En el hombre, todo debería estar bien.Esta todo el mundo sabe, pero a veces se pasa por alto.La sociedad actual es muy estricto en cuanto a las personas con exceso de peso, la promoción de la armonía y la delgadez.Pero no ir demasiado lejos en alguna de estas áreas?¿Es posible en la búsqueda de la belleza duele a ti mismo?
en normas
Hoy en día existen varias normas de peso de un hombre, y, respectivamente, y las fórmulas para su cálculo.Vale la pena señalar que los EE.UU., más precisamente, incluso cálculos de Hollywood diferenciamos de las recomendaciones de los médicos en relación con el ámbito doméstico y las cifras de volumen.Y si un adulto no vale la pena arruinar su cuerpo, logrando ideales anormales de belleza, tal comportamiento para los adolescentes, incluso puede ser extremadamente peligroso.Por lo tanto, todos los que deseen lograr la figura perfecta que necesita saber cuál es el peso ideal para la altura en adolescentes y adultos.Por cierto, los números serán diferentes.Tipos de cuerpo
que estudian la relación entre el peso y la altura en los adolescentes, hay que señalar que anteriormente también necesario considerar el tipo de cuerpo humano.Puede ser-huesos finos, o asténico - huesos delgados, extremidades bastante largo, cuello, cara estrecha.Físico deshuesadas - hypersthenic - distingue a las personas con un amplio pecho, caderas, piernas relativamente cortos.Normostenichesky - tipo normal del cuerpo - representa a las personas con figuras clásicas, y los parámetros estándar.Determinar el tipo en el ojo no es tan fácil.Pero con precisión midiendo la circunferencia de la muñeca de ataque (de trabajo) la mano: asthenics
- - menos de 16 cm;
- normostenik - rango 16-18,5 cm;Hypersthenics
- -. Más de 18,5 cm mesas
La forma más sencilla de definir una tabla puede ser una relación entre la altura y el peso, a través del cual usted puede aprender los ajustes ideales.Estas tablas son tantos - por separado para hombres, mujeres, niños y adolescentes.Sólo es necesario para el crecimiento de encontrar la figura ideal de peso y mantenerlo en el punto deseado.
Fórmula
determinar el peso ideal para la altura en los adolescentes también está utilizando fórmulas especiales.Sólo que aquí vale la pena teniendo en cuenta que no todos son adecuados para los niños.Por ejemplo, la fórmula para determinar el Quetelet BMI - índice de masa corporal se debe utilizar sólo para personas mayores de veinte años.Los adolescentes también pueden ir fórmula Broca, que tenga en cuenta no sólo la relación entre el peso y la altura en los adolescentes, sino también el tipo de físico y la edad del niño.Además, puede utilizar la fórmula para calcular la relación de McCallum y cinchas brazos, piernas, cuello, y así sucesivamente. D.
apoyar el cuerpo
determinar el peso ideal para la altura adolescente, no se desespere y buscar rápidamente una manera eficaz a cabo, si la cifra no es que se le parezca.Vale la pena recordar que los jóvenes no deben ser muertos de hambre, sentarse en una dieta rígida y el ritmo usted mismo con el ejercicio intenso.A esta edad, todo es bueno con moderación.Si usted come bien, dormir el tiempo suficiente para tener una actividad física diaria factible, visite el aire libre y mantener la mayor cantidad posible un estilo de vida más activo, el peso adicional simplemente no arrancar.Y si cambia su vida y girar en la dirección correcta, que sólo tiene que ir a los propios tiempos sin violencia contra el cuerpo.
