от адреналин.И тогава животът ще блясък с ярки цветове и черно, грозна ситуация изведнъж придобиват ириса."Човече, не се обезсърчават при никакви обстоятелства" - ще каже сега за вас!
винаги, без значение какво, вярваме в един щастлив изход.Ако сте недоволни, късмет и необичани, това няма значение.С огромно желание и всеки от усилия да постигнат целите си и да се чувстват щастливи.Не се отчайвайте и не губете надежда за успех.Нека никой и нищо не може да се разклаща доверието си в победата.Запомнете: Не се обезсърчи оптимист може да преодолее всички!
