Всеки човек в живота има и дни, когато няма желание да направи нещо, когато мързел и скука с покрита глава.И дори ясна реализацията на факта, че трябва да се прекара времето в полза на себе си, се губи, не може да ни накара да получи топката търкаляне.Вместо това, ние предпочитаме да се намери оправдание за бездействието си и все по-често се потапя в инертен състояние, в близост до една мечта в реалност.Така че не е ли време да се разклаща нещата и да започнем да действаме?Ако искате да научите как да направите себе си, за да бъдете мързеливи и не върне радостта от живота, опитайте се да се вслуша в прости и ефективни съветите по-долу.Скоро ще бъдете сигурни, за да завладее мързел е много по-лесно, отколкото си мислят хората.
как да направите себе си, не за да бъде мързелив?
1. Move повече! Излезте навън, да се разходите до най-близкия парк или магазина.Light упражнение също не се намесва: направи няколко коремни преси или накланяне наляво и надясно, за да се ускори потока на кръвта в тялото и възстановяване на жизнеността.Ако мързел ли преодоля толкова много, че дори да мисля за ходене не искам да, тогава се взема с обикновено физически труд себе си.Ако сте у дома, започнете гладене прането, мият чиниите, вакуум на стаята.Ако сте на работа, опитайте се да изчисти бъркотията на масата, избършете компютъра, оправи хартията.Постарай се да избяга от негативни мисли и да се възползват от вашата "мързелив" състояние.
2. Вземете водни процедури. Ако сте у дома, на душ е чудесен инструмент за решаване на проблема как да се накарам да не бъдете мързеливи.След него, се чувстваш толкова свежа, че са готови да премести планини.Ако душ не е възможно, след това измийте лицето си с хладка вода всеки път, когато забележите приближава апатия.Това ще ви помогне бързо да се разклаща и да причини на мозъка да бойна готовност.
3. Направете списък на непосредствените им задачи. не е необходимо да се търсят далеч и изгражда стратегически планове за следващата година.Започнете с малко: да си направите няколко прости задачи, които да бъдат извършени по време на деня или седмицата.Така че можете бързо да се приспособи към ритъма на работа, и ще получите част от задоволство всеки път, когато се достигне желаното.
4. Помислете за възможните последствия. Понякога е толкова трудно да кажа за себе си: "Не бъдете мързеливи и просто го направи" В такива моменти, опитайте се да си представите какви са последиците могат да предизвикат си бездействие.Например, ако сте пропуснали няколко пъти сутрин бутам, мисля за допълнителните паунда, които са се натрупали с времето.Вие не искате това, нали?Понякога силата на вътрешно убеждение може да се превърне в надежден съюзник в борбата срещу мързел.
5. Общувайте с хора.Когато почувствате апатия отново започва да се преодолее ти се обадя някой.Забравете за електронна поща, чат стаи и социални мрежи!Това беше жив разговор с човек на абстрактна тема дава път на мозъка да си почине и да се присъедини в работата с нова сила.
6. Напълнете белите дробове и мозъка с кислород. Искате ли да знаете как?Не бъдете мързеливи, за да изляза по-често или се проветри помещението отново.A глътка свеж въздух е особено важно за тези, които прекарват дни работи в затворено помещение и компютър.
Ако никой от методите не ви помогне да си възвърне жизнеността и да разберат как да се направи себе си да не бъдете мързеливи, твърде мързеливи, за да се опита да спечели собствените си оръжия: направи нищо .Абсолютно!Просто седи или стои в тишината на стаята.След няколко минути си самата мозъка започва да блика роди идеи, ще се почувствате истинската тласък за действие и желание за работа.Сега вече знаете как да не се мързеливи!
