ananas frugt kan være op til fem kilo og er smeltet i en klump bær af denne plante har en behagelig smag og uforlignelige aroma.Især populær denne eksotiske frugt med en grøn våbenskjold forår, fordi takket være den rige sammensætning, hjælper det til at klare en mangel på vitaminer.
Ananas er rig på caroten, ascorbinsyre, thiamin og riboflavin.Endvidere i sin pulp indeholder mineraler såsom magnesium, zink, kalium, jod, calcium, chlor, jern, mangan, fosfor, natrium, svovl, kobber, aluminium.Dens vand 85,8%, fedt 0,1%, protein 0,4%, og 11,6% kulhydrat.
fordele af ananas er kendt af alle diætister som frugter og ekstrakter er i stand til at forbedre metaboliske processer, sposobstvovuyut hurtig protein fordøjelse, ikke giver et fedt absorberes, god fjernelse af rester.Mange kostvaner foreslår at bruge ananas under fastende dage.
enzym bromelain, som er en del af de mirakel bær, god til opdeling og aktiverer fedt fordøjelse, er aktivt med til at tabe sig.For at bruge ananas kunne opstå helt, er det nødvendigt, efter et solidt måltid drikke et glas juice eller spise en skive duftende kød.Bromelain hjælper til at undgå følelsen af tunghed i maven, for at klare fordøjelsen af vegetabilske og animalske proteiner.
Fordi C-vitamin og organiske syrer, der frugt-eksotiske hjælper til hurtigt at tilfredsstille sult.Også tilstedeværelsen af disse stoffer fører til anti-inflammatoriske og baktericid virkning af fosteret.
Kalium indeholdt i ananas, hvilket gør det særligt værdifuldt for dem, der overvåger sundhed og ønsker at undgå forekomsten af sygdomme i nyrer, hjerte og blodkar, såsom hypertension, hjerteanfald og slagtilfælde.
Brug ananas knogle er, at det har en masse af magnesium, som er inkluderet i deres sammensætning.Hertil kommer, dette element er involveret i reguleringen af glukose metabolisme, der er ansvarlig for godt humør, hjælper til at overvinde årstidens tearfulness og humørsvingninger.Og han har en vasodilaterende effekt - kan lindre muskelkramper og normalisere blodgennemstrømningen i livmoderen.Spiser ananas, så vil det være lettere at gå gennem menstruation.Brug
ananas kan forekomme ikke kun, når du bruger det i en fødevare, men også når det anvendes som et kosmetisk middel for huden.Alfagidroksilnye syre, fås i tilstrækkelige mængder, kan opløse døde hudceller, mætte huden med fugt og stimulerer kollagen produktionen.
Bromelain vil gøre huden mere elastisk, reducere rynker.Derfor ekstraktet fra ananas sammensætning omfatter ofte masker, cremer og scrubs.Masker lavet af den, og i hjemmet, men det kan være fyldt med allergi.Ejere følsom hud kan få brændt.
grund zink, der har en helbredende og anti-inflammatorisk virkning, ananas er værdifuldt for huden, fordi det beskytter mod forskellige mikroorganismer.
æteriske olier styrke hele kroppen, fylde den med energi, styrke immunsystemet og er involveret i de biokemiske processer.Selv om der dåse ananas, vil fordele være mærkbar, om end i mindre omfang, og forudsat at de ikke har sukker.
Trods den åbenlyse nytte af frugt kaldet ananas skade fra dets brug kan være meget betydelig.Derfor er det nødvendigt at være forsigtig, især dem, der lider af hyperaciditet eller mavesår.Frugt det surhedsgrad er også høj, og derfor kan korrodere maveslimhinden.Endvidere ananassaft negativt påvirker emalje.Du bør ikke misbruge den til folk tilbøjelige til allergiske reaktioner.Gravide kvinder rådes til ikke at spise umodne ananas.
