Die wirkliche Quelle des Lebens und sehr wichtig für den menschlichen Körper - - vor allem für schwangere Frauen und die normale Entwicklung ihrer Kinder vor der Geburt
ist Wasser bekannt.
Welche Art von Wasser und wie viel, nach Meinung von Experten benötigen, um während der Schwangerschaft trinken?
Schwangere sollten nur die Wasserqualität zu trinken: aus ist es 90% Körper Krümel, und er wächst und entwickelt sich im Fruchtwasser.Wissenschaftler haben wichtige Tatsache bemerkt: (! Innerhalb Grund) die mehr Mineralwasser verbraucht eine Frau ist bereit, zu konzipieren und ein Kind erwartet, desto gesünder wird es sein.Austrian
Der Jahresdurchschnitt (3 Monate vor der Schwangerschaft und 9 Monate) verbraucht 72 Liter, Französisch - 80 Liter, ein deutsch - 93 Liter, Italienisch - 116 l.Ach, unsere werdende Mütter trinken 50-mal weniger als Mineralwasser, lieber ihren Durst mit Wasser aus dem Wasserhahn fließt, zu stillen.
Nach SSES, von 50 bis 70% der Frauen, die schwanger sind, die Verwendung von minderwertigen Trinkwasser.Entsprechend der lokalen Gesundheitsbeamte wird die in unsere Röhren strömende Flüssigkeit bedingt trinken (wenn Sie wirklich wollen, können Sie trinken, aber besser nicht, vor allem während der Schwangerschaft).Nach allem, wie es keine Sühne, alle Verunreinigungen immer noch nicht entfernt.
Chemiker im Wasser zählte mehr als 2.100 Verbindungen und Spezialisten des Moskauer Forschungsinstitut für Hygiene.FFErismann fanden in 80% der Wasserproben übertrieben Eisen, 49% - organische Substanzen in 32% - Phenole, in 11-14% - Blei und Arsen, 8-11% - Mineralöl, 5% - Formaldehyd, Caprolactam undCyclohexanol und Quecksilber, Molybdän, Cadmium, Nickel und Chrom, die im Trinkwasser enthalten ist nicht notwendig.
sibirischen Wissenschaftler sagen, 7,7 bis 41% der Erkrankungen bei jungen Kindern in der einen oder anderen mit schlechter Qualität Wasser angeschlossen Weise, die ihre Mütter während der Schwangerschaft und Stillzeit trank.Das Problem der Verbesserung der Nation in den nächsten 2-3 Jahren gelöst werden, wenn wir uns alle eingeschaltet zu sauberem Wasser.
Entwicklung des Institute of Health Resort bezeugen, dass solches Wasser für eine Reihe von Eigenschaften überlegen ist Milch, die traditionell für "Schaden" für diejenigen, die in Kontakt mit gefährlichen Substanzen ausgestellt wird.
um ein gesundes Baby zu geben, mindestens sechs Monate vor der Empfängnis, gehen Sie zum Wasser aus artesischen Brunnen erhalten und weiter von der Industrie aufgereinigt.Dies ist jedoch nicht zu spät in jedem Stadium.
Können schwangere Frauen trinken gefiltertes Wasser?
Selbst die beste Importfilter reinigt das Wasser von allen giftigen Substanzen.Wegen der schlechten Qualität des Inhalts von Hauswasserleitungen ausländischen Reinigungseinrichtung für den privaten Gebrauch erzeugen die Ressource 3-mal schneller als die Laufzeit in der Garantiekarte angegeben.
Was auch immer klug und Multi-Küchenreiniger können Sie erworben haben, es wird sicherlich im Wettbewerb mit einer Mini-Anlage, die das Mineralwasser auf den gewünschten Zustand treibt verlieren.Und die ursprüngliche Qualität der Flüssigkeit aus dem Wasserhahn zu keinem Vergleich mit der von einer U-Quelle extrahiert gehen!
