ordet "stress" er nu på alles læber.Det er dog ikke overraskende, for i vor tid, når hastigheden og tempoet i livet er stigende i et alarmerende tempo, er det praktisk taget umuligt at forblive i en tilstand af glæde godhed og fred, som de siger psykologer.I sig selv, stress - dette er vores svar, vores krop reaktion på de nye betingelser, den nye situation, som går ud over de sædvanlige ting.
Denne stress kan være enhver spektakulær begivenhed, og ikke bare noget negativt, såsom et skænderi i familien.Ironisk nok, en kærlighedserklæring, et bryllup, en tur et eller andet sted - er også et chok for nervesystemet.Derfor er en fejltagelse at tro, at stress - det er noget alvorligt, foruroligende, der ødelægger mennesket.Selv en stressende situation er ikke farligt, men reaktionen af individet til det allerede kan forårsage alvorlige problemer.Der er mange formuleringer, der er stress.Definitionen af denne nymodens sigt kan let findes i enhver bog om psykologi.Men den mest præcise og forståelige er formuleringen, hvorefter stress - en aktiv reaktion af den menneskelige psyke og krop til ændringer i omverdenen, kroppens reaktion på en hvilken som helst stimulus.
menneskelig reaktion på stress, afhængig af temperament
i enhver situation, der kan udgøre en potentiel fare for mennesker, er det signal, der sendes fra sanserne til hjernen direkte.Som et resultat, arbejdet i hypofysen bliver mere intens, så er der begynder at producere de nødvendige hormoner for at konfrontere fare.Især øgede niveauer af adrenalin, levendegør pulsen, organer begynder at arbejde i det såkaldte nøddrift.Det var det - de biologiske manifestationer af kroppens reaktion på stress.Den videre afhænger helt af den enkelte og hans psykiske og mentale sundhed.Oprindeligt beregnet af Moder Natur, stress - det er en chance for en person at overleve og tilpasse sig nye vilkår.Men i en verden, hvor umiddelbar fare for liv der, folk foretrækker at "sidde fast" i stress af at vænne sig til det.Alligevel temperament påvirker den måde en bestemt person opfører sig på en stressende situation.For eksempel sangvinsk bliver aggressiv og foretrækker at angribe først, meget hurtig reaktion i en situation med stress.Kolerisk, derimod, foretrækker at "løbe væk" fra problemer.De går ofte til sprut og lider psykosomatiske lidelser.Melancholic under stress foretrækker ikke at reagere på alle på nogen måde, falder i en stupor.Mennesker af denne type ofte tabe sig, især under den lange depression.I modsætning hertil flegmatiske tager på i vægt, men foretrækker dog løse problemer, forsvare dem, og ikke løbe væk fra problemer.På trods af, at reaktion på stress har et par langsom, flegmatisk intuitivt forstå, at stress - det er et midlertidigt fænomen, og hurtigere at løse problemet, jo bedre.
fare nød
Stress og angst, hvis årsager er identiske, er reaktioner i organismen.Men angst, som en krænkelse af psihofizeologicheskih funktioner sker under langvarig depression og har en langt mere ødelæggende virkning på mennesker.
