mand kan ikke altid arbejde med den samme entusiasme.Ubehagelige episoder når du står op om morgenen med følelsen af, at den interne fabrikken endte ske hver.Men nogle gange ydeevne falder, så det bliver et problem.Om, hvordan man håndtere sådanne lidelser ...
designere af "Informpechat" Yaroslav Hvid dårlig dag i morgen: brændte æg, syltetøj, derefter-sho ... Efter sådan en inspirerende start på dagen at tage den nye hårde orden hånd simpelthen ikke stige
På det hvide designer for intern vikling metode til affald der.Ankommer på arbejde, sidder han komfortabelt i en stol, sat på hovedtelefonerne og omfatter en sang Doors "Light My Fire".En sådan proces - på det rigtige tidspunkt "at tænde en ild" - blev hos ham siden universitetets gange."Det har været en tid, hvor du er nødt til konstant at presse dig selv til at gøre noget, der ikke ønsker at", - siger Yaroslav Hvid.Han mener, at alle har deres egen metode til at øge effektiviteten, men ikke alle er klar over dette.Jaroslav Volgograd huskede sin ven, som, for at få den nødvendige energi, begynder at meget højt brøl.". Kolleger i første bange Nu, min ven var chefen, og de brumme hele afdelingen," - han griner
Psykologer mener, at disse psykiske problemer alvorligt."Staten, når modet - det er et signal om, at der er uafklarede spørgsmål, - siger administrerende direktør rådgivende selskab" MM-class "Marina Melia -. Dette er et meget alvorligt problem Det er relevant at rengøringsassistenter, og for ejeren af selskabet i..vores arbejde med mennesker, ofte meget vellykket og velhavende, jeg konfronteret med klager, bare fødder ikke bære at arbejde og har ingen styrke "
For salgschefer, hvis arbejde er ofte forbundet med negative følelser og kræver konstant interne indstillinger, et lignende problem lidtMå ikke erhvervssygdom."Mark og kalder den person, som for mig i princippet ikke brug for noget - en masse stress, især for en mand uforberedt," - siger projektleder Calvin Klein Jeans selskab "Enrof" Michael Landyshev, der begyndte sin karriere som salgschef.Stedfortrædende generaldirektør for "Vertex" Vladimir Isayev sagde i spøg, at i sådanne øjeblikke generelt foretrækker ikke at gå på arbejde.Og alvorligt tilføjer han, at arbejdet i denne tilstand alligevel til noget godt ikke."Det afhænger ikke af, om nok søvn eller ej, når der er en kommunikation via telefon, folk læser din tilstand Hvis stemningen udenfor, så plus det tilføjer ikke, -.. Sagde Isayev -. Tvinge dig selv i sådanne øjeblikke kan være, men jeg har en masse tidoverbevist om, at det er meningsløst "
meget effektive i sådanne tilfælde, siger eksperter, tilbagekaldelse af tidligere sejre og tænke slutresultatet.Auditiv træning er generelt meget effektive ting.For eksempel Salvador Dali lavet til at føle sig lige en stor mand.Hver dag, han begyndte med de samme ord: "Hvad ellers gør i dag vil gøre dette geni""Selvfølgelig er det meget svært at tvinge mig selv til at tage telefonen, hvis et par gange, du Naham, - sagde lederen coaching center Andrew Marusov -. I dette tilfælde jeg råde dig til at huske de statistikker, som det hedder, at hver 15 minutter en person køber det, han bliver tilbudt.Der er et valg: at hente den 5. og kaste eller hver negativt svar med glæde at føle sig nærmer det 15. "
anden tip - tage tid ud og reflektere over årsagerne til, hvad der sker."Hvor længe har du det vil tage - time, to timer eller en hel dag - ikke vigtigt - sagde Marina Melia -. De vigtigste ting -. For at ændre situationen, en pause fra rutine, mener om årsagerne til din tilstand, se på situationen udefra Så du vil forstå,hvad styrke er ikke nok, og hvad en hovedpine. Og hvis du ser foran en blank mur af uløste problemer og ikke ved, hvor man skal begynde, starte med de små ting. Jeg spøgefuldt kalder det "metode til schweizisk ost." Rul gennem hullerne i blank mur, t. e gøre. noget konkret, så resultatet er synligt med det samme. Forsøg ikke at finde hovedenheden og træk hele kæden. "Og så, efter hendes mening, de vigtige spørgsmål løses ved inerti
Tag fridag.Men den mulighed er ikke altid så, hvis det er, bruger det rigtigt: du kan ligget hele dagen på sofaen og stirrede på fjernsynet, men problemet forsvinder ikke fra dette.Prøv at finde årsagerne til din tilstand
Sign en "vest".Intet hjælper til at tro på sig selv, som støtte til den anden person, kan du klage.Nogle gange er det sige eget problem med en person fra familien til at forstå dens årsager
opfundet en støttestruktur."Det kunne være en bog, nogle ting, gymnastik, hvor du går efter arbejde", - siger Andrey Marusov.Direktør for Jekaterinburg selskab "MECHTRANS" Alex Galimov hjalp med at finde en støttestruktur til en af sine egne medarbejdere."Fremragende Worker og effektivitet på et tidspunkt faldt - siger Galimov -.. Det viser sig, at han er en stor sportsfan jeg lod ham fredag alle til at samles til en omgang fodbold på den betingelse, at i løbet af ugen, han fejlfrit udfører sine opgaver"
Omgiv dig med stimulerende ting.Omkring bør der være noget deprimerende.Ting er på bordet, plakater på væggen foran dig, desktop tapet på din computer bør tilskyndes til at arbejde.Disse udfordrende ting kan være, for eksempel, der minder om din personlige resultater diplom navneskilt eller medalje "Bedste ubaltyvatelyu annoncører"
"Jeg ved, at mit største problem - det er lavt selvværd - siger Adman selskab" Effekt Plus "Sofia Bashaev. - Nogle gange gør noget -.. som ingen skælder Men du behøver ikke rose Du begynder at mistænke sig selv i konkurs, behøver intet ønsker ikke at Men jeg har bemærket, at der på sådanne øjeblikke jeg begynder at huske alle ros lederskab i adressen, tage alle.rosende breve. Tanken om, at det er alle for en grund og ikke ved et uheld, hjælp mig "
Øg adrenalin."Jeg havde sådan en medarbejder, der begyndte at arbejde godt efter en anden at slå, - siger Mikhail Landyshev -. Første gang det blev hædret skandale med truslen om afskedigelse Manden derefter to måneder, hvor han arbejdede med glæde og fantastiske resultater.".Der er faktisk dem, der øger adrenalin irettesættelse fra ledelsen.Men med sådanne stressende stimulanser skal behandles meget forsigtigt: det i nogle tilfælde kan være meget effektiv, men det er vigtigt ikke at fornærme folk.Hvis det stimulerer dig, så, uden at vente på et tordenvejr fra ledelsen, så husk at sidste gang dine interne problemer næsten koste dig jobbet
Yulia Vasilyeva
Artikler Kilde: Vedomosti.Vejviser karrieremager
