Hvordan skal man behandle med overvægt brug ~ nyttige produkter
- Burning løg og hvidløg også hjælpe slippe af med fedt, da de fremskynder stofskiftet og forbedrer blodcirkulationen.Men ikke misbruge dem som eksempler rettigheder, fordi de kan øge appetitten
- For fede mennesker er meget nyttige produkter, der indeholder jod - Feijoa, fisk, tang.Med en mangel på jod i kroppen inhiberer funktionen af skjoldbruskkirtlen, som kan forstyrre hormonbalancen og fremmer stofskiftesygdomme.
- Bagt kartoffel rystede nedbryde fedt, men stegt handlinger præcis det modsatte.
- Hjælper med at beskæftige sig med fedt og æble cider eddike.Fyld dem salater, men bruge deres egne, hjemmelavede eddike fordi købet kan indeholde konserveringsmidler.
- Din kost skal have fødevarer, som bidrager til "brænde fedt".Bemærk, hvordan populære kosttilskud indeholdende grapefrugt og ananas, alt sammen fordi disse frugter indeholder en masse askorbinki og flavonoider.De samme gavnlige egenskaber er kiwi, forskellige citrusfrugter og endda en jordbær, hvorfra du kan lave en lækker jordbær smoothies.Og det med rette bare spise appelsiner, tangeriner, grapefrugter med hvid plenochkoj under huden, fordi det er meget mere nyttige stoffer.
- Når du har en appetit ildelugtende pose vaniljesukker - det hjælper at slippe af med lysten til at spise.
- Eliminer alkoholiske drikkevarer fra din kost - de overtræder pa6otu indre organer, ofte indeholder en masse kalorier (især øl og vin), og øge din appetit med denne udtalelse og accepterer vært for et nyt hjem, Alex Begak.
lille psiholgii
vores følelser og tanker stor indflydelse på stofskiftet, fordi den følelsesmæssige liv er direkte relateret til hormonelle og metaboliske processer og hormon frigivelse også bundet sammen.Det er heller ingen hemmelighed, at mange mennesker er begyndt at spise en masse efter stressende oplevelser, men når det bliver en dårlig vane, absorptionen af fødevarer begynder at ledsage enhver forvitret problemer.Som et resultat af alle kalorier spist omdannet til fedt, hvilket øger ubehagelige følelser og følelser af skyld, og manden starter igen gribe sin sorg kiks og pølse.
Psykologer og healere hævder, at overskydende kropsfedt kan forekomme hos mennesker som reaktion på frygt og vrede.Fedt mand, da det er beskyttet fra verden og skille sig ud fra det at være overvægtig.Hvis du er meget skarpt reagere på bemærkningerne fra andre, er bange for noget, eller meget vred på nogen, kan din krop begynde at opbygge ekstra kilo.Derfor er det nogle gange nok til at spille sport, og der er få og det er nødvendigt at genoverveje deres holdning til livet, verden og mennesker.Hvis du bare ikke kan tabe sig eller du formår at tabe sig, men så vægten kom tilbage til sit højeste, derefter rulle ned i mit hoved alle begivenhederne i fortiden og tænke over, hvad der generer dig.Undskyldning begivenheder eller personer, der gør ondt du slipper dem til verden.Gå i kirke og bede for sig selv og for de mennesker.Gør det samme over for dem, der gør fortræd i dit virkelige liv.Du er nødt til at forstå, at folk ikke kan tvinges til at ændre, så den bedste måde - er at ændre din holdning til dem.
Start roligere se fremad, vær ikke bange.Husk, at du er hele tiden under beskyttelse af Gud.Sig til dig selv ofte: "Til alle, Herre, din vilje", og tror, at alt i dit liv sker på det bedste.Om morgenen og ved sengetid, gentage sætningen selvhypnose: "Jeg tilgiver din fortid, jeg tilgiver andre.Jeg er i fuld sikkerhed.Jeg er under beskyttelse af det guddommelige. "
Nu ved du hvordan man skal håndtere overvægt ved hjælp af produkter og anvende en smule psykologi
