in der Kälte und Frost, regen und kaltem Wind, diese Leute gehen zum Fluss oder See.Tiefer Hals über Kopf in poluzamёrzshy Gewässer, sie immer noch lächeln, zur gleichen Zeit, alle anzeigen ihre Ansichten, sie bekommen eine große Freude aus dem eiskalten Wasser.Wer sind diese Extremsportler?Die Befürworter eines gesunden Lebensstils oder berüchtigten verrückt?
Walrosse.Wer sind sie?
Dies sind Menschen, die in kaltem Wasser zu baden lieben.Sie glauben, dass durch Einwirken auf den Körper, macht es stärker und haltbarer.Ärzte bestätigen, dass diese Freizeitbeschäftigung nicht nur stärkt das Immunsystem, sondern verbessert auch die Wärmeregulierung, Stoffwechsel und Kreislauf.Es ist ein leistungsfähiges Adrenalin beginnt endogene Wärme.
, welche Art von Menschen sind Walrosse genannt?Natürlich ist die tapfer und mutig, die über einen eisernen Willen und Charakterstärke.Denken Sie, wie schwer das Töten Frost entscheiden siganut in kalten Fluss, wenn zu Hause wartet auf ein bequemes Sofa und eine Wolldecke.Aber Walrosse Zögern und Zweifel unruhig.Sie haben einen laufenden Sprung in den Körper von Wasser und sicherzustellen, dass wirklich glücklich zu Zeit so zu verbringen.
Warum machen die Leute rufen Walrosse?Dies ist eine Analogie zu einem Meeressäuger, die in der Lage, längere Zeit in der eisigen See verbringen ist.Die Menschen sind nicht immer Walrosse körperlich stark und aufgepumpt.Nach ihnen, die Hauptsache in dieser Lektion ist nicht Körper, und eine positive Einstellung und Selbstvertrauen.
Wie man ein Walross zu werden?
Das erste, was zu tun ist - ist es, einen Arzt zu konsultieren.Nur so kann er Urteil drücken: zu Hause bleiben für einen Computerbildschirm oder in Richtung Abenteuer zu bewegen, ist, dass atemberaubend.Welche Art von Menschen sind Walrosse genannt?Und diejenigen, die die schrittweise Vorbereitung auf das Abenteuer gehen, und diejenigen, die zum ersten Mal vollständig in Wasser eingetaucht sind.Welchen Weg Sie sich entscheiden, hängt von der körperlichen und geistigen Vorbereitung.Wichtig ist, nicht zu vergessen, um sich aufzuwärmen vor dem Tauchgang: Übungen, laufen und springen.
schwimmen besser nackt.Kunststoffgewebe Badeanzug auf Frost sofort gefriert und kühlt den Körper.Wenn Sie ein Anfänger sind, sollte die Dauer des Aufenthalts in der Öffnung 5 Minuten nicht überschreiten.Ein Maximum von 20 Minuten - dann können Sie die Dauer von Schwimm erhöhen.Nach dem Eingriff aus dem Wasser kommt, und wischen Sie mit einem Handtuch trocken, kleiden warme Kleidung.Auf der Stelle stehen, nicht - move.Und vergessen Sie nicht die heißen Tee.
Wenn Sie fragen, was Sie in dieser Lektion zu finden, dann sagen Sie mir über die positiven Aspekte der Winter schwimmen.Und erklären, was sind aufgerufen Walrosse.Sie sind diejenigen, die gesunden Lebensstil bevorzugen und gerne wieder aufladen selbst teilt sich eine extreme.
Kontraindikationen und Empfehlungen
Welche Art von Menschen sind Walrosse genannt?Diejenigen, die in den eisigen Gewässern baden von Oktober bis April, so dass besonderes Augenmerk auf die Taufe feiern, die seit langem getroffen hat, um in das Loch zu stürzen.Um solche Wasseraufbereitung zu machen, sollte von einer Reihe von Krankheiten, die ein Hindernis für die Winterschwimmen werden ausgeschlossen.Es Nierenversagen, Nierenentzündung, Lungenentzündung, Bronchitis, Erkrankungen der Geschlechtsorgane, Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit und angeborene Kälteempfindlichkeit.
Beantworten der Fragen der neugierig auf die Vorteile dieses Härten, zu erklären, was es genannt Walrosse.Diejenigen, die wollen von gesundheitlichen Problemen zu befreien.Schließlich sagen die Ärzte, dass Eis Baden ist für Patienten, die anfällig für Erkältungen und Grippe empfohlen, haben Asthma, Migräne, Hautprobleme und Bewegungsapparates.Sie werden auch Frauen mit den Wechseljahren profitieren.
Nun, Sie wissen genau, was die Leute Walrosse genannt.Vielleicht werden Sie wollen, um ihre Gemeinschaft beitreten.Wenn der eisigen Fluss macht dir Angst, können Sie eine alternative Winterschwimmen wählen: Dusche, Übergießen mit kaltem Wasser, im Sommer Schwimmen in einem Gebirgsbach oder barfuß im Tau.Seien Sie gesund!
