Når et presserende behov for at tabe sig i sagen, er alle midler.Hvis ikke, så et par dage, kan du sulte.Kun her er det værd at pace dig selv, så?Det er muligt at tabe sig ved 5 kg gennem streng, men mindre farlig end sult kostvaner.Naturligvis, at denne mængde af vægt tabe i en dag eller to bare ikke vil arbejde, skal bruge mindst 3 dage, og derefter i en periode af tid til at tabe sig hurtigt på en 5 kg kan kun folk med enestående stofskifte.
Men jeg taler stadig om kostvaner, der vil hjælpe med at opnå resultater på blot et par dage, men ikke lade sig rive for meget med dem, enhver ekstra kost er ikke meget nyttigt for den menneskelige krop.Lad os bare sige, hurtigt vokse tynd, når det er meget nødvendigt.
tabe på molokachae
Jeg vil starte med det mest enkle, at tabe sig ved 5 kg for 3-4 dage kan være på molokachae.Må ikke være bange for dette ord, fordi det er en almindelig te med mælk.For at forberede drikken på to måder.I en liter kogt mælk, tilsæt 1-2 spsk løs sort (du kan, og grøn) te.Lad trække i 30 minutter.Drik en drink bør være forberedt på dagen.Du kan også gøre andet: at brygge te i krus og blot tilføje mælken.Jeg må sige, at den første mulighed er bedre.
Så, for at slippe af de fem ekstra kilo, bør du drikke 3-4 dage alene molokochay.Sult pine vil du sjældent så godt drikke mættede fedtsyrer.Af den måde, molokochay hjælpe dig rense kroppen af toksiner.
Kefir kost
Tabe med 5 kg du kan hjælpe kefir kost.Dette vil kræve 4-5 dage.Alt du skal gøre er at drikke hver dag i 1-1,5 liter fedtfattig, fedtfri yoghurt er bedst.Drik det bør være i hver 2 timer, og det store antal af yoghurt bør opdeles i lige store portioner.Hvis der er en forfærdelig pine sult, spiser en halv æble (men ikke mere end et æble om dagen).Kefir kost vil hjælpe dig ikke kun tabe sig, men også at friske ansigtet.
Diet Larisa Dolina
Denne diæt forårsagede en ballade, og dermed tiltrukket sig betydelig interesse i sit ophav - Larisa Dolina.På det tidspunkt, sangeren var i stand til at bruge den til at tabe sig, kost, og derefter deles med alle, der ønsker at have en slank figur.
En uge kost kan ikke kun tabe 5 kg, men alle 7. Spis en kost Larisa Dolina kan være så længe som helt er det nulstillet overskydende vægt.Den vigtigste ting at huske her er reglen: en uges kost er nødvendig for at alternative uger med normal forsyning.Dette er for at konsolidere resultaterne.Men det betyder ikke, at en fri uge af kost kan du spise i store mængder.Spise alle dine livretter, men i små mængder.Så for at tabe sig ved 5 kg kan du helt en uge, hvis du overholder følgende menu:
1 dag 5 kogte kartofler i deres skind og 0, 5 liter yoghurt.
2. dag: 200 gram creme fraiche og 0,5 liter yoghurt.
Dag 3: 200 g ost og 0,5 liter yoghurt.
4. dag: 0,5 kg kogt kylling (uden skind og salt) og 0,5 liter yoghurt.
Dag 5: 1 kg æbler (300 g dåse svesker) og 0,5 liter yoghurt.
6. dag: 1 liter yoghurt.
7. dag: 1 liter mineralvand.
Spis skal være 5 gange om dagen, men det sidste måltid - er strengt op til 18.00.
Boghvede kost
Hvis du har brug for at tabe sig ved 5 kg på kortest tid, kan du sidde på boghvede kost.I 5-7 dage kan du meget vel være i stand til at tabe 5 kg, hvis du har en boghvede og intet mere.Hæld en kop boghvede i aften med kogende vand.I løbet af dagen, spise boghvede så ofte som muligt.Er dette produkt på denne måde er meget svært, men det gør ikke af hensyn til skønhed.Drik grøn te og almindeligt vand: jo mere, jo bedre.Jeg bemærker også, at sidde på boghvede er undertiden endda nyttige, fordi det hjælper rense kroppen for skadelige stoffer og toksiner.
at tabe sig hurtigt, bør du ikke være begrænset til en kost.Gøre hver dag motion, omend de ikke er de mest vanskelige.Gør din krop arbejde, vil det accelerere fjernelse af overskydende fedt i kroppen.Så vær forberedt på det faktum, at efter sådan en hurtigt vægttab dumpet kg kommer tilbage, måske endda i den dobbelte volumen.