Andere Mittel der Wasserqualität in der Heimat zu verbessern und nicht stellen zu lassen.Nehmen wir zum Sieden.Es ist wirklich zu desinfizieren Leitungswasser und beschleunigt die Verdampfung von Chlor.Wenn jedoch schnell aufgeheizt, er kann mit organischen Mikropartikeln zu reagieren, bildet die berüchtigten Organochlorverbindungen, buchstäblich vergiftet Ihrem Leben.
Einige von uns versuchen, um Verunreinigungen zu frieren.Die spezielle Kristallstruktur von Eis lässt keinen Raum für Fremdpartikel - und schädlich und nützlich, insbesondere, als der Körper braucht Mineralien.
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation, muß ein Zehntel des täglichen Bedarf an Makro- und Mikronährstoffen Zukunft werdende Mutter die Kosten für Trinkwasser tragen.Und trennen unklar Cloud Schutt und konzentriert sich innerhalb Eiswürfel aus unkompliziert Sites, in der Regel nicht möglich ist.Um dies zu tun, sorgfältig weggeschnitten würde jedes bisschen verbringen viel Zeit haben.Einfach einfrieren das Wasser und schmilzt es, Sie werden nicht überall zu bekommen.
Wasserqualität
vor, dass Unternehmen sparen Sie Reinigung, gießt Wasser in den Behälter direkt von der Quelle.Um die Qualität zu überprüfen, schrauben Sie die Flasche und lassen Sie für ein paar Tage.Wenn es beginnt, langsam ziehen Sie den unteren Rand des grünen Schleim, nicht kaufen!
Wie viel sollten Sie trinken schwanger
in schwanger und wächst in ihrem Bauch Baby sind aktiven Stoffwechsel.Sie konnten nie ohne Wasser realisiert werden.Um den Stoffwechsel auf der richtigen Ebene und rechtzeitige Ausgang Stoffwechselprodukte (Schlacke) über die Nieren und Darm zu halten, muss unser Körper eine ununterbrochene Wasserversorgung.
OK - 8 Gläser Flüssigkeit in kleinen Portionen während des Tages, aber in der Hitze bei einer toxicosis in den ersten Monaten der Schwangerschaft, erhöhte Temperatur oder Verdauungsstörungen müssen für Leben spendende Wasser steigt.Ausnahmen - Ende toxicosis, Schwellungen und Nierenversagen, die besondere Trinkregime (es dem Arzt bestimmt).
beschränken Sie sich auf ein Getränk und in den letzten Monaten vor der Geburt.Regel: widmen die gleiche Menge an Flüssigkeit, wie bekommen Getränke und Essen.Zulässige Differenz - 200-300 ml, nicht mehr!
Wenn eine Schwangerschaft nicht genug Wasser
Was passiert in den weiblichen Körper, wenn es nicht in ausreichend Flüssigkeit zur Verfügung gestellt?
Haut wird trocken und Elastizität, mit Runzeln bedeckt verliert.Es gibt Verwirrung, Reizbarkeit, Müdigkeit.
Aufgrund niedriger Immunität gegen Infektionen, die eine große Gefahr für das ungeborene Kind darstellen verbesserte Empfindlichkeit.Es gibt Schlösser (die Tendenz für sie während der Schwangerschaft und ohne Erhöhungen), gebildet Gallen- und Nieren.
Blut wird dickflüssiger und dick, beschleunigt die Bildung von Blutgerinnseln, leiden unter Venen - laden und so mit jedem Monat erhöht.Stört den normalen Stoffwechsel, was zu einer Unterhautfett wird überschüssiges Fett abgelagert.
behindert die Emanzipation der Zellen und Gewebe der Endprodukte des Stoffwechsels - die interne Umgebung "zashlakovyvaetsya" schwächsten Organe beginnen zu versagen.
wegen des Mangels an "universelles Lösungsmittel" für die biochemischen Reaktionen, die Zellteilung zu begleiten vorkommende genetische Mutationen, die das Risiko von Krebs erhöhen benötigt.
tägliche Mindestwasser
Schwangere mit einem Gewicht von 50 kg sollte pro Tag 1,55 Liter Wasser (bei geringer körperlicher Aktivität) zu trinken, 2 Liter - mit mäßiger Aktivität und 2,3 Liter - hoch.Für
Gewichtsrate von 60 kg bzw. 1,85 Liter, 2,3 Liter und 2,65 Liter.Für einen 70 kg Gewicht - 2,1 l, 2,55 l und 3 l.Für einen 80 kg Gewicht - 2,5 l, 2,95 l und 3,3 l.
