Ausdruck "Östrogen" biologisch genannte Wirkstoffe aus der Gruppe der weiblichen Hormone gehören.Sie sind an der Regulation der lebenswichtigen Vorgänge im weiblichen Körper beteiligt und bei den Herren.Östrogen wird durch den Geschlechtsorganen des Systems und der Nebennierenrinde hergestellt.Frauen Entwicklung findet in den Eierstöcken.Bei Männern wird Östrogen-Hormon in viel kleineren Mengen hergestellt werden.Für seiner Produktion die Hoden.Zusätzlich kann Östrogen als Ergebnis der Umwandlung von Testosteron unter dem Einfluß des Enzyms Aromatase auftreten.Substanzen, die hormonelle Wirkung auf den Körper haben, kommt auch von außerhalb.Östrogen in Lebensmitteln enthalten.Daher ist die Regulierung der Höhe nach möglich, durch Änderung der Ernährung.
Östrogen in das Leben einer Frau
Hormon Östrogen wird während der Fortpflanzungszeit des Lebens einer Frau produziert.Und dieses Hormon wirkt sich nicht nur die Möglichkeit, Kinder zu haben.Er ist für die Normalisierung des Organismus als Ganzes verantwortlich.Die Figur des Mädchens, weil dieses Hormons beginnt Weiblichkeit zu erwerben.Die Verteilung von Fettgewebe ist genau unter dem Einfluss von Östrogen.Auch dieses Hormon in Calcium-Resorption beteiligt und sogar Einfluss auf die Herzfrequenz.Alle diese Faktoren bestimmen die Bedeutung von Östrogen im Leben einer Frau.Sein Mangel an Entwicklung zu schweren gesundheitlichen Problemen.Daher wird empfohlen, die Wechseljahre zu Lebensmitteln, die das weibliche Hormon Östrogen enthalten essen.
Wirkung von Östrogen auf den Körper eines Mannes
Obwohl Östrogen-Produktion des männlichen Körpers normal ist, bewirkt, dass seine Überfülle gesundheitliche Probleme.Es hemmt die Produktion von Testosteron.Gibt es eine Zunahme in der Brustdrüse und die Bildung von Fettablagerungen auf der weiblichen Typs.Es gibt sexuelle Dysfunktion.Oft die Ursache für dieses Phänomen ist das Östrogen in der Nahrung, ein Mann in großen Mengen verbraucht wird.Aber nicht ohne Östrogen.Seine Anwesenheit in der männlichen ist notwendig, um die folgenden Funktionen zu erhalten:
- sorgen für die normale Funktion des Nervensystems;
- Regulierung der Cholesterinspiegel im Blut;
- Teilnahme am Aufbau Muskelgewebe.
Wie Sie feststellen, welche Lebensmittel Östrogen enthalten?
Alter, hormonelle Veränderungen, eine Person.Der Körper beginnt, mit Unterbrechungen produzieren Östrogen.In Lebensmitteln tierischer und pflanzlicher Herkunft, enthalten Substanzen, die den Pegel dieses Hormons zu beeinflussen.Änderung der Ernährung, können Sie Ihre Hormone anpassen.Hier sind einige Beispiele dieser Produkte:
- Soya.Diese Anlage umfasst eine Vielzahl von Östrogen.Die Produkte, die Sojabohnen (etwas Fleisch, Milchprodukte und Süßwaren), so viel dieses Hormons sind.
- Bier.Das Getränk enthält Phytoöstrogene.
- Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen).
