forældre siden barndommen bør lære deres barn at gøre øvelser.Det er meget nyttigt, og i den efterfølgende tid, barnet bare sige "tak" for sådanne bestræbelser på at mor og far.
Forklaring
Alle forældre nødt til at indse, at prissætningen for barnet - en meget nyttig tidsfordriv.Derfor er det bedre fra de tidligste år af et barn til at gøre det klart, at udøvelsen - en integreret del af alles liv.Men hvordan man får det rigtige, hvis barnet ikke ønsker at genere om morgenen?Det er simpelt: forældre bør sætte et eksempel for sit barn.Kun følgende handlinger mor og far, vil barnet forstå, at afgiften - dette er meget vigtigt.Det bør ikke være doven knægt viser et eksempel, og ser ikke for undskyldninger som "min mor plejede at have fået op og overtog."Arbejder i tandem, hurtigt barnet vænne sig til om morgenen fysisk aktivitet.
Hvad skal jeg gøre?
værd at bemærke, at gebyr for børn på 3 år og 10-årige barn til at være væsentligt anderledes.Det er nødvendigt at vælge den rigtige kombination af øvelser, så de ikke kun er anvendelige, men også interessant at barnet.Kun hvis i øjnene af kid lys gnist interesse, så resultaterne vil være positiv.Hvis barnet ikke er begejstrede for at begynde at gøre øvelserne - vil alle bestræbelser før eller senere vil være tom og ubrugelig.
Hvad ikke at glemme
stor mulighed for at interessere barnet, er en musikalsk gebyr for børn.Alle bevægelser kan være ledsaget af musik, er der også særlige børnesange, hvortil barnet er sjov der viser, hvordan man korrekt hoppe eller swing håndtag.Vi må ikke glemme de subsidiære emner som for eksempel bolden-Grasshopper, hvorved barnet vil være langt mere interessant at hoppe eller at varme op på gulvet, som du kan lægge måtter eller noget blødt at gøre det mere behageligt.Piger kan gives i hænderne på bånd med dem vil være langt mere interessante swing håndtag.Og så videre, er mulighederne virkelig meget, og interesse for barnet, vel vidende hans afhængighed, er det muligt.
Ease
også vigtigt at huske, at afgiften til barnet skal være bekvemt.Hvad betyder det?Den knægt skal være bekvemt at udføre visse bevægelser, bør det ikke hæmme tøj.Så god øvelse umiddelbart efter søvn, vil barnet være i stand til at gøre alle i shorts og en T-shirt.Hvis det ikke var længe før barnets bedste stribe af korte shorts eller nederdele, og en simpel t-shirt.Det er vigtigt at huske, at barnet hurtigt varmer op, så det bør ikke være varmt på grund af det pålagte påklædning.
Procedure
vigtigt at huske, at gebyret for barnet består af flere etaper.Så først der er en varm-up, når barnet varmer op musklerne, varmer op, vågner op.Efterfulgt af opvarmning - mere intens, men er ikke den mest aktive periode af opladningen kan ske, når du går på stedet, stupanie barn på fingre, hæle, forskellige sider af foden.Næste kommer den mest aktive del af afgiften, som bør være en belastning på alle muskelgrupper i barnet.Det er dog værd at huske på, at gebyret ikke trætte, og en bøjning af barnet, hjælpe ham til at vågne op og komme til tonen.Afslutter gebyr for barnet ro viftende hænder, gå på stedet for at berolige kroppen.
