Optimisten und Pessimisten - sie sind zwei Gegensätze: Betrachtet man die Welt mit Hoffnung, lebendigen Glauben an die Zukunft und kleinere Probleme für ihn kein Grund, um sicherzustellen, dass die betroffenen und Spüle in die Depression.Eine andere, im Gegenteil, in der Lage ist ärgerlich, weil wenig Mühe, sagt nicht gut und wird es nie sein, und ist geneigt, sich selbst ein Realist zu sehen.
pessimistische Lebenseinstellung verhindert, dass viele Menschen, und ist in der Regel das Ergebnis ständiger Rückschläge, Stress und konsequent depressiven Zustand.Die Person, die auf die pessimistische Stimmung verwendet wird, auch wenn dies nicht die objektiven Gründe, eine so genannte Pessimist.Lassen Sie uns sehen, wie man die Befreiung von diesem Zustand zu erhalten und sich zu einem fröhlichen Optimist.
Samonastroy
«Wie man ein Optimist zu sein, wenn es so viele Probleme, Beispiele für Leiden und es gibt keine Möglichkeit, dies zu beheben?" - Sagen Beliebig Pessimist.Aber viel hängt von der Person:, um die Probleme der anderen zu beheben, es muss nicht immer die Möglichkeit haben, aber, so zu tun, um ihre Position zu verbessern - die Stärke jeder.Es ist notwendig, um die Position, dass die Person zu treffen - der Schöpfer seines eigenen Schicksals, und heute der Fall gemacht, morgen wird Früchte tragen, so sollten Sie versuchen, ihre Zukunft jetzt zu erleichtern.Erfolg macht man ein Optimist, so müssen Sie tune in, um zu gewinnen und ihr Bestes tun, um sie zu erreichen.
Problem Anschuldigungen
Viele Pessimisten will gar nicht wissen, wie man optimistisch sein, weil sie glauben, dass die letzteren diejenigen, die die Welt durch schauen "rosarote Brille", ohne zu bemerken, wie viele traurige Ereignisse eingetreten, weil ihre Schuld.
Selbstgeißelung oder anderen die Schuld für ihr Versagen - ein weiteres Merkmal der Pessimist, von dem aus Sie loswerden möchten.Diese Position ist hier angebracht: "Ja, heute war ich für ihre Misserfolge verantwortlich, aber morgen werde ich" Schuldige "für den Erfolg."Ergreifen Sie die Initiative selbst in die Hand - etwas, das einen Mann von fröhlichen Pessimisten machen wird.
Umweltverträglichkeits
Sicherlich viele Pessimisten, die einst optimistische Menschen sind daran interessiert, wie man optimistisch werden, wenn etwa ein sie mögen.Umwelt hat einen großen Einfluss auf die Person, und dass bei längerer Exposition kann sogar zu einer Veränderung der Perspektiven führen.Wenn der Pessimisten in der Umgebung von Freunden, dann gibt es drei Möglichkeiten, aus der Situation:
- Nicht das beste - gehen Sie in Abgeschiedenheit.
- mehr akzeptabel - um den Kreis von Freunden zu erhöhen, zusätzlich zu ihren Reihen Menschen mit einer positiven Einstellung.
- besten - Freundschaften Pessimisten Optimisten.
Musik
Wenn eine Person interessiert sich für Musik, aufholen depressiv, und ständig zu hören Lieder darüber, wie schrecklich das Leben, natürlich, seine Gedanken in dieser Vene fließen.Daher, bevor Sie ein Optimist zu werden, müssen Sie beginnen zu hören kleinere Melodien zu verlassen und gehen Sie zu "C".
verwenden "trendy" Trainings
jetzt sehr beliebt Visualisierungstechniken, die Psychologen sagen, dass Gedanken sind Material und daher müssen nur positiv zu denken.Für diejenigen, die wissen, wie man optimistisch werden wollen, sehr nützlich, werden diese Lektionen: Denken Sie positiv - eine Kunst, die gelernt werden muss.
das Lächeln wird alle
Optimisten erhellen oft lächelt, nicht weil sie alle so rosig im Leben, aber weil sie glauben, in gut und sind vorab die Zukunft mit Begeisterung und Neugier.Pessimisten Angst vor der Zukunft und einem Lächeln auf ihrem Gesicht ist sehr selten (außer sarkastisch).
Wissenschaftler haben bewiesen, dass wenn eine Person lächelt, sind seine Gedanken positiv, und die Stimmung steigt.Daher Pessimisten müssen öfter lächeln: erste schieben sich ein Lächeln bewußt bilden, und dann wird sie mit größerer Wahrscheinlichkeit auf dem Gesicht, ohne eine bewusste Nötigung angezeigt.
So optimistisch zu sein, brauchen nicht zu super-genug, nur leicht legte passen ihr Verhalten.
