er kendt vand - den virkelige kilde til liv og meget vigtigt for den menneskelige krop - især for gravide kvinder og den normale udvikling af deres børn før fødslen.
Hvilken slags vand, og hvor meget, ifølge eksperter, nødt til at drikke under graviditeten?
gravide bør drikke kun vand kvalitet: fra det er 90% krop krummer, og han vokser og udvikler sig i fostervandet.Forskere har bemærket væsentlig kendsgerning: (! Inden for rimelighedens grænser) for mere mineralvand forbruger en kvinde er klar til at blive gravide, og forventer en baby, jo sundere bliver det.Østrigske
Gennemsnittet for året (3 måneder før graviditet plus 9 måneder) forbruger 72 liter, fransk - 80 liter, en tysk - 93 liter, italiensk - 116 l.Ak, vores vordende mødre drikker 50 gange mindre end mineralvand, men foretrækker at slukke deres tørst med vand, der flyder fra hanen.
Ifølge SSES, fra 50 til 70% af de kvinder, der er gravide, brug af substandard drikkevand.Ifølge lokale sundhed officerer, væsken strømmer ind vores rør betinget drikke (hvis du virkelig ønsker, kan du drikke, men bedre ikke, især under graviditet).Efter alt, da den ikke sone, alle urenheder stadig ikke fjernet.
Kemikere tælles i vandet mere end 2.100 forbindelser, og specialister fra Moskvas Research Institute of Hygiene.FFErismann fundet i 80% af vandprøver overkill jern, 49% - organiske stoffer i 32% - phenoler, i 11-14% - bly og arsen, 8-11% - mineralolie, 5% - formaldehyd, caprolactam ogcyclohexanol og kviksølv, molybdæn, cadmium, nikkel og chrom, som i drikkevandet indeholdt ikke er nødvendig.
sibiriske videnskabsfolk siger, 7,7-41% af sygdomme hos små børn i en eller anden forbindelse med dårlig kvalitet vand måde, som deres mødre drak under graviditet og amning.Problemet med forbedring af nationen ville blive løst i de næste 2-3 år, hvis vi alle skiftede til rent vand.
Udvikling af Institute of Health Resort vidner om, at dette vand til en række ejendomme overlegne at malke, som traditionelt udstedt for "skade" til dem i kontakt med farlige stoffer.
for at føde et sundt barn, mindst seks måneder før undfangelsen, gå til vandet, fremstillet af artesiske brønde, og yderligere renset ved industrien.Men dette er ikke for sent på noget tidspunkt.
Kan gravide kvinder drikker filtreret vand?
Selv de bedste import filter renser vand fra eventuelle giftige stoffer.På grund af den dårlige kvalitet af indholdet af indenlandske vandrør udenlandske rensende enhed til brug i hjemmet generere ressource er 3 gange hurtigere end udtrykket er angivet i garantibeviset.
Uanset klog og multi-køkken renere du måske har købt, er det helt sikkert vil tabe i konkurrencen med en mini-anlæg, som driver mineralvand til den ønskede tilstand.Og den oprindelige kvalitet af væsken fra hanen går ikke til nogen sammenligning med ekstraheret fra en underjordisk kilde!
Andre måder at forbedre vandkvaliteten i hjemmet og ikke stå op til kontrol.Tag for kogning.Det er virkelig desinficere postevand og accelererer fordampning af klor.Men når det opvarmes hurtigt han kan reagere med organiske mikropartikler, der danner den berygtede organiske forbindelser, bogstaveligt forgifter dit liv.
Nogle af os forsøger at fryse forureninger.Den særlige krystalstruktur af is giver ikke plads til fremmede partikler - og skadelige og gavnlige, især da kroppen har brug for mineraler.
Ifølge World Health Organization, skal en tiendedel af det daglige behov for makro- og mikronæringsstoffer fremtid vordende moder bære bekostning af drikkevandet.Og adskille uklar sky snavs, koncentrerer inde isterninger fra ukomplicerede sites, som regel er det ikke muligt.For at gøre dette, omhyggeligt skåret væk ville have hver en bid af at bruge en masse tid.Bare fryse vand og smelte det, vil du ikke komme nogen steder.
vandkvalitet
sker, at virksomheder med at spare på rengøring, hælde vand i beholderen direkte fra kilden.At kontrollere kvaliteten, skru flasken og orlov til et par dage.Hvis det begynder langsomt at trække bunden af grønt slim, ikke købe!
Hvor meget skal du drikke gravid
i gravide og vokser i hendes mave barn er aktive stofskifte.De kunne aldrig blive realiseret uden vand.For at holde dit stofskifte på det rette niveau og rettidig output terminal metaboliske produkter (slagger) gennem nyrerne og tarmene, vores krop har brug for en uafbrudt vandforsyning.
