Man - ein äußerst komplex, mit einer hoch entwickelten Nervensystems und ausgeprägte geistige Aktivität.Wir sind alle - mit einer mehr oder weniger stark - je nach Emotionen.Wut, Ärger, Traurigkeit oder Euphorie, "Wolle-Versammlung" und "rosarote Brille", schwingt in Stimmung - all diese Manifestationen unserer Welt der Sinne, ohne die Leute vor langer Zeit haben ein Roboter-like, ein seelenloses Wesen zu werden.
Tränen in Reaktion auf die Emotionen mit Plus- und Minuszeichen
Welche Emotionen während des gesamten Lebens wir oft Erfahrungen - positiv oder negativ?Die Antwort auf diese Frage ist ziemlich schwierig.Und wer unter die Kraft, um zu zählen, wie oft wir strecken die Lippen zu einem Lächeln oder seufzen vor Erleichterung intensiv runzelte die Stirn und wischte Tränen tückisch.Dies ist nur für die Prinzessin Nesmeyana Eimer wurden während ihr Schluchzen so platziert, auf sie und ein Märchen!Ist es möglich, überhaupt nicht zu weinen?Von Kummer, körperliche, Trauer, und sogar mit Freude?Absolut - natürlich nicht!Und warum zum Beispiel, sich zurückzuhalten, wenn die Augen auf den nassen Fleck auf der lang erwartete Sitzung mit einem geliebten Menschen oder wenn Sie etwas ungeheuer amüsiert haben?Im Gegenteil, tragen diese Emotionen mit ihnen nur positive, Säuberungen und inspirierende Momente.Und ob es notwendig ist, wenn nicht wirklich schwer zu weinen und einige unangenehme Ereignisse Schotter auf das Herz, Bewusstseinsstörungen, verwirrt?Psychologen sagen eindeutig: im Gegenteil, in solchen Fällen nicht nur brauchen, um zu weinen, aber Sie müssen!Warum ist das so?Da spritzt aus alles, was Kochen, so erhalten wir eine psychische Entlastung, und der Körper unter Stress freigesetzt.Wenn Sie halten eine negative, um Stille zu erleben, werden die Emotionen angesammelt und hielt unsere Psyche, wie der Druck drückt die Feder.Aber dieser Prozess ist nicht unendlich!Und eines Tages, durch eine Explosion, die das Ergebnis von Depressionen, Neurosen, Schlaflosigkeit und viele andere ernsthafte Probleme sein könnte, gefolgt.Möchten Sie in jeder Situation zu besitzen ist nicht weinen wollen?Dann machen Sie sich bereit, um die Pre-Patient Therapeut zu werden!
Wann sollten sich zurückhalten
Wir haben die Situation, in der die Tränen sind eine natürliche Schutzreaktion des Organismus auf äußere Reize.Jedoch kann jede Emotion - es ist ein zweischneidiges Schwert.Als sie wird affektiven, dhübertrieben, übertriebener Form, beginnt das Bild, um zu klinischen Blick zu erhalten.Und in der Tat versteht es sich, dass in einigen Fällen ist es besser, sich zurück und nicht halten zu weinen, als selbst und nyunit bei jeder Gelegenheit, zu lösen.Und die Atmosphäre ist nicht immer der offenen Darstellung von Gefühlen.Wenn Sie verletzt sind, dann, um die Tränen zu zeigen, wenn der Täter - so zu demütigen sich selbst noch mehr, um ihre eigene Schwäche und Empfindlichkeit zeigen, das heißt, reichen Sie Ihre Gegner einen weiteren Grund, weiden und sich freuen.Und Sie es brauchen?Lassen Sie uns also darüber, wie Sie lernen, wie man nicht in unangemessener Einstellung weinen denken.
Infos zu kontrollieren
Ja, klingt der erste Tipp auf diese Weise.Entwickeln Sie die Selbstbeherrschung und Selbstkontrolle, die Fähigkeit, Emotionen zu kontrollieren, um eine willensstarke Moment zu zeigen.Gute Unterstützung, die Sie in dieser Hinsicht eine andere Motivation.Die einfachste und kostengünstigste Weg, um alle, die beide zu beruhigen und nicht zu weinen - ein paar Mal tief durch und zählen bis 10 ... Wer und wer und mehr.Die Hauptsache ist, dass nach einer solchen Übung, die Sie entspannter, nahm sich zusammen, und das Gefühl, mehr üblichen Verlauf und Ausmaß zurückgeführt.Das ist, um in Bezug auf höhere Gewalt sagen, Ratschläge für Situationen.Und überhaupt - ein langer und harter Arbeit an sich selbst!
