Wie wollen Sie immer in Form sein und nicht über zusätzliche Gewicht zu kümmern möchten.Jeder, der mit der Situation, als plötzlich geplant eine wichtige Tagung oder ein Fest, das erforderlich ist, um in voller Kampfform vertraut.Wie der Zufall es wollte, kaufen Sie Ihre Lieblings-Outfit zu verhindern zusätzliches Gewicht.Natürlich, dann wird es nicht für diejenigen, die mehr als sechs Kilo verlieren müssen, aber verlieren 2-6 kg in drei Tagen ist möglich.Sicherlich werden Sie auch nicht wissen, wie man Gewicht zu Hause schnell und effizient zu verlieren.Dann werden Sie nützlich zu wissen, dass aus der Vielzahl von Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren, gibt es Notfall Ernährung sein, so dass eine kurze Zeit, um ein paar zusätzliche Kilo zu werfen.In unserem Fall werden wir, wie man Gewicht in 3 Tagen verlieren zu konzentrieren.
Zum einen ist zu beachten, dass die folgende Diät kann nicht mehr als der vorgegebenen Zeit, wie sie möglicherweise zu einer Fehlfunktion des Körpers zu bewirken.Das Problem der Not-Diäten ist, dass sie stark einschränken Zufuhr von Vitaminen und Nährstoffen, die notwendig sind, um alle Lebensprozesse aufrecht zu erhalten.Die Schlussfolgerung aus all dem ist: Verwenden Sie nur im Notfall Ernährung, wenn Sie gut, nur sehr dringende Notwendigkeit, Gewicht zu verlieren.Andernfalls wählen Sie eine leichte Diät oder im Stich lassen, gerade erst anfangen zu essen.
Wie man Gewicht verlieren in 3 Tagen bei Quark ?Fettarmen Quark, fettarme und bessere Hilfe, die Sie während dieser Zeit zu verlieren bis zu 5 kg.
Frühstück: ein gekochtes Ei.
Mittagessen: 3 Stunden nach Erhalt der Eier essen 150 Gramm Frischkäse mit Tee.
Mittagessen: wieder zu essen, was Sie für das Mittagessen aß.
Abendessen: keine.Das bedeutet, dass Sie vor dem Abendessen zu essen, und danach - nein.So bis zum nächsten Morgen, es gibt nichts kann man nicht, können Sie nur Mineralwasser trinken.
By the way, ist diese Diät sehr lieb von Claudia Schiffer, die nicht manchmal verwöhnt lecker ausmacht.Und um schnell in Form zu kommen, verwendet es diese Diät.
Wie man Gewicht in 3 Tagen auf Kohl verlieren?Für diese Diät können Sie jede Art von Kohl zu wählen, weil der Kaloriengehalt des Produkts ist sehr klein.Ich möchte Ihre Aufmerksamkeit auf die Tatsache, dass die Ernährung ist nicht die einfachste, wollen die ganze Zeit essen, aber am vierten Tag, auf der Waage stehen, werden Sie feststellen, dass sie bis zu 4 kg verloren.
Frühstück: Tasse grüner Tee
Mittagessen: Salat von Kohl.
wie folgt hergestellt: hacken Kohl (Sie können verschiedene Arten mischen), hinzufügen, um es ein wenig Zwiebel und eine halbe Tomate.Die ganze Saison mit Olivenöl.
Abendessen: geschmort oder gedünstet.Sie Salz und Pfeffer hinzufügen, nicht.Sie können eine Tasse Tee zu trinken, aber nicht erwünscht.
, um etwas Spaß in die Ernährung, kaufen Sie ein paar verschiedene Sorten von Kohl.So wird es schmackhafter und interessant sein.
Wie man Gewicht in 3 Tagen Gurken verlieren?Dies ist ein beliebtes Ernährung Anita Choi, die sie verwendet häufig, bevor sie auf der Bühne.Diät ist hart, also nicht dabei bleiben für mehr als 3, mindestens fünf Tage.
Menü: all Ihre täglichen Mahlzeiten werden von 1-2 kg frische Gurken und Wasser (ca. 2 Liter) bestehen.Verteilen Sie es gleichmäßig über den Tag.Vor dem Schlafengehen, wenn es wirklich schlecht ist, können Sie ein Glas fettarmer Joghurt trinken.
In drei Tagen können Sie bis zu 6 kg zu verlieren.
Wie schnell und effektiv Gewicht zu verlieren in 3 Tagen zu "extrem" Ernährung ?Sie können bis zu 5 kg zu verlieren.Hunger wird die ganze Zeit begleiten, haben besonders schwierig, in der Nacht.Nun leiden!
Frühstück: Trinken Sie ein Glas Wasser, dem ein Esslöffel Honig und 4 Tropfen Zitronensaft hinzugefügt wird.Nach 15 Minuten, trinken Sie eine Tasse Kaffee oder Tee.
Mittagessen: eine kleine Portion Gemüse mit gekochtem Huhn oder Truthahn.
Abendessen: Er wird eine Flüssigkeit haben, da es notwendig ist, eine Schüssel Kohlsuppe essen.
Vorbereiten es so aus: 150 ml Wasser, aufkochen 200 g Kohl (Kohl ist besser).Kochzeit - 20 Minuten.Erlauben Brühe ein wenig abkühlen und beginnen, in kleinen Schlucken während der 30 Minuten trinken.Natürlich ist nicht lecker, aber werden warten müssen.
Wenn Hunger ermöglicht es Ihnen nicht zu schlafen, kann man ein Glas fettarmer Joghurt trinken.