Was Mineralwasser Schwangerschaft trinken?
besser, nicht zu trinken "Essentuki" und "Borjomi": sie zu viel Mineralsalze haben!Das Heilwasser - sie die Kranken zu heilen, kann aber gesunden Patienten.Gießen Sie Durst Heilung Mineralwasser - alle gleich, die den Hunger Brause Medikament erfüllen: Sie Gastritis, Nierensteine, usw. verdienenNehmen Sie dieses Wasser strikt auf Rezept.
Für den täglichen Gebrauch ist ideal Tabelle Mineralwasser mit geringem Salzgehalt.Soleil in sehr wenig - wie in gewöhnlichem Leitungs.Aber im Gegensatz zu der Flüssigkeit aus dem Wasserhahn, in Flaschen Mineralwasser - umweltfreundlich: ohne Chlor, Schwermetalle und andere Verunreinigungen.
Bevor Sie Wasser zu kaufen, lesen Sie das Etikett.Künstlich mineralisierte nicht nehmen!Die Tatsache, dass einige Hersteller arbeiten mit normalem Leitungswasser: reinigen, entfernen Sie das überschüssige Salz, und fügen Sie so viel wie Sie brauchen.Der Geschmack - eine echte Mineralwasser, aber der Körper kann sich nicht täuschen!
Jede künstliche Wasser ähnlich wie bei einem Leben auf der Salzzusammensetzung.Einzigartige Überbau natürliches Wasser kann nicht wiederholt werden!Mineralwässer in den Tiefen des Planeten in einem solchen Fall, der nicht künstlich reproduziert werden können geboren.
Bluthochdruck, Mangel an Sonnenlicht, eine spezielle Temperatur, berühren Sie das Wasser mit einer Vielzahl von Gesteinen und Mineralien, Kruste seltenen Erde.Übernimmt die Rolle der natürlichen Filter, gestreckt über hunderte von Metern tief in die Erde: Wo seine bescheidene Küche Filter!
Was für schwangere Frauen und für das, was zu trinken?
Dining Mineralwasser - 1 Liter obuchno weniger als 1 g Salz enthält, können Sie auf einer täglichen Basis zu trinken.Medical-Tafelwasser - von 1 bis 10 Gramm Salz pro Liter Trinkwasser für die Behandlung und ihren Durst in der Hitze.Heilwasser, die mehr als 10 Gramm Salz pro Liter, - nur für die Behandlung.
geben Sauerstoff
trinken Heute ist das Problem ist besonders akut fetale Hypoxie - Sauerstoffmangel des Fötus.Es ist, wenn die werdende Mutter einen kleinen Spaziergang verbessert, leiden Blutvergiftung, krank, das Leben in einer Großstadt, in denen die Luft weniger als das Leben spendende Gas als auf dem Land ist, aber eine Menge von Autoabgasen.
Glücklicherweise können Sie nicht nur durch Lungen atmen: Sauerstoff perfekt durch das Verdauungssystem von mit Sauerstoff angereichertem Mineralwasser assimiliert - trinken Sie es während der Schwangerschaft!
Solches Wasser wirkt Wunder: erhöht die Vitalität, reduziert die Erscheinungsformen von Toxizität, aktiviert das Immunsystem.Es stabilisiert den Blutdruck, erleichtert die Arbeit des Herzens.Senkt den Blutzuckerspiegel, hilft, überschüssiges Fett zu verbrennen, verbessert die Gesundheit, die Funktion der inneren Organe und die Haut.
Artikel Quelle: missfit.ru
