Pariser Schriftsteller und Inhaber des Netz-Maniküre Studio Lena Lenina mit unseren Lesern ein schönes, preiswert und effektiver Weg, um schnell Gewicht zu verlieren und füllen Sie den Körper mit Mineralstoffen und Vitaminen zu teilen.
Lena Lenina: «in Paris und Moskau Lebensmittelgeschäfte stieg Berg vielfältig in Form und Farbe, und es ist Zeit zu quetschen alle wissen, dass dieses Produkt die glamouröseste der Saison.Auch die berühmte Französisch Schauspieler Alain Delon und Catherine Deneuve folgen dieser Saison Squash-Diät.
Tavern - ein einzigartiges Produkt für die Gewichtsabnahme.Es ist äußerst nizkokalorien, 100 g Zucchini enthält nur 20 Kalorien.Es ist besser, 3 Eimer Zucchini essen als ein Glas Sahne.Und am wichtigsten ist, das Verhältnis von Kalium und Natrium, zu den Zucchini gehör positiven Effekt auf den Wasserhaushalt des Körpers entfernt überschüssige Flüssigkeit.
Der Pub enthält praktisch alle für die richtige Ernährung des menschlichen Körpers notwendigen Komponenten: Mineralsalze, Kalium, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Natrium, Eisen, Schwefel, sowie die Vitamine C, B, PP, A, E. Zucchini gut für das HerzSie ernähren den Herzmuskel durch die Magnesium und Kalium.Gemüse sind reich an Ballaststoffen, die Giftstoffe zu absorbieren.Marrows enthalten die optimale Menge an natürlichem Zucker, so dass sie sehr nützlich bei Diabetes.
Vitamin C in Gemüse enthalten ist, insbesondere in der Haut, eine vorteilhafte Wirkung auf die Produktion von Kollagen, die eine wohltuende Wirkung auf die Haut und deren Aussehen.Sie können sich auf Botox zu speichern.Vitamin A ist sehr gut für die Haare und Zähne, hat auch eine positive Wirkung auf die Sehkraft.
Ein weiterer Vorteil von Zucchini - es spielt seine Eigenschaften auch nach längerer Lagerung nicht zu verlieren, so dass es sicher in wachsenden diese wunderbare Gemüse auf dem Land oder auf der Fensterbank engagieren und halten Aktien an einem kühlen Ort für ein Jahr.
Und jetzt über die Hauptsache, wie am besten auf Zucchini vorzubereiten, verbringen weniger Zeit und Gewicht verlieren schneller.
wichtigste Rezept für schnelle Diät - gekochte Zucchini.Zur gleichen Zeit, im Kopf behalten, dass der Gewichtsverlust nur unreife Zucchini Ansatz ist nicht mehr als 20 cm. Zucchini müssen, ohne Salz und Butter gekocht und essen mit der Haut werden.Wenn es zu schwierig für Sie - Sie können ein wenig Meersalz zu verwenden.
zweite Rezept , mein Favorit, sautierten Zucchini.Zur Vorbereitung Aufläufe ein paar kleine Zwiebeln, fein schneiden berühmten japanischen Keramikmesser Samura, eine keramische, weil sie nicht rosten, oxidiert nicht und ist besonders cool, nicht chemisch in Artikel Blätter reagieren mit Lebensmitteln, so dass keine unangenehmen Nachgeschmack.Und alles nur, weil das Zirkonium absolut inertes Material und unterliegt keiner chemischen Angriff.Dann fügen Sie 3-4 Esslöffel Hafer oder Roggen, ein wenig Öl, 1-2 Eier, gehackte Kräuter und Salz, Pfeffer, andere Gewürze nach Geschmack des.Im Ofen backen für 15-20 Minuten.
dritten Diät Rezept - der Saft von Zucchini.Fans genießen den Saft von Entsaften Squash, die nicht nur fördert die Gewichtsabnahme, aber auch beruhigen das Nervensystem.Dieser Saft hat eine harntreibende Wirkung, die der Körper schnell loszuwerden Toxine und Wiederherstellung der richtigen Stoffwechsel ermöglicht.Doch aufgrund der Tatsache, dass der Saft von Zucchini - eine echte Konzentration der Nährstoffe, ist es notwendig, daran zu erinnern, dass der Körper vergiftet, es wäre gut, solche befestigten Elixier langsam zu lehren - besser, mit 1-2 Esslöffel für 15 Minuten vor dem Essen, und nach und nach bringen die Rate auf 2 startenGläser pro Tag.Versüßen Saft kann einen halben Teelöffel Honig.Die maximale Dauer der Aufnahme von Saft - 2 Monate, dann ist es notwendig, eine zweiwöchige Pause zu machen.
Schönheit nicht immer auch Verzichte verlangt, manchmal ist es verpflichtet sich, Vergnügen. "