Widerspruchsbeweis
Wie nicht zu weinen, wenn Sie wollen?Ein weiteres gutes Werkzeug - die Fähigkeit, das Problem aus einer etwas anderen Position zu suchen, wenn es nicht mehr tödlich zu erscheinen.Wie in der Geometrie - die Widerspruchsbeweis.Out Mann zum anderen?Ja, es tut weh, es ist schwer, es ist beleidigend, hoffnungslos ... Epitheta kann endlos holen.Und Sie können sich hinsetzen und versuchen, auf eine andere Art zu denken: der heilige Ort ist nie leer, und "seine" Pflege - die Aussichten auf neue Freunde, Hobbys, flirten, und so weiter.Eine Seite invertiert Leben - beginnt.Wenn Sie Kinder haben - hier ist natürlich, ist die Situation komplizierter.Aber die finanzielle und sonstige Hilfe, "die ehemalige" niemand aufhebt!Weil es nicht notwendig ist, als ob sich verhalten "Leben war kurz geschnitten."Nein!Was dich nicht umbringt, macht dich stärker - Nehmen Sie nahm diese sehr weltliche Weisheit, und sie wird dich lehren, wie man nicht in den Schmerz von der äußeren Gewalt schreien und um sich zu verteidigen, seine innere Welt.
Das Lächeln
Psychologen oft empfehlen beim Start an der Katze Herz kratzen - zum Spiegel und Lächeln zu gehen.Erstens, am Stück, auch wenn Ihr Lächeln ist wie ein Grinsen.Dann wieder, wieder und wieder ... Bis dahin, bis ein freudiges Lächeln, aufrichtig, aus dem Herzen.Und in diesem Moment fühlen Sie sich wie es einfacher, leichter und dass gequält, hört es so wichtig zu sein.Wiederholen Sie die Übung oft, Lächeln auf ihr Spiegelbild, Freude an der Begegnung mit Ihnen!Getestet in der Praxis diese Methode ist nicht nur gut für die, die wissen, wie man, um nicht weinen zu tun zu denken.Es hilft niemandem aufzuheitern, die Vitalität und das Selbstvertrauen zu gewinnen.Deshalb, wenn man bedenkt die berühmten Worte des Baron Münchhausen, Lächeln, meine Herren, lächeln!
Ablenkungen
Wenn Sie daran interessiert, wie nie weinen sind, muss Sie enttäuschen: es ist nicht durchführbar.Kein Wunder, dass der Dichter sagte: "Er weinte nicht, er nicht leben."Aber die Erfahrung auf ein Minimum zu reduzieren - es ist möglich.Wie?Lernen Sie, zu wechseln und Ablenkungen.Haben Sie das Gefühl, dass die "Freilauf" und ist im Begriff, zu verschlingen - versuchen zu fliehen.Jemand packt für diesen Staubsauger oder Waschmittel, einige begeistert Kritzeln auf einer Schreibmaschine und versucht, "auf Kante" einen Vorgeschmack auf die neue Kleidung zu töten.Jemand eine Küche und Originalrezept und der andere zieht seine Haare aus dem Sumpf Kruchina rhythmische Musik, Comedy Filme oder hochaktuellen Buch, Gebet, Meditation, Sportgeräte und sogar Sex ... Alle Mittel sind gut, wenn auch nur die notwendige geistige Entspannung gegeben und dienteeffektive Blitzableiter.
Drehen auf den Schrei
Ja, wenn Sie die Tränen zu unterdrücken, ist es sinnvoll banal zu sein ", rief sie."Der Schrei drücken wir nicht nur die angesammelten Emotionen, sondern auch die körperliche Belastung.Schließen in ihrem Zimmer und sagen, alles, was in den Sinn kommt - heftig, ohne Zurückhaltung, mit einer Stimme.Sie fast sofort besser fühlen, Sie werden sehen.Aber dann werden wir mit den Nachbarn über das Wetter zu sprechen, und nicht ... Aber das ist eine etwas andere Geschichte.
Peace of mind - in unseren Händen
das natürliche, das heißtinnere Ruhe - ein besonderer Zustand der Harmonie mit sich selbst, Frieden.Er erreicht eine Auswahl von Denkweisen und die Fähigkeit, auf die Probleme des Lebens aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten.
- Lernen "ist dankbar anzunehmen" nicht nur Geschenke des Schicksals, aber seine Lehren mit Bedacht mit dem Leben.
- Schauen Sie sich um mit dem Wissen, "alles, was ich kann" und nicht "Ich bin ein Opfer."
- Lernen Sie, für den Wandel warten: alle Sorgen sind, sich die Erde dreht, und die Zeit vorwärts fährt.Nicht verdrehen
- selbst!Versuchen Sie nicht, eine negative Situation zu sein und glauben an sie.Stattdessen visualisieren ein positives, optimistisches Bild, träumen, mutig und freudig erregt.Dem Universum wird Ihre Nachricht!
- daher dem folgenden Prinzip: Leben nicht vorbei!Wenn es erfolgreich ist, sollten Sie nicht immer wieder nagen selbst - es Ihre Energie, Wille, Bewusstsein schwächt.Wenn in der Instabilität in diesen erfolgreich - sie werden Sie in der "hacken" und auch nicht Ruhe geben.
- Sie schimpfen Sie sich nicht ständig.Aber nicht das Gefühl leid für all die Zeit.Liebe dich selbst, verzeihen, aber nicht vergessen, über Objektivität.
Und schließlich, was am wichtigsten ist - Pflegen Sie positives Denken und Leben Freude jeden neuen Tag.Denn das Leben ist unbezahlbar - es ist Ihr Leben!
