Hvad kunne være smukkere end en tilfreds lille ansigt af dit barn?Da han føler sig godt og fodret, er det praktisk at være tæt på min mor, at føle varmen fra hendes krop.Men nogle gange alt dette idyl forstyrres meget negativ øjeblik, hvor hende, at de unge ikke har nok modermælk i den rigtige mængde.Fra denne mor går i panik, hvilket yderligere forværrer situationen.Men du behøver ikke være så ked af, skal du bare vide nogle små hemmeligheder, hvordan man kan øge amning.
Først, selvfølgelig, bør du prøve at hvile.Fordi når du er nervøs, det negativt påvirker laktationen, og reflekteres på barnet som barnet er meget følsom over for ændringer den følelsesmæssige tilstand af sin mor.Du har brug for også at tilføje til din kost nogle fødevarer, der øger amning mælk.Glem ikke om de særlige øvelser for brystet, fordi de også er stimulanser.
Tja, om alt i orden!Sindstilstand er nyttige for alle mennesker, men ammer mums er særligt vigtigt.Det er nødvendigt at beskytte det så meget som muligt fra forskellige problemer, naturligvis muligt.Husk at bruge beroligende midler i denne periode, bør du ikke.
Lad os se på hvordan man kan øge mælk udbuddet gennem korrekt ernæring.Må ikke blive overrasket, men god ernæring er meget befordrende for udviklingen af en mælk tilfredsstillende bryst.Også drikke masser af væske er nødvendig for denne proces.I løbet af dagen er det nødvendigt at anvende mindst to liter væske, herunder supper.Varm te med mælk, drukket før fodring en positiv indvirkning på strømmen af modermælk.Du kan drikke te samling til at øge amning, som sælges på apotekerne.
Så hvad fødevarer øge amning?Helt en almindelig misforståelse, at en ammende mor nødt til at spise flere gange mere end før.Det er ikke mængden af fødevarer bør indtages efter behag, men det foretrækkes at anvende en daglig yoghurt, mælk, hytteost.Vi kan ikke udelukke fra din kost fødevarer, der indeholder værdifulde protein.Det er en fugl, fisk, kalvekød, forskellige, men ikke alt for fedtholdige bouillon.
også nødt til at vide, hvordan man kan øge mælk udbuddet af en massage og nogle øvelser.Massere brystet bør være omkring to til tre minutter, efter at droppe et par dråber ricinusolie i din hule hånd.Bevægelse skal udføres i urets retning, den ene hånd er placeret under brystet, og den anden - over det.Massage må ikke bringe ubehag og endnu mere smerte.
øvelser til at stimulere strømmen af modermælk er meget enkel.For at gøre dette, bare stående ret til at opløse hånd i hånd, derefter krydse foran ham og igen opløses.Så du skal gøre ti - femten gange.Der er en anden øvelse.Det er nødvendigt at forbinde håndfladen til brysthøjde, albuer bøjet.Knus den ene side til den anden ved en en-to.I tre eller fire muskler slappe af.Omkring ti gentagelser bør være tilstrækkelig.
Kendskab hele listen over måder på hvordan man kan øge mælk udbuddet, vil du helt sikkert være i stand til at klare denne situation.Glem ikke, at den hyppige sygepleje baby til brystet, også bidrager til en god amning.
