sol betragtes som en naturlig antidepressivum, der giver energi, løfter stemningen og giver styrke.Solbadning, får vi slippe af træthed, kroppen oprettet alle vigtige livsprocesser.Desuden garvning gør kroppen mere attraktiv, aften hudfarve.Takket være solen forbedrer funktionen af indre organer, knogler produceret nødvendige for D-vitamin, samt forøgede niveauer af hæmoglobin i blodet.Men for at få alle de nyttige fra en naturlig kilde og ikke at skade sundheden, har brug for at kende nogle af funktionerne i solen.
Som en tan hvis huden hvid?For ejere af lys hud sol eksponering tilstand er speciel.For at få en dejlig tan og maksimum sundhedsmæssige fordele, snarere end brandsår, du behøver at udsætte i solen ofte, men ikke for længe.Når folk kan tage solbad med en lys teint?Solens stråler er mest aktive fra 11 til 16 timer.I denne periode, gemmer sig i skyggerne, klædt i let tøj, der dækker huden.Perioder med 9-11 og 16-19 er de mest optimale for Solen med enhver form for huden.Mennesker med intens dannelse og akkumulering af specifikke pigment (melanin) i de lavere lag af huden vises tan hurtigt, så de ikke gør en stor indsats for at få en smuk tone.De, der har melanin produceres i utilstrækkelige mængder, er bekymret for, hvordan man får en tan.Hvis huden er hvidt, smukke skygge hurtigt mislykkes.Det bør starte med små doser af solbadning og gradvist øge dem.Typisk for en første 15 minutter er tilstrækkeligt.Gradvist øge den tid, og justeres til maksimalt to timers ophold i solen.Glem ikke om kosmetik med UV-beskyttelse faktorer for ansigt og krop.Du bør vælge de midler før og efter garvning.På et tidspunkt hvor du ikke tage en sol bad, men du skal være under de direkte stråler, bruge lys tøj, der dækker alle områder af huden, og en hat med en bred skygge.På ansigt, hals og nakke på dette tidspunkt anvende cremen med UV-beskyttelse.Glem ikke også om åbningen af benene.Således vil du ikke have steder med en mere intens tan, og huden er glat og smuk.Tans hurtigt, normalt den del, der er oftest forbliver åben.Resultatet er, at den person, décolleté, skuldre og øverste del af foden under solen ofte.Husk det, gad vide, hvordan man får en tan.
Hvis huden er hvid og derefter, uanset hvor du var solbadning, bliver det mørkt.For at give huden en smuk tone af lys, du skal tage en sol bad på en regelmæssig basis, og sørg for at observere regimet.I den varme årstid er det ønskeligt at anvende fødevarer, der indeholder vitamin E og C, selen og zink.De beskytter huden mod for tidlig ældning, forbrændinger og solskoldning er sikret.Det vil ikke skade at medtage i dine rige på beta-caroten kost fødevarer at give huden en gylden nuance.Spekulerer hvordan man får en tan, når huden er hvid, opmærksom på de konsekvenser, der kan være manglende overholdelse opholdet i solen.I jagten på en mørk teint, kan du forårsage alvorlig sygdom som kræft.Husk, at skønhed kan kun når der er sundhed.