OK - 8 glas væske i små portioner i løbet af dagen, men i varmen, til en forgiftning i de første måneder af graviditeten, forhøjet temperatur eller fordøjelsesbesvær behov for livgivende vand stiger.Undtagelser - sent forgiftning, hævelse og nyresvigt kræver særlig drikke ordning (den bestemmer lægen).
begrænse dig selv til en drink og de sidste par måneder før fødslen.Regel: afsætte den samme mængde væske som få drikkevarer og mad.Tilladelige forskel - 200-300 ml, ikke mere!
Hvis graviditet ikke har nok vand
Hvad sker der i den kvindelige krop, når det ikke er fastsat i nok væske?
huden bliver tør og mister elasticitet, dækket med rynker.Der er forvirring, irritabilitet, træthed.
Grundet lavere immunitet er forbedret modtagelighed for infektioner, der udgør en stor trussel for det ufødte barn.Der er låse (tendensen til dem under graviditet og uden stigninger), dannet galdesten og nyre.
Blood bliver mere tyktflydende og tyk, accelererer dannelsen af blodpropper, lider venen - indlæse dem og så stiger med hver passerer måned.Forstyrrer den normale metabolisme, hvilket resulterer i subkutant fedt er deponeret overskydende fedt.
hindrer frigørelse af celler og væv i slutprodukterne af stofskiftet - det interne miljø "zashlakovyvaetsya" mest sårbare organer begynder at svigte.
grund af manglende "universel opløsningsmiddel" nødvendige for de biokemiske reaktioner, der ledsager celledeling forekommende genetiske mutationer, der øger risikoen for kræft.
minimum daglig vand
Gravid med en vægt på 50 kg bør drikke per dag 1,55 liter vand (ved lav fysisk aktivitet), 2 liter - med moderat aktivitet, og 2,3 liter - høj.For
vægt på 60 kg henholdsvis 1,85 liter, 2,3 liter og 2,65 liter.For en 70 kg vægt - 2,1 l, 2,55 l og 3 l.For en 80 kg vægt - 2,5 l, 2,95 l og 3,3 l.
Hvad mineralvand drikke gravid?
bedre ikke at drikke "Essentuki" og "Borjomi": de har for meget mineralske salte!Denne medicinske farvande - de helbrede de syge, men kan gøre raske patienter.Hæld tørst helbredende mineralvand - alle de samme, der opfylder sult sprudlende stof: du kan tjene gastritis, nyresten, etc.Tage dette vand udelukkende på recept.
Til daglig brug er ideelt bord mineralvand med lavt saltindhold.Soleil i det meget lidt - som i almindelig tap.Men i modsætning til væsken fra hanen, aftappet mineralvand - miljøvenlige: uden chlor, tungmetaller og andre forurenende stoffer.
Før du køber vand, kan du læse etiketten.Kunstigt mineraliseres ikke tage!Det forhold, at nogle producenter arbejder med almindeligt postevand: rense den, fjerne overskydende salt, og derefter tilføje så meget som du har brug for.Smagen - en rigtig mineralvand, men kroppen kan ikke narre!
Enhver kunstig vand svarende til et liv på salt sammensætning.Unik overbygning naturlige vand kan ikke gentages!Mineralvand er født i dybet af vores planet i sådanne omstændigheder, som ikke kan gengives kunstigt.
Højt blodtryk, manglende sollys, en særlig temperatur, røre vandet med en bred vifte af sten og mineraler, sjældne jordskorpen.Udfører rollen som naturlige filtre, strakte til flere hundrede meter dybt ned i jorden: hvor hans ydmyge køkken filter!
Hvad at drikke for gravide kvinder og til hvad?
Spisning mineralvand - 1 liter obuchno indeholder mindre end 1 g salt, kan du drikke på daglig basis.Medicinsk-table vand - fra 1 til 10 gram salt per liter drikkevand til behandling og slukke deres tørst i varmen.Terapeutisk vand, der indeholder mere end 10 gram salt per liter, - kun for behandling.
giver at drikke ilt
dag er problemet særlig akut føtal hypoxi - ilt sult af fosteret.Det forstærkes, hvis den vordende mor en lille gåtur, lidelse toxemia, syge, der bor i en storby, hvor luften er mindre end livgivende gas end i landdistrikterne, men en masse bil udstødning.
Heldigvis kan du ikke kun trække vejret gennem lungerne: ilt perfekt optages af fordøjelsessystemet af iltet mineralvand - drikke det under graviditet!
sådan vand virker vidundere: stiger vitalitet, reducerer manifestationer af toksicitet, aktiverer immunforsvaret.Det stabiliserer blodtryk, letter arbejdet i hjertet.Sænker blodsukkeret, hjælper med at brænde overskydende fedt, forbedrer sundheden, funktionen af indre organer og hud.
Artikler Kilde: missfit.ru
