проблем на наднорменото тегло знам от първа ръка, не само проста местните хора.Известни хора също страдат от допълнителните килограми.В тяхното положение, проблемът е още по-остро, тъй като обществените хората винаги в ума и трябва да изглеждат зашеметяващо на мушка фотоапарати и се възхищавах на мненията на феновете.Как да отслабнете звездите?Как те успяват бързо да се отървете от излишните килограми и шокира феновете драстична трансформация?
отслабване Star: "преди" и "след"
Навсякъде е пълно с картини на всички звезди, които са заявили, успешно се сбогува с наднорменото тегло.Сред тях са холивудски знаменитости и представители на руския шоубизнес.Разбира се, тези снимки не са само демонстрират силата на волята и издръжливостта известни хора загубили тегло, но също така служат като голяма мотивация за своите фенове.Хората, които са гледани снимки на знаменитости успешно да отслабнете, започват да вярват в себе си, защото те разбират какво се случва с хората и обществото, за да се справят с проблема с наднорменото тегло.Възниква основателен въпрос: как да отслабна звездите?Ние ще се опитаме да му отговори.
Sara Rue
Разбира се, не съществува универсален рецепта, която казва как да отслабнете звездите на Холивуд.Всяка знаменитост се придържа към определени правила, и всеки има своите тайни в магазина.Отличен пример за това как да отслабна звездите, може да служи като трансформация на актриса Сара улица.Много сладко спомням си дебеличка от серията "Клаудия, хайде."Какви фенове на работата й изненада, когато Сара се появи пред тях отслабнал в продължение на 23 кг!Момичето успя да се промени толкова, колкото 8 размери!Как го е направила?Сара признава, че помогна за правилното хранене и намаляване на размера на порциите.Освен това, той е свързан интензивно кардио 5-6 пъти седмично.
Mariah Carey
известна певица Марая Кери винаги е бил склонен за изчерпателност.От време на време успява да донесе на тялото във форма, но за съжаление не за дълго.В допълнение, певицата придоби много килограми по време на бременността.Скоро, обаче, тя успя да разтърси публиката с нова елегантна фигура!Преображение тялото знаменитост е длъжен да редовно обучение и диета, която е предназначена за 1200 калории дневно.По този начин на диета, трябва да представлява 20% протеини, 60% въглехидрати и 20% мазнини.Такава диета може да се опита всеки, който реши да отслабнете, както и отслабнете звезда.
Kelly Osbourne
Дъщерята на великия рок музикант, известен на мнозина.Тя винаги беше доста пълен, но един ден тя трябваше да променят навиците си, защото Кели бе поканен да участва в танцово шоу.Още в хода на неговото момиче падна 10 кг излишно, а по-късно й донесе фигура в перфектна форма.Тя се подава съгласно менюто, който е проектиран за три дни, след което цикълът се повтаря.
първия ден препоръчва използване за закуска каша на вода, плодове, варено пилешко.Обяд се състои от постно месо, броколи и чаша сок.За вечеря можете да ядете варено пилешко и задушени картофки.Закуска на втория ден се състои от зеленчукова салата и част от ориза, чифт ябълки.На обяд можете да хапнете парче сирене със зеленчукова салата.Вечеря се състои от ниско съдържание на мазнини и пуйка с чаша мляко.Третият ден е трябвало да яде банан за закуска, и част от мюсли с мляко.За обяд позволено телешки стек на скара, и сок.Вечеря може да бъде приготвена пуйка, няколко домати и моркови.
