begynder at lære det grundlæggende i basketball kan være en meget tidlig alder.Den nemmeste måde at gøre det under tilsyn af erfarne undervisere i offentlige eller private sportsklubber.Hvis i nærheden af dit hjem har en basketballbane, i de varmere måneder er det ikke tom, og det kan være sjovt at bruge til det tilsigtede formål.Efter alt, det vigtigste incitament i enhver bestræbelse - et ønske, bakket op af vedholdenhed, uden hvilken det er umuligt at opnå resultater.Derfor finter træning i basketball, adfærd, ruller eller drible gælder ikke for ekstraordinær visdom, er det kun vigtigt at praksis på dette område.Når du har styr på det grundlæggende regler er, og principperne i spillet, mulighed for at udvikle deres færdigheder yderligere.
techie
Learning teknikker til basketball gennemføres gradvist, i princippet fra det enkle til det komplekse.Denne progressive skala giver os mulighed for at udvikle smidighed og dygtighed boldbesiddelse, i de sene stadier, vil du ikke længere har spørgsmål om, hvordan man laver finter i basketball.Alle aktiviteter vil finde sted på niveau med intuition.
Selvom det grundlæggende i basketball læres i barndommen, og selv begyndere allerede ejer det grundlæggende i drible, videreuddannelse teamwork i et team - dette er ikke tilfældet med to klasser.Praktikanter er indbygget i søjlen og til gengæld anvender de færdigheder lært i konfrontation med forsvaret og tage dem til at manøvrere.Princippet om, at der er sat i den enkleste trick i basketball er, at spillerne skal køre rundt bagfra og ind det forvirrende at få bolden fra holdkammerat.
Team spille
I fremtiden tingene bliver mere kompliceret.Basketball bygget tredobler hvor et par angribere og en forsvarer.Formålet med konkurrencen er at skyde bolden ind i ringen ved omdirigering af fjenden, eller ved at udføre et trick.I basketball, mange øvelser er ens, men de er alle fokuseret på udviklingen af teamet interaktion.Det er ikke et individuelt spil, og med hjælp af holdkammerater kan opnå betydelige resultater.
efter træning er at vælge bolden efter et indkast.Typisk er det involverer to spillere - angriber og forsvarer.Formålet med den første til at modtage bolden, mens den anden er at forhindre det i at gøre det.Bevægelsen af dette par basketball er langs grænselinjen, der begrænser deres bevægelser og ikke tillader eksterne gennemgange.Det er under disse omstændigheder og bestemmes således at finter i basketball og når deres anvendelse er hensigtsmæssig.
instruktion
Hvis du ønsker at forbedre den enkelte boldbesiddelse, er det vigtigt at beherske de teknikker til drible kontrollerede i den nedre zone.Dette trick bruges i basketball at bringe bolden ud af zonen af fjenden, eller i tilfælde af overmættet platform i nettet rivaler.For effektivt at udføre denne operation, er du nødt til at adskille fingrene, men ikke stamme dem.Albuen skal røre kroppen, og underarmen - parallelt med gulvet.Bolden bør være at skubbe hånd og fingre, holde en afstand mellem sig selv og modstanderen.Efter starten af tilnærmelse og efter forsvareren udbudt en arm eller ben, intervallet reference- ændringer, og anvende en høj rebound offset - Resultatet er en afvigelse fra fjenden.
Hvis du har brug for at slå modstanderen, eller få ham bolden, vil det nærme selv simple finte.I basketball, er det nemt for begyndere at beherske dem.Så de lavede en meget enkel måde.Det er kun nødvendigt at trykke på dine albuer tæt til kroppen og en hurtig, behændig bevægelse for at snuppe bolden fra sin førende aktør.
Konklusioner
Men disse metoder er ikke bedre ender.Ikke mindre vigtige rolle, som den høje drible spillede på brysthøjde.For ham er der også en sekvens af principper, der gør en finte i basketball giver dig mulighed for at give den nødvendige effekt på konkurrencen.Hvis en spiller fører bolden højt ind i stå, på trods af sin acceleration, bør det være i stand til at slukke sin energi til at transmittere en aflevering eller manøvre.Hvis det frie rum foran en basketballspiller, og ingen grænse dens bevægelse, er situationen ændrer sig.Det skal skubbe bolden så langt som muligt fra ham skabt mere end et skarpt hjørne, når det ramte gulvet, og derved øge amplituden og hastigheden af bevægelsen af afspilleren.
