kvinder på alle alderstrin pleje, hvordan deres bryster ser.Hvis det er små eller halte efter fodring, kvinderne produceret en mindreværdskompleks.Nogle, at løse dette problem, drej til plastikkirurgi, og andre er på udkig efter metoder til, hvordan man kan forstørre bryster uden kirurgi.Du bør ikke haste ud og ty til ekstreme foranstaltninger, fordi med hjælp af en øvelse program og en række kosmetiske procedurer er det muligt at løfte den og styrke brystfinner muskler.
Men det er værd at bemærke, at kop størrelse ikke vil stige som i brystet er ikke muskler.Muskler er placeret under dem, men på grund af deres styrke kan forbedre tonen og formen på kvinders bryster, naturlige bh form af musklerne, hvilket skaber effekten af brystforstørrende generelt.
Øvelser at vokse bryster
Workout - ". Stjerne Catcher"Stå på tæer og forsøge at få en imaginær stjerne, hurtigt trække op til gengæld en og derefter den anden arm og hånd i en knytnæve knugede på hver "capture".Gennem denne øvelse, vil du blive højere, føler lethed og frihed.Desuden er det meget bekvemt at varme op.De første ti dage er det nødvendigt at foretage ti "capture", gradvist at bringe mængden af motion til 20. Så igen udføre på 10.
Hvis du spekulerer på, hvordan at forstørre brysterne uden kirurgi, så være opmærksom på at udøve som "The Temple Dancer".Træk hænderne fra hinanden og bøje på albuerne.Så yndefuldt løfte børsten op.Denne øvelse vil ikke kun styrke brystfinner muskler, men også forbedre kropsholdning af overkroppen.
brystforstørrelse foto gør en attraktiv, opnå gode resultater kan være en effektiv træning.Det vigtigste at gennemføre dem systematisk.Motion "Elephant" vil gøre dine bryster fast og styrke nakke og ryg.Læn dig frem parallelt med gulvet, lige ryg.Derefter vinkede med armene i den ene retning og derefter den anden, hans hoved efter deres bevægelser.
Vil du vide en anden enkel måde at forstørre brysterne uden kirurgi?Smil.Men ikke bare det, og sætte dine fingre på begge sider af læberne.Du vil føle som om hver smiler brystet løftet.Denne simple øvelse vil ikke blot øge din buste, men også gøre smukke dine kinder.
Push-ups for at styrke brystfinner muskler
at udføre denne øvelse den første mulighed for at hvile mod sædet to stole.Push-ups for at stoppe lyve løfte overkroppen af den kraft af armmuskler.Prøv ikke at flytte bækkenet.Den næste version - tage en udsat position med fødderne på en lav bevoksning, og push-ups kun bruger musklerne i hænder, så prøv ikke at bøje på samme tid.
anden uundværlig øvelse at udvikle brystfinner muskler betragtes som en "tennisbold".Det giver en vedvarende styrkelse af musklerne i brystet, og de skal indgå i den daglige kompleks.Stå oprejst med benene lidt, peger albuerne fremad og til siden og hold hænderne for tennisbold (kan du blot komprimere stærkt håndfladerne).
Nu ved du, hvordan at forstørre brysterne uden kirurgi ved hjælp af enkle øvelser.Ved at udføre dem dagligt, vil du blive overrasket over resultaterne.
