Sommer, ak, hvor desværre bagefter.Men vi vil ikke være ked af.Det er bedre at tænke over, hvordan vi falder og vinteren ikke bliver syge og forblive smuk.
For at gøre dette, siger de læger og diætister, at medtage i din kost de rigtige produkter.
For eksempel til morgenmad at spise en skål havregryn.Havregryn er ikke kun normaliserer maven og tarmene, hvilket er vigtigt, som det fremgår af vores udseende.Hun selv leverer kroppen med vitamin B, protein, kalium, magnesium, zink.Efter fadet havregryn hæver tonen og energien ikke forlader indtil aftenen.For dem, der regelmæssigt spiser havregryn hud ind i alderdommen forbliver elastisk.
Udover indenlandske forbrug effektiv maske af havregryn.
maske til tør hud
1 spsk.skeen på kaffemølle knust havregryn blandes med 1 tsk honning og tilføje så meget tunge fløde, for at få en pasta.Bland godt og ansøge om ansigtet i 20 minutter.Skyl med varmt vand.
Denne maske vil forbedre blodcirkulationen, fugter og forbedre teint.
løbet af 10 masker - masker til 2 per uge.
Lægerne siger, at i hvert fald ikke kan negligeres frisk kål og sauerkraut.Det er bare en guldgrube af vitaminer og mineraler.En tartronsyre indeholdt i det sinker processen med at konvertere kulhydrater ind i kroppen til fedt, der er befordrende for vægttab.
Men for at gemme figuren kål bør spises friske i salater, klædt med vegetabilsk olie og vinaigrette sauerkraut, som ved opvarmning tartronsyre er ødelagt.
Mask nærende sauerkraut
2 spsk.skeen sauerkraut vask, hakke, tilsættes 1 kylling æggeblomme og 1 tsk af vegetabilsk olie og bland godt.Ansøge om ansigtet i 10-15 minutter.
Skyl med varmt vand, vask med cool.
muligt, skal menuen omfatte aubergine hele året.De indeholder anthocyaniner - antioxidant, sinker den biologiske aldringsproces.Derudover aubergine renser kolesterol i blodet, fjerner toksiner og andre produkter forfald.
De, der ofte spiser aubergine huden ind i voksenalderen bibeholder evnen til at absorbere og tilbageholde fugt, rynker, de synes ikke at blive gammel.
Det er også bemærket, at de elskende er pofigistka aubergine på en god måde, det vil sige, fastholde, med vores hektiske livsstil, stærke nerver.
Mask of aubergine fugtgivende
rist eller hakkekød et lille stykke aubergine, skrællet fra skræl og frø.Tag 2 spsk.Spoon aubergine papirmasse, tilsættes 1 dessert øse af honning og 1 kyllingeprotein, bland godt.Påfør på huden i 15 minutter.Skyl med vand ved stuetemperatur.
For dem, der arbejder meget og ønsker at bevare ikke kun de unge i huden, men også hjernen, eksperter anbefaler at spise 5-7 en dag med rå nødder.Nødderne også styrke immunforsvaret, de er fjernet fra kroppen af skadelige stoffer.
Mask møtrik
Grind til et fint pulver 4 valnødder, hæld varm bryg af svage grøn te, så de flydende dækket nødder, lad det stå, tilsættes 1 tsk honning, rør rundt, sat på ansigtet i 15 minutter.Vask med kogt vand ved stuetemperatur.
Og selvfølgelig citrusfrugter!Appelsiner, grapefrugter, mandariner, citroner indeholder alle en masse vitaminer og mineraler ikke giver forkølelse og virus at torturere os i vådt og koldt vejr.De brænder endvidere fedtstoffer.Og stadig i grapefrugt spermidin nødvendige for vækst og modning af celler.
maske, foryngende orange
1 spsk.en skefuld appelsinsaft blandet med 1 dessert øse af olivenolie og 2 spsk.spsk blød ost, ansøge om ansigtet i 15 minutter.Skylles med varmt vand, podkislёnnoy orange eller citronsaft.Efter 5 minutter, vask med koldt vand.
Måske fra tid til anden, skal vi lytte til den visdom af de gamle, der sagde, at vi er, hvad vi spiser.
Naturlige masker også hjælpe os blive lange ung og smuk.
Artikler Kilde: mycharm.ru
